冥想正念睡眠是款對于睡眠有障礙的朋友來說是很實(shí)用的睡覺冥想輔助app，能夠幫助用戶通過冥想、白噪音音樂等方式快速入眠，并且擁有一整晚高質(zhì)量的睡眠。能夠有效來自日常生活中的失眠、焦慮，從而提高專注力和幸福感，感興趣的用戶不要錯(cuò)過哦！

軟件特色

冥想助眠——放下手機(jī)好好休息

又睡不著？想養(yǎng)生擺脫都市的快節(jié)奏生活，屏蔽24小時(shí)的消息提示音，戒掉深夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣，就輕點(diǎn)“開始睡眠”開始鎖屏，專注睡眠，提高入睡效率，進(jìn)入您的黃金睡眠時(shí)刻，健康的睡眠習(xí)慣從此刻開始。

助眠音樂——在優(yōu)雅的音樂中沉睡

涓涓的泉水、寂靜forest的蟲鳴、美妙的鋼琴協(xié)奏曲、當(dāng)代的流行音樂，白噪音，潮汐聲，雨聲，催眠曲多種類的音樂可供您多樣化的選擇，幫助你在舒適的音樂中冥想靜心，安然入睡，猶嬰兒睡眠一般，心率穩(wěn)定，放松身心，治愈，試著來解鎖更多的音樂吧。

健康貼士——貼心的睡眠助手

輕松獲取睡眠知識，掌握最新健康資訊，提高對睡眠的重視。壓力大，酗酒，宵夜，失眠，打鼾？多喝水，睡得好，吃嘛嘛香，體重記錄明顯降低。

軟件功能

一個(gè)好的計(jì)時(shí)器可以讓冥想發(fā)揮雙倍的作用。定制練習(xí)時(shí)間，品質(zhì)白噪音，結(jié)合不打擾模式，使冥想過程集中而不受打擾。

人工智能正念冥想助手能夠識別眼睛、皺眉和顫抖，并繪制冥想過程的穩(wěn)定性圖表，以幫助你提高自己。

這個(gè)過程就像你在自拍一樣簡單，面部識別系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)檢測你的眼睛的狀態(tài)，并據(jù)此引導(dǎo)你。

軟件優(yōu)勢

【記錄您的睡眠習(xí)慣】

如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運(yùn)動(dòng)或有任何病理狀況，請查看這種就寢時(shí)間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然后點(diǎn)擊“睡眠”圖標(biāo)開始檢測睡眠質(zhì)量。

【新功能：睡眠趨勢分析】

連續(xù)監(jiān)測自己的睡眠，獲取周期性報(bào)表，科學(xué)改善睡眠。

【記錄睡眠期間的所有噪音】

Sleep Monitor會(huì)記錄您在睡眠過程中發(fā)出的打鼾聲音和夢話，起床后聆聽它們，深度了解您的睡眠！

【跟蹤您的睡眠方式】

通常，睡眠者將經(jīng)歷四個(gè)階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼動(dòng)睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進(jìn)行，然后又從階段1開始。

一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個(gè)或五個(gè)睡眠周期。

Sleep Monitor將借助手機(jī)麥克風(fēng)，陀螺儀和加速度計(jì)感知睡眠狀態(tài)輸出圖表報(bào)告來跟蹤您的睡眠模式質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。洞悉睡眠時(shí)的身心狀態(tài)。

【設(shè)置智能鬧鐘】

為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時(shí)間設(shè)置鬧鐘。

【了解您的睡眠質(zhì)量】

Sleep Monitor系統(tǒng)地分析您的就寢時(shí)間和睡眠模式質(zhì)量，然后生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，并使用這些數(shù)據(jù)來幫助您更好地睡眠。

Sleep Monitor對于想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環(huán)或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。

【工作要求】

- 將您的Android手機(jī)放在枕頭或床上身體附近

- 最好獨(dú)自一人睡覺以消除雜音干擾

- 保持手機(jī)有充足電量，最好60%

【睡眠筆記】

記錄夜間發(fā)生的特殊行為，或者夢境。

【Sleep Monitor目標(biāo)人群】

- 失眠人士，表現(xiàn)難以入睡或者有睡眠障礙。

- 關(guān)心睡眠質(zhì)量和身體健康的人

- 做睡眠質(zhì)量的研究工作者

【放松的音樂】

睡前聆聽放松的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，冥想音樂，讓整天轉(zhuǎn)動(dòng)的大腦平靜下來，享受更好的睡眠質(zhì)量。