潮汐APP是一款專注于睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應用，幫助減少焦慮、保持平靜、提升專注力，獲得更好的睡眠。收錄了豐富多樣的自然聲音，如海浪、雨林、篝火、鳥鳴等，開發了專業系統的冥想練習課程，課程涵蓋正念冥想、呼吸訓練、身體掃描、焦慮緩解、專注提升等主題，還有豐富的睡眠故事。能有效引導放松身心、管理壓力，保持更好的身心狀態。
潮汐精選內容
1、正念冥想：將專業冥想融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操。內容包括呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知、快速入眠、緩解壓力等。
2、自然聲音：精選萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗。聲音包括雨天、海洋、森林、篝火等。
3、睡眠故事：用故事帶你旅行，美好放松，陪伴你的睡前時光。以自然和藝術為靈感，滋養忙碌一天后的疲憊心靈。
4、每日靈感格言：每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人。
潮汐軟件特色
1、睡眠與小憩：潮汐提供兩種模式，白天小憩、夜晚長睡。具備睡眠數據分析功能，讓你對自己的每一次睡眠了如指掌。
2、專注計時器：潮汐采用番茄工作法，專注 25 分鐘，休息 5 分鐘。沉浸專注，幫助治療手機依賴癥。
3、放松呼吸引導：包括平衡呼吸，適用于平復情緒、緩解壓力;4-7-8 呼吸，適用于放松身心、快速入眠。
潮汐軟件功能
1、專注計時器：開啟沉浸的專注時光。番茄工作法，專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結合。沉浸專注模式，幫你治療手機依賴癥。自定義時長，打造適合不同場景的專屬計時器。白名單功能，定制自己的專注幫手。
2、睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠。睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡。輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的。睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌。
3、放松呼吸引導：潮汐幫助你學會正確呼吸。平衡呼吸，適用于平復情緒、緩解壓力。4-7-8 呼吸，適用于放松身心、快速入眠。
潮汐軟件優勢
1、潮汐日記：記錄你的每一個平靜時刻。可視化數據日記，記錄你在潮汐的點滴時光。精美設計的分享卡片，留下彼時彼刻的平靜體驗。
2、極簡設計：少即是多的設計美學。極其簡潔的界面設計。隨時光流逝變化的情感動效。為不同文字優化的字體排印。
3、Android 特性：鎖屏界面支持在鎖屏界面中操作潮汐。
潮汐app怎么聽夢話記錄
1、啟動潮汐 app，于首頁選取睡眠界面進入。
2、隨后點擊右上角 “睡眠設置” 選項。
3、接著選擇 “夢話鼾聲記錄” 功能并開啟，便能對夢話實行錄音。
4、次日點擊睡眠記錄，即可聆聽夢話錄音。
潮汐軟件亮點
1、 專注計時器：潮汐運用番茄工作法，25分鐘專注時段搭配5分鐘休息時段，助您提升工作效率，沉浸式體驗讓您更易集中精力，克服拖延困擾。2、 自然聲音庫：收錄海量自然音效，如雨聲、海浪聲、森林鳥鳴等，可自定義混合播放，打造專屬放松氛圍，緩解壓力、放松身心。
3、 正念冥想課程：涵蓋呼吸練習、身體掃描、情緒感知等專業冥想內容，引導您隨時隨地舒緩壓力、平靜思緒，提升專注力與情緒管理能力。
4、 睡眠輔助功能：提供睡眠故事、輕柔鬧鐘喚醒服務，配合睡眠數據分析，讓您深入了解自身睡眠狀況，優化睡眠質量，享受優質休息時光。
5、 極簡設計理念：界面簡潔美觀，情感動效與優化排版相得益彰，與白噪音及冥想內容相融合，帶來視覺與聽覺的雙重享受，使用體驗舒適愉悅。
特別說明
軟件信息
- 廠商：廣州多少網絡科技有限公司
- 包名：io.moreless.tide
- MD5：CBB01A7BC7C4B3996CE91A6D5416F26C
- 備號：粵ICP備15107058號9A
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