Nike Training club 安卓版v6.65.0
軟件類型： 生活服務 | 軟件大小： 105.98MB
軟件語言： 簡體中文 | 更新時間： 2025-04-22
NikeTraining是一款專業的運動健身app，它擁有185多項自由訓練，包含從力量與耐力到靈活性與瑜伽練習等。如果你想要開始鍛煉，擁有一個好的身材，但是不知道怎么開始，就下載這款軟件試試吧。這款軟件中可以教你在家里沒有器材的情況下進行鍛煉健身，為你提供量身定制的減肥計劃、增肌方案。包含肩背胸腿等力量訓練和瑜伽、普拉提等等柔韌性練習。在軟件中包含了詳細的說明和健身教練演示，可以知道你進行每次鍛煉，幫助你快速入門，掌握動作技巧。通過軟件讓鍛煉變得更加簡單輕松，不需要太多的時間，每天花半小時來鍛煉，增強您的能量和健身水平，讓您擁有理想的身體，控制身體的人才能掌控自己的生活。所以喜歡的話，就來下載吧！
軟件特色
1.隨時隨地，自由訓練
NikeTrainingClub用戶喜愛我們的簡短自重訓練，即使生活擋道，仍然能獲得理想結果。
2.個性化訓練建議
我們日常推出的“為你推薦”內容專為你的日程定制。你通過NikeTrainingClub進行訓練的次數越多，獲得的建議越凸顯個性化特點。
3.靈活多變的專屬訓練計劃
使用可為你提供指導，同時能根據你的進度、日程安排及其他活動予以調整的個性化計劃開始訓練。
4.精英教練給你的專業建議
我們的訓練系列提供眾多訓練計劃和專業建議，幫助你專注訓練，朝著自己的目標不斷努力并收獲進步。圍繞緊致腹部、塑造肌肉線條等目標展開訓練的主題中心。
軟件功能
1、時間不是問題
每天無法抽出兩小時雕塑理想身形？Nike Training Club 用戶喜愛我們的簡短自重訓練，即使生活擋道，仍然能獲得理想結果。
2、支持 Apple Watch
將 Apple Watch 連接至 NTC，可使你更專注于訓練計劃，減少手機的影響。輕松進入下一個動作、暫停、跳過動作等等，全都可以從手腕直接操作，同時監控心率和卡路里。
3、記錄你的所有活動
輸入和記錄你進行的其他活動，例如籃球、動感單車和室內訓練課程等，有效追蹤你的健康人生。
4、追蹤你的跑步
使用 Nike Run Club 進行跑步，你的所有跑步信息都將自動記錄在你的活動歷史記錄中。
軟件亮點
1、觀看視頻課程訓練，提供很多有效的課程及時訓練，達到強身健體的目的；
2、根據不同的計劃進行訓練，擁有初學者和老手對應的課程，輕松訓練；
3、可以搜索各種運動訓練瀏覽信息，支持輸入相應的運動，快速查詢搜索；
4、在線記錄訓練信息，實時在線記錄訓練的信息內容，記錄訓練的情況；
5、支持添加項目訓練為收藏，以便快速在收藏頁面找到合適的訓練計劃；
6、查看每天日常訓練的信息，及時查看推薦訓練的信息內容，實時訓練；
軟件優勢
1、個性化的推薦，結合用戶的身體和訓練的計劃，推薦合適的項目；
2、擁有185項不同的訓練計劃，按照不同的水哦寧進行管理，滿足用戶的需求；
3、提供高清詳細的教練視頻指導，在線隨時觀看視頻動作的指導，訓練更加標準；
4、在自重訓練中完全不同搭配訓練器材就可以輕松訓練，實時記錄訓練的時間；
5、設置有初級、中級和高級不同的訓練項目，結合自己的情況選擇；
6、訓練的場地可以在客廳、臥室等不同的空間，通過示范的動作來挑戰自己；
使用說明
1、進入應用的專屬訓練頁面，查看精選的訓練內容
2、在瀏覽頁面，實時搜索和查看不同的訓練項目信息
3、切換到計劃專區，輕松查看詳細的計劃信息，不同水平的計劃列表
4、點擊你感興趣的計劃，在線觀看教練示范的視頻，觀看視頻學習
5、點擊立即訓練，實時記錄訓練的時間和情況
怎么用
1、進入開始界面，進入后需要登錄Nike+賬戶，沒有的朋友可以使用qq郵箱注冊一個。
2、首先進入的是主頁，點擊左上角的菜單圖標，可以計入其他模塊。
3、點擊計劃模塊，根據提示，設定一個健身計劃。
4、設定好健身計劃后，下載需要項目的健身視頻，建議一個一個的下載，全部下載文件太大。
5、下載好視頻以后就可以根據視頻的示范自己做健身計劃了。視頻都是真人示范，標準規劃。鍛煉的過程還可以添加音樂。
訓練計劃
1、健身入門
以4周的專業指導和均衡的運動計劃展開訓練，達到良好的體能狀態。
2、瘦身塑形
以6周的均衡計劃培養耐力，練出結實健康體態。
3、自重訓練
無負重訓練，在4周內提升肌力和張力。
4、健身力訓練
以8周的重量訓練，升全身肌力。
5、瑜伽
通過靈動的Nike傳統瑜伽，提升訓練表現。
6、有氧訓練和高強度訓練
通過高強度訓練和跆拳道等計劃，提升全身耐力
7、通過簡單訓練，提升跑步體驗
快速訓練，助你跑前熱身或跑后放松。
8、打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌
9、當然訓練的項目肯定不止小編寫的這么點，小編只是寫了一些有代表性的東西。最后希望喜歡健身的小伙伴可以練出自己想要的身材！
更新內容
v6.60.0：
錯誤修正和改進。
v6.50.0：
錯誤修復及功能改進。
特別說明
軟件信息
- 廠商：Nike, Inc.
- 包名：com.nike.ntc
- MD5：79AF807F40F4DF408C3EB15189EE39E7
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