Strava app是一個專門用于跑步和騎行GPS定位軟件，開啟后就可以追蹤所有的跑步、騎行和鍛煉路線。并且會將每一次的記錄都保存下載，隨著鍛煉次數的變多，可以查看歷史訓練的總量，同時還可以設定運動目標，清楚的顯示當前運動和目標的進度。更有社區達人挑戰模式，在虛擬的路段上大家一起比拼。本次給大家帶來的是最新版，搬運自谷歌商店。如果你喜歡跑步、騎行或戶外冒險，那你后一定會喜歡 Strava。試一試，免費的哦！數以百萬計的運動達人、騎行者和活躍人士使用 Strava 記錄他們的活動，比較自己隨時間推移的表現情況，與所在社區保持聯系，并與朋友分享其冒險照片、故事和精彩瞬間。你可以使用 Strava 來構建自己的路線，或者從好友的活動中獲得激勵，并將他們的路線發送至你的手機或 GPS 設備。

軟件特色

Strava 是運動達人社交網絡。

記錄的活動會顯示在你的 Strava 狀態欄中，朋友和關注者所分享的比賽和鍛煉也會出現在這里。你們可以為彼此的精彩表現點贊，并在對方的活動記錄中留言。

成千上萬的俱樂部 – 數量還在持續增加中。

各種各樣的團體都可以在 Strava 上組建俱樂部，以管理活動和建立社群，不論是好友、團隊、品牌、裝備店等，都可擁有專屬的一片天地。

Beacon：讓運動達人及親朋好友安心。

開啟 Beacon，就能將你的實時位置分享給好友、伙伴、父母、教練、管家、治療師、高智商的狗狗，以及任何在緊急情況下可以聯系的對象。

軟件功能

免費跟蹤你的跑步、騎行和活動

• 活動跟蹤：活動期間和活動之后，獲取關鍵統計信息，如距離、步速、速度、爬升海拔和燃燒的熱量，以及活動的交互式地圖

• 個人挑戰：參加旨在推動你進步的月度挑戰

• 路段：收藏了一段最喜歡的爬坡或長直路線？使用 Strava 路段查看你在活動特定部分的表現情況

與好友及同伴運動達人保持聯系

• 社交化訓練：關注好友、訓練搭檔和專業人士以相互查看對方的活動，并鼓勵他們進行點贊和評論

• 俱樂部：從全球最大的運動品牌到你周邊社區的跑步團體，總有一個俱樂部適合你的運動愛好。加入你最喜愛的俱樂部，以了解活動、參與討論或了解新功能

• 活動照片：展示你跑步或騎行活動中的精彩瞬間

• 良性競爭：挖掘潛能，努力躋身路段排行榜榜首

配對你最喜愛的技術

• 設備友好：Strava 幾乎適用于所有 GPS 跑步手表、自行車電腦和活動追蹤器

• 心率：使用心率監測器進行訓練，獲得額外的表現數據

• Android Wear：記錄并上傳整個 Strava 活動，無需將手機與 Android Wear 2.0 手表搭配使用

STRAVA 訂閱

• 通過 Beacon 的實時位置跟蹤功能在行進中保持安全

• 通過個性化指導（如培訓計劃和定制目標）進行訓練以獲取最佳表現

• 在活動期間獲得無與倫比的實時表現反饋，以及每次活動后的獨家詳細分析，包括心率、功率計和比賽分析

Premium 可通過應用內購買獲得。

GPS 支持說明：

Strava 依靠 GPS 來記錄活動。在某些設備中，GPS 無法正常工作，Strava 也就無法有效地進行記錄。如果你的 Strava 記錄表明位置估測過差，則請嘗試將操作系統更新到最新版本。有一些設備的表現一貫較差，沒有已知的補救措施。在這些設備上，我們限制 Strava 的安裝，例如三星 Galaxy Ace 3 和 Galaxy Express 2。

距離是如何計算出來的

Strava 如何測量和顯示距離

上傳 GPS 文件后，Strava 會獲取文件中記錄的距離數據，并將其解析為數據流，以計算總距離、平均速度和最大速度。根據記錄距離的方法（見下文說明），數據將反映在距離流中，從而反映在 Strava 上。在正常情況下，比較 Strava 和 GPS 設備上的距離或速度指標時，差異應該很小。不過，任何細微的不一致都可能是由于兩端的數字運算造成的--Strava 會獨立處理和分析文件中的數據。相比之下，大多數 GPS 設備都會將這些值以表格形式記錄在設備上。

在 Strava 上，無論是在訓練日歷、個人資料頁面的柱形圖中，還是在個人資料側邊欄中的總體和年度統計數據中，距離都會影響您的總距離。此外，距離讀數也會影響平均速度，因為平均速度是根據總移動時間的距離計算出來的。不過，距離并不會影響你的路段或路段時間。路段時間是根據你穿越路段起點和終點的時間計算的。因此，距離主要是一個個人指標和統計數據，除非 Strava 開展基于距離的挑戰賽，如每月距離挑戰賽，在這種情況下，距離將具有競爭性。

距離計算方法

大多數運動的距離計算主要有兩種方法——地面速度距離和 GPS 計算距離。地面速度將測量您沿地面行駛的速度（計算車輪的轉數），而 GPS 計算的距離將“連接”你的 GPS 點，并三角測量坐標之間的距離。每種收集數據的方法都可能會帶來一些誤差。

基于 GPS 設備的方法： Strava 移動應用程序和許多 GPS 設備會在設備記錄時根據 GPS 數據“實時”計算累計距離。

優點：改進了計算方法，可在距離流中收集文件內置的距離數據，單位為米。

缺點：這種“實時”計算的復雜性可能會導致卡點，即沒有記錄上一個點的額外距離，這可能會導致一些 Strava 計算（如跑步預估最佳成績）失敗。由于這是 GPS 計算的距離，假定地面平坦，因此沒有考慮地形造成的垂直速度。此外，由于連接每個 GPS 坐標的是直線而不是弧線，因此可能會丟失一些累積距離。這種計算方法無法捕捉 GPS 點之間的路線變化，而且在啟用省電功能時可能會進一步變化。

基于 GPS 的 Strava 后期上傳方法：GPS 數據記錄并上傳到 Strava 后，會被解析成數據流并進行分析。此時，可以根據 GPS 坐標進行計算，得出距離。Strava 就是這樣確定不包含距離流的任何上傳文件的長度的。如果你認為設備記錄的距離有問題，可以使用此方法（請參閱下面的“恢復距離”。）

優點：基于 GPS 的后期上傳距離可以消除卡點等問題（見上文），并創建比設備等效數據更平滑、更準確的距離數據。

缺點：假設地面平坦，不考慮地形的垂直速度。與上述情況類似， GPS 點之間用直線連接。

速度/踏頻傳感器 Garmin GSC-10 方法：地面速度距離是通過計算車輪轉數，乘以車輪周長來測量的。

優點：車輪傳感器將捕捉垂直速度以及隨著海拔高度變化而累積的額外距離百分比。對于海拔爬升較快的山地自行車運動員來說，這可能會成為一個稍顯重要的因素。

缺點：依賴車輪傳感器的常見問題包括：車輪尺寸記錄不準確；設備被移到另一輛車輪尺寸不同的自行車上，但未進行調整；自動車輪尺寸計算錯誤，原因可能是 GPS 不準確，也可能是磁鐵沒有計算每一圈車輪的轉數。

海拔底圖介紹

對于未裝有公認氣壓高度計的設備，Strava 通過將 GPS 數據與已知的絕對海拔高度測量底圖進行比較來計算活動的海拔爬升。

我們利用來自社區的數據創建了底圖：通過收集過去上傳到 Strava 的任何活動的氣壓高度計測量結果，我們能夠構建一個全球海拔數據庫。此底圖不僅比以前的海拔計算方法更準確，而且無論有沒有氣壓高度計，都會讓設備之間的計算更加一致。

如果沒有全部或部分活動的海拔底圖數據，我們將在公共數據庫中使用前一種方法。點擊此處

即可閱讀有關海拔方法的更多信息。如果你使用氣壓高度計記錄后選擇校正海拔，我們將使用底圖。

更新內容

v379.7：

新產品來襲！利用 Athlete Intelligence 從鍛煉中獲益更多。Athlete Intelligence 采用人工智能技術，將智能手表或手機中的鍛煉數據轉化為即時見解，讓你保持動力，為下一次鍛煉做好準備。訂閱用戶可以訪問測試版 - 升級你的應用程序，看看人工智能怎么說。

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忘記“晨跑”感謝快速編輯功能。現在，你可以訪問最近注冊的活動，為其添加標題、添加描述或照片，并更改共享的信息。有頭銜的活動獲得3.5倍的榮譽!有了快速編輯，你將得到你應得的所有認可。

v375.10：

是時候調整了!我們正在加緊工作，修復漏洞，讓一切順利進行。請盡快查看下一個產品更新。