7分鐘健身是由福州南島盛蘭網絡科技有限公司推出的一款減肥瘦身軟件，軟件功能全面，內置海量優質的健身課程指導教學內容，用戶可以直接通過本軟件進行手機一鍵定制自己的專屬健身計劃，記錄每天的運動健身信息，感興趣的朋友們快來下載試試7分鐘健身吧！受到廣大的健身愛好者喜歡的，有提供多種實用的功能，比如這里有提供非常豐富的運動，你可以隨時隨地的在家鍛煉，不需要去線下店進行鍛煉，也可以每天記錄你的運動數據，可以記錄你的體重以及喝水的數據等等各種數據，時刻記錄，會將你的運動數據生成統計圖表，按照日歷進行統計，就能輕松看到每月運動的數據情況了。
軟件特色
1.無需訪問網絡。7分鐘健身隨時隨地運動健身
2.幾百種健身動作和專業的科學規劃讓你訓練更有效
3.健身愛好者可進行多次循環運動健身
4.隨時隨地運動健身。無需設備和器戒。
5.通過每天7分鐘的鍛煉挑戰養成運動健身習慣
6.7分鐘健身根據你的需求和喜好創建鍛煉計劃
7.每次的運動的記錄統計讓訓練有跡可循
8.它還能幫助你記錄體重，圖表數據,BMI計算讓你輕松get體脂體重的變化。
9.喝水記錄小工具，可以統計歷史數據。為你掌握每日飲水規律，保證身體健康
軟件優勢
1.自定義名稱
7分鐘健身可以自定義的添加和設置你喜歡的運動，讓你運動更加的方便
2.數據記錄
可以隨時上傳你體重的數據以及喝水的數據，隨時記錄數據即可
3.運動分類
有提供多個不同的運動分類，這里豐富的運動總有你喜歡的
4.數據日歷
還會將你的運動的數據自動生成日歷，每月的數據是一目了然的
5.添加鍛煉
7分鐘健身可以在線添加鍛煉的類型，隨時都能在線鍛煉運動，非常方便
6.BMI計算
可以在線輸入你的體重和身高就能迅速的計算出BMI數值了
軟件亮點
1.功能齊全
這里的功能齊全，能夠滿足你線上隨時鍛煉身體的需要
2.運動類型豐富
這里還有提供非常豐富的運動類型，可以自由的選擇喜歡的
3.數據分析
還有將運動的數據進行一鍵統計分析，所有的數據都是一目了然額
4.使用方便
可以隨時都能在線使用，在家也能輕松的搞定健身，方便快捷
5.無需網絡
使用軟件不需要任何的網絡也能輕松的搞定，離線也能輕松的搞定了
6.自定義創建計劃
可以根據自己的喜好以及需求自定義的設置鍛煉的計劃了
使用方法
1.下載并安裝app到手機上，注冊賬號并登錄軟件；
2.打開軟件的首頁就能看到非常豐富的功能；
3.在頁面可以在“分類”頁面上選擇自己需要的運動類型，在線運動即可；
4.也可以在點擊“添加鍛煉”或者是“自定義運動”，在線添加即可；
5.同理，使用其他的功能也是一樣，按照頁面指示使用即可；
軟件評測
這款應用給用戶帶來了專業指導，讓你隨時隨地進行健身活動，無需任何設備和器材。其內置課程設計科學，輕松適合各種喜好和身體狀況。我特別喜歡的是它的個性化定制功能，每次鍛煉都能根據個人喜好和目標制定相應計劃。通過記錄體重變化和體脂率等數據，用戶可以清晰了解自己的身體狀況，幫助制定更科學的健身計劃。 這款APP不僅功能全面，還注重用戶體驗。除了豐富的運動教學內容外，它還提供海量圖表數據展示，讓用戶有跡可循地查看自己的健身進步。而且，無需訪問網絡也能進行運動，極大方便了用戶。
更新內容
v4.5.1：
1.優化性能
2.新增微信登錄
特別說明
軟件信息
- 廠商：福州南島盛蘭網絡科技有限公司
- 包名：com.shuge.fitness
- MD5：D6932597207BB2390B0EBD84711AD196
- 備號：閩ICP備2021017094號3A
對于現在的人來說，生活節奏很快，可以來進行一些無器械的健身方法，那么無器械健身軟件有哪些呢，小編在這里為大家帶來了無器械健身APP推薦。
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