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無器械健身APP推薦

共365款
時間：2024-06-19
對于現在的人來說，生活節奏很快，大家都沒有時間去健身房，也不想要購買健身的裝備，那么就可以來進行一些無器械的健身方法，對于初學者來說，想要入門無器械健身，就需要一些軟件來學習。那么無器械健身軟件有哪些呢，小編在這里為大家帶來了無器械健身APP推薦。這里包含了Pam帕梅拉健身打卡app、Thenx、7分鐘鍛煉seven等等，可以讓大家很輕松的在家里進行健身鍛煉，從而達到強身健體的目的。
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合集列表

  • Fitify健身VIP付費版

    生活服務 | 216.4MB

    更新時間： 2025-03-17

    查看詳情評分：5

    概要Fitify健身會員版是經過破解的版本，在這里幫助大家解鎖了VIP付費功能，可以輕松的體驗全部的課程。提供運動健身服務等軟件，讓用戶制定更全面的健身計劃

  • 擼鐵記

    生活服務 | 28.76MB

    更新時間： 2025-03-17

    查看詳情評分：5.8

    概要擼鐵記是一款為愛好健身的用戶打造的APP，通過軟件用戶能夠對自己的運動訓練進行記錄。

  • 魔訓運動

    生活服務 | 145.28MB

    更新時間： 2025-03-17

    查看詳情評分：5.8

    概要魔訓是一款專門為我們準備的魔鬼式健身訓練軟件，這款軟件中收錄了很多強大的訓練大神和知名的健身教練，快來一起試試吧！

  • 硬汗健身

    生活服務 | 51.85MB

    更新時間： 2025-03-16

    查看詳情評分：5.8

    概要?硬汗健身app是一款非常好用的手機軟件，由西安龍南銘科技有限公司制作推出，如果你常常因為自己的體型而煩惱，看著別人健美的身材而十分羨慕，不用擔心，今天小編帶來的這款軟件將會幫助大家。

  • 健身教練題庫

    辦公學習 | 58.09MB

    更新時間： 2025-03-16

    查看詳情評分：5

    概要健身教練題庫app是一款非常好用的手機軟件，專門為健身教練所準備，APP功能強大，這里有海量的題庫，讓你隨時隨地都能刷題，非常方便，幫助你順利通過考試，并且還有歷年真題查漏補缺。

  • Keep

    生活服務 | 128.77MB

    更新時間： 2025-03-15

    查看詳情評分：5.8

    概要Keep是一款運動健康類軟件，你的自由運動場，打開 App，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。需要的用戶快來下載吧！

  • 訓記

    生活服務 | 199.78MB

    更新時間： 2025-03-14

    查看詳情評分：5.8

    概要訓記app是一款協助用戶記錄管理自身運動健身情況的應用，更科學、合理地安排自己的健身時間流程，根據應用智能反饋的運動記錄實時調整自己的運動量，制定更適合自己的健身計劃。滿足不同需求的人群，不要猶豫了，趕快下載試試吧！

  • 練練健身

    生活服務 | 228.2MB

    更新時間： 2025-03-14

    查看詳情評分：5.8

    概要練練健身是廣州云科信息科技有限公司推出的健身鍛煉訓練輔助工具類型手機app，所有健身運動數據以及健身效果數據變化一手掌握。可以學習健身知識， 有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統的健身知識。

  • 中羽聯

    生活服務 | 60.86MB

    更新時間： 2025-03-14

    查看詳情評分：5.8

    概要中羽聯是一款專為羽毛球愛好者打造的手機軟件，該軟件為用戶提供各種羽毛球相關的服務，用戶可以快速搜索到附近的羽毛球館

  • Muscle Booster付費版

    生活服務 | 68.09MB

    更新時間： 2025-03-14

    查看詳情評分：5

    概要Muscle Booster是一個專為喜歡健身的用戶打造的軟件，這里有著豐富的健身動作指導，還可以為你定制健身方案，使用起來還是很方便的。

  • Fedup受夠了

    生活服務 | 21.27MB

    更新時間： 2025-03-14

    查看詳情評分：5.5

    概要Fedup受夠了無論是跑步、瑜伽、健身操還是其他運動項目，悅東風都能為你提供詳細的打卡記錄，讓你隨時了解自己的運動進度。

  • Nike Training club

    生活服務 | 74.51MB

    更新時間： 2025-03-13

    查看詳情評分：5.8

    概要NikeTraining是一款專業的運動健身app，它擁有185多項自由訓練，包含從力量與耐力到靈活性與瑜伽練習等，所以喜歡的話，就來下載吧！

  • 私人健身教練

    生活服務 | 29.68MB

    更新時間： 2025-03-12

    查看詳情評分：5.8

    概要私人健身教練是一款為健身愛好者們打造的應用軟件，在軟件中為各位用戶們提供了豐富的健身課程，讓用戶能夠便捷的進行學習并進行肌肉的鍛煉。

  • 每日瑜伽app

    生活服務 | 66.01MB

    更新時間： 2025-03-12

    查看詳情評分：5.8

    概要每日瑜伽是一款移動健身軟件，你的專屬瑜伽減肥健身教練。多種練習課程幫助你快速入門，幫你組成小分隊，互相監督共同進步。感興趣的用戶快來下載吧！

  • 運動秀

    生活服務 | 203.55MB

    更新時間： 2025-03-12

    查看詳情評分：5.8

    概要運動秀是一款為健身愛好者打造的軟件，軟件能夠與智能健身設備搭配使用，記錄用戶的運動數據，對自身的身體狀況進行了解。

  • 開練健身app

    生活服務 | 102.67MB

    更新時間： 2025-03-12

    查看詳情評分：5.8

    概要開練是一款手機運動軟件，適用于力量訓練愛好者，在軟件中為用戶提供了專業的運動建議，詳細的動作分類，根據訓練的部位不同給出了幾個專業的訓練動作，GIF動圖和視頻教學讓你可以準確掌握動作。

  • 運動世界校園app

    主題桌面 | 318.95MB

    更新時間： 2025-03-11

    查看詳情評分：5.2

    概要運動世界校園是一款綜合運動平臺，讓各位學生們走出宿舍，多進行一些健康的運動生活，運動起來，讓這個校園更具青春活力！感興趣的用戶可以下載試試。

  • 超鹿運動

    生活服務 | 111.49MB

    更新時間： 2025-03-10

    查看詳情評分：5.8

    概要超鹿運動是一款十分不錯的運動類app，它可以為用戶提供便捷、高性價比，優質體驗的健身運動服務，所以喜歡的話，就來試試吧！

  • 熱量減肥法

    生活服務 | 154.99MB

    更新時間： 2025-03-08

    查看詳情評分：5.8

    概要熱量減肥法app是一個非常實用的減肥app，可以幫助用戶從多方面進行減肥。減肥的核心就是攝入的熱量小于消耗的熱量

  • 悅東風全民健身

    生活服務 | 42.34MB

    更新時間： 2025-03-08

    查看詳情評分：5.5

    概要悅東風全民健身這款專為熱愛運動健身的朋友們打造的打卡軟件，以其獨特的魅力和實用性，迅速成為了市場上的熱門之選。

  • 悅東風

    生活服務 | 42.34MB

    更新時間： 2025-03-08

    查看詳情評分：5.8

    概要悅東風app是一款非常好用的手機軟件，專門為用戶健身所服務，用戶要是想要運動健身就可以使用本APP，其功能強大，用戶可以科學健身，讓自己的身體越來越健康。

  • 凱格爾運動app

    生活服務 | 97.89MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5.8

    概要凱格爾運動app是一款手機運動應用，專門針對盆底肌（PC肌）提供了各種訓練課程，讓你可以跟著課程一步步進行運動，針對不同的群體設計了不同的訓練計劃，讓你可以根據自己的情況來選擇。

  • 7分鐘健身

    生活服務 | 105.45MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5.8

    概要7分鐘健身是由福州南島盛蘭網絡科技有限公司推出的一款減肥瘦身軟件，軟件功能全面，內置海量優質的健身課程指導教學內容，用戶可以直接通過本軟件進行手機一鍵定制自己的專屬健身計劃

  • 巔峰減重

    生活服務 | 40.24MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5.8

    概要巔峰減重是一款健身減肥服務軟件，在這里用戶們可以了解如何去合理的健身減肥，也可以報名參加減肥訓練營，十分的不錯，所以喜歡的話，就來看看吧！

  • 小卡健康運動

    生活服務 | 72.31MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5

    概要小卡健康app是一款非常好用的手機軟件，專門為健身和減肥人群所服務，其功能強大，你可以通過本APP拍照了解自己每日飲食的熱量，從而控制攝入，以便讓你完成減肥、健身目標，非常方便。

  • 極酷運動

    生活服務 | 70MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5.8

    概要極酷運動是一款非常實用的運動健身類軟件，用戶可以在該軟件中查看各種關于健身的資訊，同時能夠根據各位的身體情況制定一個全面的健身計劃。

  • 健身教練資格證考試聚題庫

    辦公學習 | 109.64MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5.8

    概要健身教練資格證考試聚題庫是一款題庫app，不少用戶可能都想要考取健身教練資格證，實際上除了有較強的身體素質之外，用戶在筆試的部分也是需要過關的。

  • 超鹿教練

    辦公學習 | 59.93MB

    更新時間： 2025-03-06

    查看詳情評分：5.8

    概要超鹿教練是一款為健身教練打造的APP，通過軟件為用戶提供了諸多的功能，可幫助教練對學員進行管理，對學員的課程時間進行安排。

  • 頑鹿競技

    生活服務 | 938.38MB

    更新時間： 2025-03-06

    查看詳情評分：5

    概要頑鹿競技app是一款非常好用的手機軟件，專門為喜歡騎行的朋友所準備，APP功能強大，你可以在這里進行室內運動，讓你暢快淋漓的騎行，APP需要和智能運動硬件進行連接。

  • 小橙日記

    生活服務 | 36.15MB

    更新時間： 2025-03-06

    查看詳情評分：5.5

    概要健身需要是什么呢，計劃，運動，食譜，規律。健身的過程是枯燥的，但是帶來的成就感是非常強烈的，小橙日記可以幫助你做好規劃，讓你可以科學健身，還能計算各種食物的卡路里！快來試試小橙日記吧！

  • 健身寶典

    生活服務 | 13.23MB

    更新時間： 2025-03-06

    查看詳情評分：5.8

    概要健身寶典是一款簡單易用的健身健康類APP它可以通過視頻來教用戶如何進行健康減肥、健身等，達到科學運動的效果，所以喜歡的話，就來下載吧！

  • Sunri

    生活服務 | 100.82MB

    更新時間： 2025-03-06

    查看詳情評分：5.8

    概要Sunri是款智能健康設備遠程類型手機，通過與智能健康健身設備相匹配，來獲取用戶相關的健康數據，進行ai智能化分析，讓用戶保持健康的身體狀態

  • 不練不可

    生活服務 | 43.17MB

    更新時間： 2025-03-05

    查看詳情評分：5.8

    概要不練不可是格物體能海南文化傳播有限公司推出的健身運動健康類型手機app，各式各樣專業健身動作應有盡有，所有動作都有向詳細的動作示例，這里可以找到各種專業教練。

  • 樂刻運動

    生活服務 | 108.62MB

    更新時間： 2025-03-05

    查看詳情評分：5.8

    概要樂刻運動是一款十分不錯的運動類APP，它擁有海量的運動教學視頻，可以讓用戶們在線學習運動技巧，所以快來下載試試吧！

  • YaoYao跳繩

    生活服務 | 143.63MB

    更新時間： 2025-03-04

    查看詳情評分：5

    概要YaoYao跳繩app是一個專為喜歡跳繩健身的用戶打造的軟件，使用運動傳感器來計算您的跳躍次數。YaoYao花費你不超過一根普通的跳繩，在設置里面還可以個性化設置語音播報，靈敏度等

  • YIFIT健身

    生活服務 | 370.84MB

    更新時間： 2025-03-04

    查看詳情評分：5.8

    概要YIFIT健身是由浙江易跑健康科技有限公司開發的一款健身服務軟件，通過這款軟件能夠幫助用戶快速的規劃自己的健身計劃，有著超多教學視頻供各位進行觀看，并且針對用戶的運動情況進行實時記錄。

  • 懶人PT

    生活服務 | 43.05MB

    更新時間： 2025-03-02

    查看詳情評分：5.8

    概要懶人PT是款由懶人Club官方推出的健身課程線上管理類型手機app，能夠隨時隨地預約和更改健身課程。

  • MOK運動管理

    生活服務 | 107.68MB

    更新時間： 2025-02-28

    查看詳情評分：5.8

    概要MOK運動管理app是一款運動健康管理軟件，這款軟件出色的智能運動管理，連接智能設備，隨時查看個人運動數據，提供豐富運動教學視頻。

  • 呼啦鴿app

    生活服務 | 206.45MB

    更新時間： 2025-02-28

    查看詳情評分：5.4

    概要呼啦鴿app最新版是一款手機體重控制軟件，在軟件中你可以進行自己運動以及飲食的記錄，還有食物熱量查詢可以計算自己每日的消耗和攝入，管控自己的熱量，達到自己的目標體重，讓自己變得更加自律健康。

  • 超級猩猩

    辦公學習 | 60.16MB

    更新時間： 2025-02-28

    查看詳情評分：5.8

    概要超級猩猩是款運動健身課程學習記錄類型手機app，是健身愛好者的聚集地，在這里你可以自由分享自己的健身成果，書寫自己的健身日記，分享健身技巧。

  • 健身怪獸

    生活服務 | 82.2MB

    更新時間： 2025-02-28

    查看詳情評分：5.8

    概要健身怪獸是東莞全創光電實業有限公司推出的健身鍛煉類型手機app，提供輕松科學的健康方式，全程紀錄運動數據，還可以結合跳繩、啞鈴、健腹輪等智能器材使用，能夠實時精確獲取訓練過程中的運動次數。

  • 懶人Club

    生活服務 | 83.06MB

    更新時間： 2025-02-27

    查看詳情評分：5.8

    概要懶人Club是一個訓練運動的軟件，不少用戶想為了提升自己的身體素質而展開運動，但是不知道運動的方法，得不到有效的訓練。

  • 咕咚運動

    生活服務 | 216.39MB

    更新時間： 2025-02-27

    查看詳情評分：5.8

    概要咕咚運動app是一款GPS運動激勵軟件，這款軟件可以定位追蹤你的運動記錄，你一段時間沒有運動，咕咚運動手機版還會貼心的提示你哦。

  • 懶人易健

    生活服務 | 83.06MB

    更新時間： 2025-02-27

    查看詳情評分：5.8

    概要懶人易健是一款健身醫療結合的互聯網平臺軟件，為用戶提供科學的健身醫療建議。線上擁有超過400位教練與醫生在線為你解答健身問題。

  • 咕咚

    生活服務 | 216.39MB

    更新時間： 2025-02-27

    查看詳情評分：5.4

    概要咕咚，一億人都在用的運動APP，是一個全球各地健身人士都在使用的運動社交平臺，提供各種健身訓練課程及運動數據分析。感興趣的話就快來下載吧。

  • 天天騎行軟件

    生活服務 | 15.05MB

    更新時間： 2025-02-27

    查看詳情評分：5

    概要天天騎行是一款為騎行愛好者量身打造的運動記錄軟件。用戶可以方便記錄騎行數據信息，包括騎行時長與里程，還可在線進行騎行打卡，幫助養成良好的健身習慣，關注身體健康。

  • 三星健康

    生活服務 | 258.53MB

    更新時間： 2025-02-26

    查看詳情評分：5.6

    概要三星健康是一款多功能的應用伴侶，能助您養成健康的生活方式。為你計劃自己的目標，并指導你完成每日目標，提高自己的身體素質。感興趣的話就快來下載吧！

  • 小奔運動

    生活服務 | 74.28MB

    更新時間： 2025-02-25

    查看詳情評分：5.6

    概要小奔運動app是一款非常好用的手機軟件，專門為想要鍛煉的朋友所準備，APP功能強大，你可以在這里進行運動，并且還可以提供給你你詳細的運動數據，非常方便。

  • BetterWe星球APP

    生活服務 | 76.35MB

    更新時間： 2025-02-25

    查看詳情評分：5.8

    概要BetterWe星球APP是專為喜歡健身的用戶打造的軟件，在這里有著多種健康相關的服務，可以為用怒火提供優質的飲食方案，同時還可以拍照識別食物，輕松為你解析其中含有的營養物質，算出食物的卡路里

  • PURE360

    生活服務 | 146.61MB

    更新時間： 2025-02-24

    查看詳情評分：5.8

    概要PURE360是一款運動健身軟件，該軟件提供各種健身訓練視頻，用戶制定自己的訓練計劃，找到想要增肌或者減脂瘦腿等訓練項目訓練

  • 谷歌健身app

    生活服務 | 33.53MB

    更新時間： 2025-02-24

    查看詳情評分：5.8

    概要谷歌健身app是一款由谷歌推出的健康和健身追蹤軟件，該軟件有著非常強大的功能，可以通過穿戴的設備傳感器和手機收集追蹤用戶的健康和健身數據，包括步數、心率、睡眠、飲食等等信息

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