清檸輕斷食是一款功能強大的手機減肥助手，專門為人們提供健康食譜和飲食習(xí)慣。用戶可以在線定制專屬的食譜計劃，有效減重，改善健康狀況。軟件功能多樣，涵蓋各種斷食計劃和體重記錄服務(wù)，滿足不同用戶的減肥需求。并且支持隨時隨地在線操作，對于用戶來說也是極為的方便的。

軟件簡介

尊嘟假嘟o.0？真的還有姐妹不知道這個全網(wǎng)爆火的輕斷食減肥法嗎?

輕斷食不是節(jié)食，而是一種在固定時間段進(jìn)行飲食或斷食并循環(huán)的飲食模式。它不需要刻意控制飲食，只需控制你的進(jìn)食時間就能幫助你減肥。世界上已有近6億人嘗試過輕斷食這種健康生活方式，各種明星網(wǎng)紅都在用它減肥。來不及解釋了，趕緊上車了解一下！

軟件功能

1、通過自定義斷食計劃，提醒您斷食與干飯時間節(jié)點劃分。

2、更深入理解身體狀態(tài)，提高頭腦清晰度，緩解負(fù)面狀態(tài)。

3、根據(jù)不同減重目標(biāo)有效的規(guī)劃，減重周期與配合斷食模式。

軟件特色

1、個性化計劃： 提供量身定制的減肥計劃，科學(xué)規(guī)劃健康減脂。

2、便捷購物： 與生鮮超市合作，一鍵下單，快速配送生鮮食材。

3、豐富食譜： 擁有海量食譜，讓健康飲食變得美味多樣。

軟件亮點

【量身定制·專屬計劃】

根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)和減肥目標(biāo)，為你定制專屬減肥計劃，科學(xué)規(guī)劃健康減脂，幫你快速達(dá)到目標(biāo)體重~

【全網(wǎng)熱門·減肥計劃】

全網(wǎng)熱門16+8輕斷食、12+12輕斷食，14+10輕斷食、20+4輕斷食、18+6輕斷食，5+2經(jīng)典模式輕斷食等，涵蓋當(dāng)下各種火爆輕斷食計劃，短期快速瘦，讓肉肉無處可逃~

【量身定制·專屬食譜】

營養(yǎng)師科學(xué)定制美味減脂食譜，結(jié)合中國人的飲食習(xí)慣，為你科學(xué)配比一日三餐，低卡健康越吃越瘦~

【全網(wǎng)熱門·減脂食譜】

生酮飲食、CRD限能量食譜、地中海食譜，生理期食譜、哥本哈根食譜、食堂食譜、便利店食譜，無論你是白領(lǐng)還是學(xué)生都能找到適合自己的食譜，不用做飯也能瘦，跟著吃嘎嘎掉秤~

軟件優(yōu)勢

【斷食追蹤】

貼心斷食小鬧鐘，系統(tǒng)會自動提醒你什么時間斷食、什么時間飲食，幫你準(zhǔn)點切換斷食計劃，媽媽再不擔(dān)心你三餐飲食不規(guī)律啦~

【減肥全記錄】

貼心記錄你的喝水/體重/飲食/心情/圍度/大姨媽數(shù)據(jù)，嚴(yán)控?zé)崃刻嵘x，幫你輕松自律養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，科學(xué)減肥不反彈~

【數(shù)據(jù)可視化】

實時分析生成體重/飲食/飲水/圍度數(shù)據(jù)曲線，減肥數(shù)據(jù)一目了然，為你貼心記錄改變的每一天~

【溫暖萌寵陪伴】

溫暖治愈畫風(fēng)，可愛萌寵陪伴，讓你的減肥之路不再孤單！趕緊領(lǐng)取你的專屬清清、檸檸、清小檸等萌寵搭子，一起開始沒羞沒臊的輕斷食生活吧~

【吃什么盲盒】

最煩惱的事就是思考每天吃什么？我也是！清檸趣味盲盒機，幫你一鍵解決不知道吃什么的煩惱！無論是堂食、外賣或是便利店，選擇你的用餐場景就能隨機抽取食物，簡直泰褲辣~

推薦理由

能夠享受到十分便捷輕松健康生活美食推薦；

內(nèi)置不錯減脂食譜資源，更多優(yōu)質(zhì)減肥方式；

滿足用戶多種減肥計劃飲食安排，十分便捷；

掌握到十分不錯減脂方法推薦，特別的齊全；

滿足用戶多種操作使用需求，更好掌握獲取；

軟件總結(jié)

清檸輕斷食致力于幫助用戶健康減重，提供專屬計劃和營養(yǎng)餐選擇。用戶可享受社交互動和新鮮菜譜，全面了解身體、食物和運動知識。不論你選擇何種減肥計劃或食譜，清檸輕斷食都能滿足你的需求。開始你的減肥之旅，成為更好的自己！

注意事項

輕斷食是個人飲食習(xí)慣的變更，不適合孕期、哺乳期的女性;

-不適合年齡偏高至70歲以上或歷史身體有問題的用戶;

-兒童以及未成年用戶歷史診斷有飲食、消化道等問題，請在使用前咨詢專業(yè)人士意見后再決定是否開始使用;

-使用應(yīng)用的效果因人而異，APP中提供的意見與建議無法涵蓋所有典型結(jié)果。

更新內(nèi)容

v1.1.5：

【自動記錄】

告別傳統(tǒng)手動輸入限制，我們增加了文字、語音、圖片自動識別功能，實現(xiàn)便捷記錄飲食。并分析食物的主要營養(yǎng)、代謝路徑、關(guān)鍵營養(yǎng)素等數(shù)據(jù)。根據(jù)用戶的飲食目的及當(dāng)日飲食情況，針對性給出飲食分析報告，幫助用戶養(yǎng)成科學(xué)營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。

v1.1.3：

為什么都選擇清檸輕斷食?

【量身定制·專屬計劃】

根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)和減肥目標(biāo)，為你定制專屬減肥計劃，科學(xué)規(guī)劃健康減脂，幫你快速達(dá)到目標(biāo)體重~

【全網(wǎng)熱門·減肥計劃】

全網(wǎng)熱門16+8輕斷食、12+12輕斷食，14+10輕斷食、20+4輕斷食、18+6輕斷食，5+2經(jīng)典模式輕斷食等，涵蓋當(dāng)下各種火爆輕斷食計劃，短期快速瘦，讓肉肉無處可逃~

【量身定制·專屬食譜】

營養(yǎng)師科學(xué)定制美味減脂食譜，結(jié)合中國人的飲食習(xí)慣，為你科學(xué)配比一日三餐，低卡健康越吃越瘦~

【全網(wǎng)熱門·減脂食譜】

生酮飲食、CRD限能量食譜、地中海食譜，生理期食譜、哥本哈根食譜、食堂食譜、便利店食譜，無論你是白領(lǐng)還是學(xué)生都能找到適合自己的食譜，不用做飯也能瘦，跟著吃嘎嘎掉秤~

【斷食追蹤】

貼心斷食小鬧鐘，系統(tǒng)會自動提醒你什么時間斷食、什么時間飲食，幫你準(zhǔn)點切換斷食計劃，媽媽再不擔(dān)心你三餐飲食不規(guī)律啦~

【數(shù)據(jù)可視化】

實時分析生成體重/飲食/飲水/圍度數(shù)據(jù)曲線，減肥數(shù)據(jù)一目了然，為你貼心記錄改變的每一天~

改變，從這里開始。快來清檸輕斷食，一起成為更好的自己吧~