運動減肥速成是一款為你提供健康科學減肥方法的APP，集減肥、健身、瑜伽、菜譜食物熱量卡路里多項功能于一體，你可以在這里尋找自己想要的運動，記錄每天的卡路里消耗量，完成你的目標，快速獲得自己想要的理想身材。

軟件簡介

運動減肥，減脂瘦身，keep好身材

運動減肥速成旨在讓您快速安全地減肥。包含系統的鍛煉，運動減肥，經科學證明，這將有助于您增強體質，改善睡眠，塑造身形。堅持鍛煉，您的身體將比以前更美麗

運動計劃內容包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉以及部分瑜伽動作減肥減脂，以幫助您減輕多余的體重并塑造您的身體。只要您堅持鍛煉，keep健身，就能夠有效幫助您減去贅肉，塑造fit體形。動畫動作實時指導，確保每次運動效果；鍛煉內容無需器械，可隨時在家或其他地方進行鍛煉

還可以查看圖表追蹤減肥進度，并清楚看到您消耗的卡路里，體重記錄，是你健身減肥打卡不可多得的運動健康健身軟件。還可以設定減肥目標，運動打卡，自我激勵。運動強度也是逐步增加，循序漸進，減脂瘦身，達到理想身材

軟件特色

1.讓更多需要減肥的用戶可以通過app輕松的參與到減肥中，讓您的減肥變得更有效果；

2.這是一個為您打造的減肥平臺，以后您就可以在線獲取更多減肥信息了；

3.幫助更多用戶體驗科學、有效的減肥方式，這樣您的減肥才會更優質；

4.采用了非常專業的減肥方法，助力用戶在線找到自己需要的減肥內容；

5.您需要的減肥信息都可以在這里輕松的找到，讓用戶不在進行節食、吃藥等減肥方式了；

軟件功能

1.減肥食譜：軟件為用戶們提供了非常豐富的健康減肥飲食，讓我們在減肥過程中，不僅可以瘦，也能吃個痛快。

2.飲食規劃：軟件會為我們提供最適合我們自己自身的飲食計劃，讓我們可以快速減肥。

3.瘦身資訊：在這里，我們可以找到非常多時下熱門的瘦身資訊，讓減肥可以更加輕松。

4.日程記錄：您還可以將自己每天的飲食、體重記錄下來，這樣用戶就能更清楚的知道自己的減肥情況了。

5.訂單管理：用戶在線的所有訂單都會被記錄下來，以便用戶可以更快速的查詢訂單的物流信息。

軟件亮點

1、在家鍛煉

每天花費幾分鐘來保持健康，并在家中進行運動，飲食和鍛煉來減輕體重。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可；

2、免費減肥

減肥難嗎？專為女性健身和減肥目標而設計，通過我們的飲食計劃，健身減肥教程，安全地快速減脂減肥；

3、女性健身

使用飲食計劃減肥保持健康并減少腹部脂肪。我們提供免費的專業減腹部脂肪鍛煉和女性鍛煉，讓愛美女士可以隨時隨地進行減脂減肥鍛煉；

4、脂肪燃燒

腹部脂肪燃燒鍛煉，是針對女性用戶減肚子脂肪的核心鍛煉。這些腹部脂肪燃燒鍛煉已證明有助于調理您的身體，讓你運動出汗，健康減肥；

5、健身教練

所有運動和鍛煉均由專業健身教練設計。運動和健身鍛煉流程專業適用，是你的個人減肥減脂健身教練和健身指南。

軟件優勢

1、動畫動作實時指導，確保每次運動動作正確無誤，達到應有效果，非常的專業；

2、能夠有效幫助您減去贅肉，為你帶來更多內容，給你的生活帶來不一樣的服務；

3、動畫動作指導，為你帶來十分精彩內容，可以實時得到更多動畫內容非常棒。

推薦理由

1.軟件界面整潔清爽，在整個使用體驗過程中，用戶不會遇到任何不良卡頓的現象出現。

2.軟件占用手機空間極小，但是功能卻十分完善，可以滿足不同用戶的種種健身需求。

3.超多減肥食譜等待著用戶們的學習，在這些食譜中都有具體的做法，幫助用戶更好的制作。

使用指南

1、下載進入運動減肥速成，選擇你的健身水平，并且根據自身的體質來創建合適的鍛煉計劃；

2、記錄每天的一個鍛煉情況；

3、通過觀看動畫動作指導，來進行正確有效的鍛煉；

4、為你實時推薦熱門燃脂，最有效的減肥運動；

5、你想要鍛煉的目的和部位都有相對應的動作指導，改造你的身材；

6、還為用戶提供全天的飲食計劃，標準飲食和素食飲食；

如何刪除所有的數據

1、打開軟件之后就進入到計劃功能選項，點擊左上角的三橫線圖標。

2、就會切換各個功能板塊，點擊“設置”。

3、往下翻，選擇一般設置中的“刪除所有數據”。

4、這時候就會出現一個提示問你是否要重置程序等內容，你要考慮清除之后再點擊確定，確定后所有的數據就沒有了，這樣能重新設置數據了。

軟件點評

運動減肥速成是一款專為廣大用戶減肥健身而開發的軟件，該軟件擁有大量為用戶量身打造快速又安全的減肥方法。在這里用戶可以根據自身體質來定制你的個人專屬計劃，還擁有海量的動作視頻，通過詳細的視頻和動作指導，能夠成倍的消耗你的卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果。

更新內容

v7.4：

1. 運動健康動起來，節后減肥正當時