手機(jī)睡眠監(jiān)測(cè)
共156款
時(shí)間：2025-12-08
睡覺是每個(gè)人天生就會(huì)的事，可真要說(shuō)起自己睡得怎么樣，沒幾個(gè)人能說(shuō)準(zhǔn)!想知道自己睡眠質(zhì)量到底好不好嗎?下面給大家找了些常用的手機(jī)睡眠監(jiān)測(cè)軟件，這些軟件能盯著你的睡眠數(shù)據(jù)，看看你睡眠時(shí)的狀態(tài)，幫你輕松養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，對(duì)睡不著或者睡眠有問題的人來(lái)說(shuō)，也能起到不少輔助作用。覺得有用的話，歡迎分享給身邊人，也可以收藏起來(lái)備用!
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合集列表
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Headspace冥想軟件會(huì)員解鎖版
概要Headspace破解版是經(jīng)過國(guó)外大神修改的版本，解鎖了Premium會(huì)員，讓用戶可以使用高級(jí)功能，免費(fèi)觀看正念和助眠相關(guān)的冥想課程 -
夜間護(hù)眼模式app
概要夜間護(hù)眼模式app是一款專為低光環(huán)境優(yōu)化的視覺保護(hù)軟件，配備著許多套深色主題、智能藍(lán)光過濾技術(shù)，能動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)屏幕色溫亮度以減輕視覺負(fù)擔(dān)，它擁有閱讀模式、娛樂場(chǎng)景、睡眠輔助等定制化方案，結(jié)合精準(zhǔn)的用眼時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)與休息提醒機(jī)制，通過科學(xué)管理屏幕使用習(xí)慣有效的緩解眼壓升高、干澀疲勞等問題，為長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的使用者創(chuàng)造舒適護(hù)眼的觀看環(huán)境。 -
水母智眠軟件app
概要水母智眠軟件是一款功能專業(yè)的智能睡眠管理軟件，專為想改善睡眠者打造。通過大腦科學(xué)訓(xùn)練與神經(jīng)反饋技術(shù)，提供個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，助放松入睡，提升白天專注力與精力。實(shí)時(shí)采集分析大腦活動(dòng)數(shù)據(jù)，生成睡眠評(píng)估報(bào)告，直觀呈現(xiàn)睡眠質(zhì)量與改善方向。支持睡眠日記記錄，助掌握睡眠變化，養(yǎng)成健康規(guī)律，提供有效參考與改善方案。 -
眠云Sara
概要眠云Sara是一款專注于睡眠健康監(jiān)測(cè)的工具。利用智能手機(jī)的麥克風(fēng)，在夜間記錄個(gè)體的睡眠呼吸音。自動(dòng)統(tǒng)計(jì)鼾聲發(fā)生的頻率與呼吸暫停事件的次數(shù)，并整合個(gè)體主動(dòng)填寫的睡眠感受問卷。睡眠數(shù)據(jù)的分析結(jié)果會(huì)形成一份詳細(xì)的評(píng)估報(bào)告。報(bào)告內(nèi)容涵蓋睡眠質(zhì)量的量化評(píng)分與呼吸狀況的具體指標(biāo)。 -
Relax Rain會(huì)員版
概要Relax Rain高級(jí)版是經(jīng)過破解的版本，在這里大家安裝起來(lái)就可以看到已經(jīng)是會(huì)員了，這是一款白噪音助眠軟件，收錄超高清實(shí)錄的雨聲、雷暴、溪流等自然音效 -
蝸牛睡眠會(huì)員直裝版
概要蝸牛睡眠是一個(gè)非常好用的睡眠監(jiān)測(cè)軟件，可以為用戶監(jiān)測(cè)睡眠的質(zhì)量，能夠記錄夢(mèng)話和打呼嚕的聲音和次數(shù)，讓你更好的了解自己的睡眠質(zhì)量。 -
autosleep睡眠監(jiān)測(cè)app
概要autosleep免費(fèi)版是一款睡眠監(jiān)測(cè)app，用戶通過觀測(cè)手表數(shù)據(jù)及不同顏色的環(huán)來(lái)判斷夜間狀況，軟件可計(jì)算時(shí)長(zhǎng)及心率變化等情況進(jìn)行全面分析，改善用戶的睡眠質(zhì)量，想要睡好覺的用戶快來(lái)下載吧。 -
DeepFit
概要DeepFit作為專業(yè)健身數(shù)據(jù)管理平臺(tái)，將力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、體能評(píng)估等15種健身模式集于一身，支持訓(xùn)練負(fù)荷分析、肌肉群激活追蹤、恢復(fù)時(shí)間預(yù)測(cè)等23項(xiàng)專業(yè)指標(biāo)，兼容主流智能手表與可穿戴設(shè)備，適應(yīng)不同設(shè)備使用訴求。具備MotionCapture 3D動(dòng)作捕捉引擎，通過手機(jī)攝像頭即可完成深蹲、臥推等復(fù)合動(dòng)作的形態(tài)分析，實(shí)時(shí)糾正訓(xùn)練姿勢(shì)，讓訓(xùn)練更高效。 -
催眠神器
概要催眠神器APP是一款專注于改善睡眠質(zhì)量的聲音輔助工具。運(yùn)用聲波頻率調(diào)節(jié)技術(shù)，配合舒緩的自然音效與器樂旋律，引導(dǎo)大腦逐漸進(jìn)入放松狀態(tài)，緩解日常焦慮與失眠困擾，幫助使用者更快入睡并提升整體睡眠深度。提供豐富的聲音場(chǎng)景選擇，涵蓋雨聲、海浪、森林白噪音等自然韻律，以及α波、θ波等科學(xué)腦波頻率序列。內(nèi)容設(shè)計(jì)圍繞“睡前放松”“焦慮緩解”“深度專注”等高頻主題，支持定時(shí)關(guān)閉與個(gè)性化音效組合，適應(yīng)不同的入睡習(xí)慣與聽覺偏好。 -
Da Fit
概要Da Fit APP是一款專為智能穿戴設(shè)備設(shè)計(jì)的移動(dòng)端管理工具，主要服務(wù)于Da Fit系列手環(huán)其他兼容智能硬件。支持運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，包括步數(shù)、距離、卡路里消耗、睡眠質(zhì)量分析：深睡、淺睡、清醒時(shí)段統(tǒng)計(jì)，提供健康指標(biāo)可視化報(bào)告，幫助使用者全面掌握日常活動(dòng)、休息狀態(tài)。核心功能涵蓋設(shè)備管理與智能提醒，包括手環(huán)鬧鐘設(shè)置、來(lái)電與消息震動(dòng)提醒、久坐提醒及遠(yuǎn)程相機(jī)控制。持多類運(yùn)動(dòng)模式記錄，數(shù)據(jù)可通過圖表化形式展示歷史趨勢(shì)，還支持設(shè)定個(gè)人健康目標(biāo)，提供基礎(chǔ)健身指導(dǎo)、達(dá)成提醒。 -
冥想星球
概要冥想星球APP是一個(gè)專業(yè)的心理服務(wù)應(yīng)用，幫助舒緩壓力、焦慮、提升專注力、效率、改善睡眠質(zhì)量。匯聚了海量高品質(zhì)、體系化的冥想練習(xí)內(nèi)容，從基礎(chǔ)的正念呼吸、身體掃描，到針對(duì)性的壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、高效專注、深度助眠等主題，跟隨課程引導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。幫助培養(yǎng)持久的冥想習(xí)慣，提升情緒韌性、增強(qiáng)內(nèi)在平靜感。 -
幻休助眠
概要幻休助眠APP是一個(gè)睡眠健康應(yīng)用，專注幫助解決現(xiàn)代人普遍面臨的入睡困難、睡眠障礙、精神疲倦、打鼾夢(mèng)話、抑郁、焦慮情緒等問題。依托強(qiáng)大的科技監(jiān)測(cè)、智能分析能力，提供精準(zhǔn)的心率監(jiān)測(cè)、睡眠監(jiān)測(cè)功能，結(jié)合AI算法，持續(xù)記錄、分析睡眠數(shù)據(jù)，生成詳盡的心率報(bào)告、睡眠日志。幫助了解自身睡眠質(zhì)量、身體狀態(tài)，警潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。 -
睡眠大師
概要睡眠大師APP是一個(gè)專業(yè)的睡眠應(yīng)用。無(wú)需佩戴手環(huán)、穿戴設(shè)備，也能精準(zhǔn)感知、記錄、分析睡眠狀況，能清晰記錄深睡、淺睡、REM周期、清醒次數(shù)，通過直觀、清晰的可視化睡眠報(bào)告，幫助快速了解自身睡眠狀態(tài)。設(shè)有智能鬧鐘功能，可智能識(shí)別淺睡眠階段，在此時(shí)機(jī)進(jìn)行溫柔喚醒，有效避免深度睡眠被強(qiáng)行打斷帶來(lái)的昏沉感。 -
好睡眠
概要好睡眠APP是一個(gè)幫助養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量的實(shí)用手機(jī)應(yīng)用，匯聚海量自然白噪音，包括但不限于雨落林間、潮汐律動(dòng)、篝火輕響等，幫助打造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。具備智能睡眠監(jiān)測(cè)功能，會(huì)自動(dòng)記錄睡眠全程的質(zhì)量、周期、夢(mèng)話、醒來(lái)次數(shù)等，根據(jù)檢測(cè)數(shù)據(jù)生成睡眠質(zhì)量報(bào)告。 -
清風(fēng)睡眠大師
概要清風(fēng)睡眠大師app是一款非常好用的手機(jī)軟件，專門為失眠的用戶提供服務(wù)，其功能強(qiáng)大，這里擁有海量的音頻素材，不管是白噪音，是自然音、輕音樂等都應(yīng)有盡有，你可以自由選擇為自己助眠，改善自己的睡眠狀況。 -
DLsite Sound
概要DLsite Sound是一個(gè)專門收聽DLsite中廣播劇和ASMR打造的軟件，這個(gè)軟件就是一個(gè)播放器，我們?cè)谶@里登錄DLsite的賬號(hào)，就可以收聽自己的節(jié)目?jī)?nèi)容了 -
BetterSleep
概要BetterSleep是一個(gè)助眠軟件，不少用戶可能因?yàn)榘滋焐顗毫Ρ容^的大，導(dǎo)致晚上可能睡不著，這個(gè)時(shí)候就需要繼續(xù)放松。 -
Sleep Cycle中文版
概要Sleep Cycle安卓版是一個(gè)專為跟蹤用戶睡眠狀態(tài)打造的智能鬧鐘，使用它可以跟蹤從睡前到早晨的睡眠狀態(tài)，并且還能監(jiān)測(cè)夢(mèng)話和鼾聲。 -
Sleep as Android睡眠追蹤
概要Sleep as Android是一個(gè)非常好用的睡眠追蹤軟件，具有睡眠周期追蹤功能的智能鬧鐘。在最合適的時(shí)機(jī)將你喚醒，盡享神清氣爽的早晨。 -
gloryfit手環(huán)
概要GloryFit是專為同名手環(huán)所打造的輔助工具，能傳輸設(shè)備數(shù)據(jù)到手機(jī)中顯示，無(wú)論是計(jì)步情況還是睡眠質(zhì)量都能實(shí)時(shí)展現(xiàn)。 -
Sleep Monitor付費(fèi)專業(yè)版
概要Sleep Monitor是一個(gè)非常實(shí)用的睡眠監(jiān)測(cè)工具，晚上睡前將其開啟可以記錄你一整晚的睡眠狀況，并且可以為你分析出詳細(xì)的圖表。
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