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Now正念冥想

Now正念冥想 最新版v4.9.6

軟件類型： 生活服務(wù) | 軟件大小： 99.11MB

軟件語言： 簡體中文 | 更新時間： 2025-05-13

相關(guān)標(biāo)簽： 冥想 適合晚上用的應(yīng)用

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Now正念冥想是一款幫助用戶快速放松身心的軟件，該軟件有海量的冥想課程，循序漸進(jìn)，指導(dǎo)用戶冥想練習(xí)。通過每日的冥想10分鐘告別焦慮，改善睡眠質(zhì)量，輕松駕馭自己的情緒,不被負(fù)面情緒所干擾。

軟件介紹

Now正念冥想app是款幫助用戶們緩解壓力、改善專注度的冥想應(yīng)用，正念冥想app通過寧靜身心和壓力管理的冥想技術(shù)，聚集放松減壓與改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老師。

Now正念冥想

軟件特色

1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。

2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。

3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)。

4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

軟件功能

1、睡個好覺：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

課程簡介

1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門。

2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。

3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。

4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

軟件評測

這款應(yīng)用提供了豐富的功能，例如幫助用戶輕松入睡，每天進(jìn)行10分鐘的冥想練習(xí)等。冥想幫助用戶卸下心靈重?fù)?dān)，減少大腦中的雜念，提升睡眠質(zhì)量，讓用戶更加專注且不被不良情緒所干擾。應(yīng)用中還有專業(yè)老師的人聲引導(dǎo)，帶來愉悅的入門體驗(yàn)。通過系統(tǒng)的教程和技術(shù)支持，用戶可以提升工作學(xué)習(xí)效率，改善專注度，緩解壓力，提升生活質(zhì)量。

Now正念冥想應(yīng)用不僅提供了全新的冥想體驗(yàn)，還能幫助用戶釋放壓力，改善心境，指導(dǎo)用戶進(jìn)行冥想練習(xí)。通過每日的練習(xí)，用戶可以享受寧靜的體驗(yàn)，減壓放松，改善睡眠質(zhì)量。該應(yīng)用以平和的方式帶來清晰的思維意識，提升用戶駕馭情緒的能力，讓用戶在失眠、焦慮等問題上得到有效幫助。

更新內(nèi)容

v4.9.6：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運(yùn)動健身健心兩不誤

特別說明

軟件信息

  • 廠商：
    西安納沃信息科技有限公司
  • 包名：
    com.imoblife.now
  • MD5：
    84371CA6BA5CF94C0D5FC37EF8479A8A
  • 備號：
    陜ICP備19019039號6A

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冥想app推薦

（共51款）

現(xiàn)如今隨著社會的高速發(fā)展，越來越多的人感覺壓力非常大，常常吃不好、睡不好，今天小編帶來了冥想app推薦，幫助大家走出煩悶的心情，迎接光明的未來。

現(xiàn)在大家睡前都是習(xí)慣性玩手機(jī)的，那么適合晚上用的應(yīng)用有哪些呢，小編在這里為大家?guī)砹嗽S多冥想、助眠、放松和睡眠分析的軟件。

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    權(quán)限要求

    獲取WiFi狀態(tài):允許獲取當(dāng)前WiFi接入的狀態(tài)以及WLAN熱點(diǎn)的信息

    改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變網(wǎng)絡(luò)連接狀態(tài)

    改變WiFi狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變wifi連接狀態(tài)

    獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài):允許獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài)

    讀取電話狀態(tài):允許程序訪問電話狀態(tài)

    拍照權(quán)限:允許程序訪問攝像頭進(jìn)行拍照

    錄音:允許程序錄制聲音通過手機(jī)或耳機(jī)的麥克

    喚醒鎖定:允許程序在手機(jī)屏幕關(guān)閉后后臺進(jìn)程仍然運(yùn)行

    訪問網(wǎng)絡(luò):允許程序訪問網(wǎng)絡(luò)連接，可能產(chǎn)生GPRS流量

    讀取設(shè)備外部存儲空間的文件:允許應(yīng)用程序讀取設(shè)備外部存儲空間的文件