熊貓睡眠是一款專注于記錄和改善睡眠的手機應(yīng)用，為有睡眠問題的朋友提供了一位貼心的睡眠小幫手。無論您是失眠、多夢還是入睡困難，這款應(yīng)用都可以幫助您實現(xiàn)更好的睡眠。軟件之中提供了大量原創(chuàng)的幫助入睡的音頻，包括白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音樂、ASMR等。這些音頻將為您營造專業(yè)、舒適的入睡氛圍，幫助您輕松入眠。告別失眠和氣短乏力，享受高質(zhì)量的睡眠，讓您的工作效率更高、精神狀態(tài)更佳。不僅僅是記錄睡眠時長，熊貓睡眠還可以捕捉您在睡眠中的夢話和鼾聲，深入分析您的呼吸狀況，記錄磨牙聲和寵物聲等。這些詳細(xì)數(shù)據(jù)不僅能幫助您更好地了解自己的睡眠質(zhì)量，還能為您提供更多有趣的睡眠信息。通過每周或每月的睡眠報告，熊貓睡眠可以幫助您科學(xué)分析睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其中的變化，并提供定制的解決方案，以改善您的睡眠。結(jié)合科學(xué)評測體系、AI監(jiān)測系統(tǒng)和專業(yè)的評測報告，熊貓睡眠將為您提供個性化的睡眠問題解決方案。

軟件介紹

熊貓睡眠是一款可以提供關(guān)于和記錄睡眠各方面的神器，熊貓睡眠提供助眠曲、睡眠監(jiān)測、錄制夢話、睡前習(xí)慣養(yǎng)成、入睡提醒、鬧鐘和午休小憩等功能。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

軟件功能

【輕松入睡】

·為您提供海量原創(chuàng)的白噪音、催眠曲、睡眠故事、冥想音樂、asmr、助眠腦波和輕音樂，營造專業(yè)舒適入睡氛圍

·告別失眠多夢，告別氣短乏力，放松自己，輕松入睡。

【記錄夢話鼾聲】

·捕捉你在睡眠過程中的夢話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況，記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂趣。

·睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好

【追蹤睡眠周期】

·睡眠追蹤器，讓你開始從科學(xué)的角度了解睡眠模式并重塑睡眠周期，入睡期&淺睡期&熟睡期&深睡期&快速眼動期，了解這五個階段不同的特征。

·輕松了解睡眠趨勢、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實睡眠情況，

【智能鬧鐘&溫柔喚醒】

·智能鬧鐘，幫助您在較輕的睡眠醒來，讓你醒來時清爽溫柔。

·每天早上在合適時間伴隨著溫柔的音樂神清氣爽地醒來。

【睡眠分析報告】

·APP將會根據(jù)每周或每月的睡眠報告，科學(xué)分析睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其中的變化，以更好地改善睡眠。

·結(jié)合科學(xué)評測體系、AI 監(jiān)測系統(tǒng)，和專業(yè)的評測報告，可以針對不同的睡眠問題，提供定制化解決方案。

軟件特色

1、催眠音樂，幫助睡眠。

2、擺脫早上帶著鬧鐘醒來的煩惱。

3、多種多樣的高品質(zhì)白噪音環(huán)境聲和音樂。

4、軟件的界面獨特而精美。

軟件亮點

1、康復(fù)中心：根據(jù)患者病情提供每日睡眠康復(fù)視頻，及與視頻相關(guān)的輔助性指導(dǎo)，如上床和起床時間、放松訓(xùn)練音頻等。

2、睡眠日記：記錄每日的睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)您的良好睡眠習(xí)慣。同時，方便醫(yī)生及時了解病情，調(diào)整治療方案。

3、睡眠質(zhì)量評估：為您呈現(xiàn)可視化的睡眠報告，讓您更了解自己的睡眠質(zhì)量狀況。

4、電話咨詢：電話預(yù)約（或?qū)崟r）咨詢失眠困惑，在線名醫(yī)一對一為您解答疑慮。

軟件優(yōu)勢

1、白噪聲

有很多助眠劑的白噪音，你將來可以在睡前聽白噪音音樂。

2、快速收藏夾

你可以收集你喜歡的內(nèi)容，如白噪音、助眠音樂和睡眠故事。

3、睡眠統(tǒng)計

通過分析你的睡眠數(shù)據(jù)，你可以清楚地了解你的日常睡眠狀態(tài)。

4、喚醒鬧鐘

你可以設(shè)置鬧鐘，軟件會提醒你準(zhǔn)時起床。

5、夢境分析

它還提供了豐富多樣的夢境分析內(nèi)容，您可以在其中快速解讀夢境。

6、內(nèi)容豐富

提供的助眠音樂非常的豐富，包含了白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音樂等等。

7、輕松入睡

可以讓你以后輕松入睡，提升你的睡眠質(zhì)量。

8、智能分析

對監(jiān)測的睡眠數(shù)據(jù)進行智能分析，幫助許多用戶改善睡眠質(zhì)量。

9、健康助眠

讓你以后獲得健康助眠服務(wù)，讓你每天都能輕松入睡。

10、解決焦慮

幫助學(xué)習(xí)、工作壓力大的用戶解決焦慮，這樣你的睡眠才會更舒適。

軟件內(nèi)容

1、登錄

用戶下載并打開軟件之后，點擊右下角我的，再點擊上方“未登錄”，即可進入登錄界面，使用手機號登錄即可。

2、首頁

用戶進入首頁，可以進行專屬睡眠計劃的指導(dǎo)，也可以使用我的收藏、睡眠故事、助眠冥想等多個功能。

3、助眠

用戶在助眠界面可以選擇多種多樣的助眠音樂，幫助用戶快速入睡。

4、睡眠

用戶點擊睡眠，可以設(shè)置早上起來的時間，設(shè)定鬧鐘，而且還會對睡眠進行監(jiān)測，生成睡眠報告。

5、報告

用戶點擊報告，可以查看自己的睡眠報告。

6、個人中心

用戶點擊右下角個人，即可進入個人中心查看自己的賬號信息，也可以使用鬧鐘設(shè)置、歷史播放等功能。

推薦理由

1、多項精準(zhǔn)睡眠監(jiān)測：app可以通過智能手表、智能手環(huán)等設(shè)備，實時準(zhǔn)確地監(jiān)測用戶的睡眠質(zhì)量，記錄睡眠周期、深度、時長等數(shù)據(jù)，為無法入睡、易醒等問題提供科學(xué)依據(jù)。

2、豐富的放松音樂：app提供多種優(yōu)質(zhì)的放松音樂，如大自然的聲音、白噪音、輕音樂等，幫助用戶放松身心，降低緊張感，更快入睡。

3、個性化睡眠輔導(dǎo)：app提供專業(yè)的睡眠輔導(dǎo)服務(wù)，用戶可以定制屬于自己的睡眠計劃，通過專業(yè)的睡眠教育，提高睡眠素質(zhì)。

4、輕盈簡單的設(shè)計：設(shè)計簡潔、輕盈，使用起來非常便捷，為用戶提供暢快的體驗。

如何設(shè)置入睡提示

我們進入app后點擊底部的個人，進入個人主頁。

在主頁里找到【入睡提醒】，點擊進入。

設(shè)置好提醒定時，打開睡眠提示，點擊保存就可以了。

如何進入睡眠模式

我們來到熊貓睡眠app的主頁，看見底部居中的睡眠圖標(biāo)，我們點擊它。

設(shè)置好起床時間，點擊開始睡眠。

現(xiàn)在我們就可以開始進行睡眠了，如果我們起來了，滑動界面就可以取消睡眠模式。

使用說明

1、首先我們進入app后，選擇希望達成的目標(biāo)；

2、接著我們需要填寫性別、年齡、每天的運動量、睡前一兩個小時主要進行的活動、睡眠質(zhì)量等信息，填好之后，軟件會生成你的專屬睡眠計劃，點擊下方的【獲取我的計劃即可】；

3、熊貓睡眠app有很多的助眠方式，比如說白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音樂、助眠腦波、缽音助眠等，用戶可以根據(jù)自身喜好進行選擇；

4、在下方【睡眠】功能中，用戶可以設(shè)置自己的起床時間，點擊左方的鬧鐘圖標(biāo)，可以進行鬧鐘鈴聲、輕喚醒、輕喚醒場景音的設(shè)置；

5、還可以查看睡眠報告，點擊下方功能欄中的【報告】，就可以查看日志以及統(tǒng)計；日志中包含睡眠狀態(tài)、鼾聲分析、睡眠聲音記錄等；統(tǒng)計中包含周/年/月的睡眠時長、睡眠質(zhì)量、鼾聲分析熄燈時間等。

適合人群

·有睡眠癥狀困擾的人（難以入睡，頻繁醒來，多夢，失眠）的人

·想了解自己睡眠質(zhì)量并改善睡眠質(zhì)量的人

·受壓力和焦慮困擾的上班族

·想要專注于工作或?qū)W習(xí)的人

·喜歡冥想或想嘗試冥想的人

·睡眠時容易受環(huán)境噪聲影響的人群

·考試和課業(yè)壓力大的學(xué)生

·想要提高睡眠質(zhì)量的人

·想要記錄自己的夢話和打鼾的人

更新內(nèi)容

v1.4.6：

1.優(yōu)化睡眠報告信息

2.修復(fù)已經(jīng)bug

v1.4.5：

1.新增呼吸練習(xí)功能

2.修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗

v1.4.4：

1、輕松入睡，睡個好覺；

2、睡眠監(jiān)測，夢話鼾聲；

3、智能鬧鐘，溫柔喚醒；

4、哄睡音樂，減壓放松；

5、夢境解析，覺察當(dāng)下；