軟眠眠是一款非常好用的助眠軟件，專為受失眠困擾的都市人群打造，主要以清新治愈的老家小院為背景，支持改善睡眠質(zhì)量、快速入睡、緩解睡前焦慮、提升睡眠深度、次日精神充沛、恢復(fù)精力等功能，還可以監(jiān)測(cè)睡眠、記錄夢(mèng)話、智能鬧鐘等擁有超多功能幫助用戶真正實(shí)現(xiàn)告別失眠，還你酣暢睡眠，感興趣的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦!

怎么使用

1.打開軟眠眠App，

2.根據(jù)你的睡眠狀態(tài)選擇最想達(dá)到的目標(biāo)，

3.完善你的信息，

4.輸入年齡，

5.在入睡前點(diǎn)擊開啟你的睡眠診斷，

6.收貨你的睡眠報(bào)告，

7.如果睡不著，可以點(diǎn)擊左下角秒睡，

8.可以自由選擇睡眠故事，高效入睡，腦波助眠等方式讓每一位睡眠困難的用戶都能輕松入睡。

軟件特點(diǎn)

1、【自由搭配豐富白噪音 分分鐘入眠】：支持多款優(yōu)質(zhì)白噪音自由搭配，涵蓋風(fēng)、篝火、雨、流水、鳥鳴、蟲鳴等聲音，可打造專屬睡前氛圍，幫助逃離浮躁都市、更快入睡并改善睡眠質(zhì)量;首頁(yè)設(shè)有靈動(dòng)可愛(ài)的觸發(fā)式環(huán)境白噪音彩蛋，等待用戶探索。

2、【鼾聲夢(mèng)話記錄 專業(yè)睡眠質(zhì)量報(bào)告】：能夠監(jiān)測(cè)睡眠周期，分析深睡與淺睡占比，輸出專業(yè)可視化睡眠分析報(bào)告;讓用戶清晰了解自身睡眠質(zhì)量及健康狀況，會(huì)提供相應(yīng)的睡眠改善建議與健康風(fēng)險(xiǎn)提示。

3、【世界公認(rèn)快速入睡法 總有一款適合你】：包含 3 分鐘入睡練習(xí)，助力睡意自然降臨;提供多種世界公認(rèn)的快速入睡方法，如美國(guó)海軍兩分鐘入睡法、YogaNidra 古印度入睡法、Savanna 催眠術(shù)，以及針對(duì)煩躁失眠、壓力型失眠的練習(xí)和腹式呼吸助眠法。

4、【專屬睡眠改善計(jì)劃，告別失眠】：會(huì)依據(jù)不同失眠原因，量身打造 21 天針對(duì)性睡眠計(jì)劃;從失眠根源入手，結(jié)合美國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)認(rèn)證的 CBT-I(認(rèn)知行為療法失眠治療)，形成一套可在家輕松執(zhí)行的一線睡眠改善方案。

5、【堅(jiān)持早睡 做時(shí)間的主人】：用戶只需設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的就寢與起床時(shí)間目標(biāo)，每日達(dá)成目標(biāo)后，就能在專屬小院領(lǐng)養(yǎng)到可愛(ài)且治愈的流浪貓。

6、【沉浸時(shí)刻打造，提高專注】：鑒于 “專注力已成為當(dāng)下時(shí)代稀缺心理資源”，提供多個(gè)沉浸式環(huán)境供選擇;用戶可挑選專屬專注環(huán)境，提升專注力，更高效地開展學(xué)習(xí)與辦公。

軟件亮點(diǎn)

1、日常冥想功能：提供在線日常冥想服務(wù)，幫助其通過(guò)冥想練習(xí)，逐步提升整體睡眠效果。

2、情緒釋放渠道：搭建可供用戶自由發(fā)泄與互動(dòng)的線上空間，讓用戶能在此輕松釋放煩躁、焦慮等各類負(fù)面情緒。

3、睡眠功能整合：在線整合多種睡眠優(yōu)化相關(guān)功能，如助眠音樂(lè)、睡眠監(jiān)測(cè)等，方便用戶一站式使用，輕松改善睡眠質(zhì)量。

4、睡眠環(huán)境模擬：在線模擬不同類型的睡眠環(huán)境，如森林、雨聲、星空等場(chǎng)景，且針對(duì)不同模擬環(huán)境，配套提供對(duì)應(yīng)的專屬睡眠服務(wù)。

軟件說(shuō)明

1、專注提供減壓放松新方式，具體包含自然之聲、輕音樂(lè)、睡前故事、冥想四種形式。

2、通過(guò)上述方式，幫助改善睡眠狀況，包括有效緩解失眠、減少大腦雜念、提升整體睡眠質(zhì)量。

3、助力調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，可消除負(fù)能量與情緒垃圾，緩解日常焦慮感。

4、針對(duì)性釋放工作與生活中的壓力，其中冥想功能能幫助卸下心靈重?fù)?dān)。

5、最終讓使用者體會(huì)到前所未有的放松狀態(tài)，獲得身心愉悅的感受。

更新內(nèi)容

優(yōu)化睡眠記錄體驗(yàn)： 針對(duì)睡眠數(shù)據(jù)記錄優(yōu)化，提升使用流暢度和數(shù)據(jù)準(zhǔn)確度