運(yùn)動(dòng)減肥速成是一款為你提供健康科學(xué)減肥方法的APP，集減肥、健身、瑜伽、菜譜食物熱量卡路里多項(xiàng)功能于一體，你可以在這里尋找自己想要的運(yùn)動(dòng)，記錄每天的卡路里消耗量，完成你的目標(biāo)，快速獲得自己想要的理想身材。

軟件簡(jiǎn)介

運(yùn)動(dòng)減肥，減脂瘦身，keep好身材

運(yùn)動(dòng)減肥速成旨在讓您快速安全地減肥。包含系統(tǒng)的鍛煉，運(yùn)動(dòng)減肥，經(jīng)科學(xué)證明，這將有助于您增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，塑造身形。堅(jiān)持鍛煉，您的身體將比以前更美麗

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃內(nèi)容包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉以及部分瑜伽動(dòng)作減肥減脂，以幫助您減輕多余的體重并塑造您的身體。只要您堅(jiān)持鍛煉，keep健身，就能夠有效幫助您減去贅肉，塑造fit體形。動(dòng)畫動(dòng)作實(shí)時(shí)指導(dǎo)，確保每次運(yùn)動(dòng)效果；鍛煉內(nèi)容無(wú)需器械，可隨時(shí)在家或其他地方進(jìn)行鍛煉

還可以查看圖表追蹤減肥進(jìn)度，并清楚看到您消耗的卡路里，體重記錄，是你健身減肥打卡不可多得的運(yùn)動(dòng)健康健身軟件。還可以設(shè)定減肥目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)打卡，自我激勵(lì)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也是逐步增加，循序漸進(jìn)，減脂瘦身，達(dá)到理想身材

軟件特色

1.讓更多需要減肥的用戶可以通過(guò)app輕松的參與到減肥中，讓您的減肥變得更有效果；

2.這是一個(gè)為您打造的減肥平臺(tái)，以后您就可以在線獲取更多減肥信息了；

3.幫助更多用戶體驗(yàn)科學(xué)、有效的減肥方式，這樣您的減肥才會(huì)更優(yōu)質(zhì)；

4.采用了非常專業(yè)的減肥方法，助力用戶在線找到自己需要的減肥內(nèi)容；

5.您需要的減肥信息都可以在這里輕松的找到，讓用戶不在進(jìn)行節(jié)食、吃藥等減肥方式了；

軟件功能

1.減肥食譜：軟件為用戶們提供了非常豐富的健康減肥飲食，讓我們?cè)跍p肥過(guò)程中，不僅可以瘦，也能吃個(gè)痛快。

2.飲食規(guī)劃：軟件會(huì)為我們提供最適合我們自己自身的飲食計(jì)劃，讓我們可以快速減肥。

3.瘦身資訊：在這里，我們可以找到非常多時(shí)下熱門的瘦身資訊，讓減肥可以更加輕松。

4.日程記錄：您還可以將自己每天的飲食、體重記錄下來(lái)，這樣用戶就能更清楚的知道自己的減肥情況了。

5.訂單管理：用戶在線的所有訂單都會(huì)被記錄下來(lái)，以便用戶可以更快速的查詢訂單的物流信息。

軟件亮點(diǎn)

1、在家鍛煉

每天花費(fèi)幾分鐘來(lái)保持健康，并在家中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食和鍛煉來(lái)減輕體重。無(wú)需任何設(shè)備，只需使用您的體重在家鍛煉即可；

2、免費(fèi)減肥

減肥難嗎？專為女性健身和減肥目標(biāo)而設(shè)計(jì)，通過(guò)我們的飲食計(jì)劃，健身減肥教程，安全地快速減脂減肥；

3、女性健身

使用飲食計(jì)劃減肥保持健康并減少腹部脂肪。我們提供免費(fèi)的專業(yè)減腹部脂肪鍛煉和女性鍛煉，讓愛(ài)美女士可以隨時(shí)隨地進(jìn)行減脂減肥鍛煉；

4、脂肪燃燒

腹部脂肪燃燒鍛煉，是針對(duì)女性用戶減肚子脂肪的核心鍛煉。這些腹部脂肪燃燒鍛煉已證明有助于調(diào)理您的身體，讓你運(yùn)動(dòng)出汗，健康減肥；

5、健身教練

所有運(yùn)動(dòng)和鍛煉均由專業(yè)健身教練設(shè)計(jì)。運(yùn)動(dòng)和健身鍛煉流程專業(yè)適用，是你的個(gè)人減肥減脂健身教練和健身指南。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、動(dòng)畫動(dòng)作實(shí)時(shí)指導(dǎo)，確保每次運(yùn)動(dòng)動(dòng)作正確無(wú)誤，達(dá)到應(yīng)有效果，非常的專業(yè)；

2、能夠有效幫助您減去贅肉，為你帶來(lái)更多內(nèi)容，給你的生活帶來(lái)不一樣的服務(wù)；

3、動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，為你帶來(lái)十分精彩內(nèi)容，可以實(shí)時(shí)得到更多動(dòng)畫內(nèi)容非常棒。

推薦理由

1.軟件界面整潔清爽，在整個(gè)使用體驗(yàn)過(guò)程中，用戶不會(huì)遇到任何不良卡頓的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2.軟件占用手機(jī)空間極小，但是功能卻十分完善，可以滿足不同用戶的種種健身需求。

3.超多減肥食譜等待著用戶們的學(xué)習(xí)，在這些食譜中都有具體的做法，幫助用戶更好的制作。

使用指南

1、下載進(jìn)入運(yùn)動(dòng)減肥速成，選擇你的健身水平，并且根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)創(chuàng)建合適的鍛煉計(jì)劃；

2、記錄每天的一個(gè)鍛煉情況；

3、通過(guò)觀看動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，來(lái)進(jìn)行正確有效的鍛煉；

4、為你實(shí)時(shí)推薦熱門燃脂，最有效的減肥運(yùn)動(dòng)；

5、你想要鍛煉的目的和部位都有相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作指導(dǎo)，改造你的身材；

6、還為用戶提供全天的飲食計(jì)劃，標(biāo)準(zhǔn)飲食和素食飲食；

如何刪除所有的數(shù)據(jù)

1、打開(kāi)軟件之后就進(jìn)入到計(jì)劃功能選項(xiàng)，點(diǎn)擊左上角的三橫線圖標(biāo)。

2、就會(huì)切換各個(gè)功能板塊，點(diǎn)擊“設(shè)置”。

3、往下翻，選擇一般設(shè)置中的“刪除所有數(shù)據(jù)”。

4、這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)提示問(wèn)你是否要重置程序等內(nèi)容，你要考慮清除之后再點(diǎn)擊確定，確定后所有的數(shù)據(jù)就沒(méi)有了，這樣能重新設(shè)置數(shù)據(jù)了。

軟件點(diǎn)評(píng)

運(yùn)動(dòng)減肥速成是一款專為廣大用戶減肥健身而開(kāi)發(fā)的軟件，該軟件擁有大量為用戶量身打造快速又安全的減肥方法。在這里用戶可以根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)定制你的個(gè)人專屬計(jì)劃，還擁有海量的動(dòng)作視頻，通過(guò)詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)，能夠成倍的消耗你的卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

更新內(nèi)容

v7.4：

1. 運(yùn)動(dòng)健康動(dòng)起來(lái)，節(jié)后減肥正當(dāng)時(shí)