軟眠眠app 安卓版v1.8.9
軟件類型: 生活服務(wù) | 軟件大小: 88.81MB
軟件語(yǔ)言: 簡(jiǎn)體中文 | 更新時(shí)間: 2025-11-05
相關(guān)標(biāo)簽: 助眠
軟眠眠是一款非常好用的助眠軟件,專為受失眠困擾的都市人群打造,主要以清新治愈的老家小院為背景,支持改善睡眠質(zhì)量、快速入睡、緩解睡前焦慮、提升睡眠深度、次日精神充沛、恢復(fù)精力等功能,還可以監(jiān)測(cè)睡眠、記錄夢(mèng)話、智能鬧鐘等擁有超多功能幫助用戶真正實(shí)現(xiàn)告別失眠,還你酣暢睡眠,感興趣的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦!
怎么使用
1.打開軟眠眠App,

2.根據(jù)你的睡眠狀態(tài)選擇最想達(dá)到的目標(biāo),

3.完善你的信息,

4.輸入年齡,

5.在入睡前點(diǎn)擊開啟你的睡眠診斷,

6.收貨你的睡眠報(bào)告,

7.如果睡不著,可以點(diǎn)擊左下角秒睡,

8.可以自由選擇睡眠故事,高效入睡,腦波助眠等方式讓每一位睡眠困難的用戶都能輕松入睡。

軟件特點(diǎn)
1、【自由搭配豐富白噪音 分分鐘入眠】:支持多款優(yōu)質(zhì)白噪音自由搭配,涵蓋風(fēng)、篝火、雨、流水、鳥鳴、蟲鳴等聲音,可打造專屬睡前氛圍,幫助逃離浮躁都市、更快入睡并改善睡眠質(zhì)量;首頁(yè)設(shè)有靈動(dòng)可愛(ài)的觸發(fā)式環(huán)境白噪音彩蛋,等待用戶探索。
2、【鼾聲夢(mèng)話記錄 專業(yè)睡眠質(zhì)量報(bào)告】:能夠監(jiān)測(cè)睡眠周期,分析深睡與淺睡占比,輸出專業(yè)可視化睡眠分析報(bào)告;讓用戶清晰了解自身睡眠質(zhì)量及健康狀況,會(huì)提供相應(yīng)的睡眠改善建議與健康風(fēng)險(xiǎn)提示。
3、【世界公認(rèn)快速入睡法 總有一款適合你】:包含 3 分鐘入睡練習(xí),助力睡意自然降臨;提供多種世界公認(rèn)的快速入睡方法,如美國(guó)海軍兩分鐘入睡法、YogaNidra 古印度入睡法、Savanna 催眠術(shù),以及針對(duì)煩躁失眠、壓力型失眠的練習(xí)和腹式呼吸助眠法。
4、【專屬睡眠改善計(jì)劃,告別失眠】:會(huì)依據(jù)不同失眠原因,量身打造 21 天針對(duì)性睡眠計(jì)劃;從失眠根源入手,結(jié)合美國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)認(rèn)證的 CBT-I(認(rèn)知行為療法失眠治療),形成一套可在家輕松執(zhí)行的一線睡眠改善方案。
5、【堅(jiān)持早睡 做時(shí)間的主人】:用戶只需設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的就寢與起床時(shí)間目標(biāo),每日達(dá)成目標(biāo)后,就能在專屬小院領(lǐng)養(yǎng)到可愛(ài)且治愈的流浪貓。
6、【沉浸時(shí)刻打造,提高專注】:鑒于 “專注力已成為當(dāng)下時(shí)代稀缺心理資源”,提供多個(gè)沉浸式環(huán)境供選擇;用戶可挑選專屬專注環(huán)境,提升專注力,更高效地開展學(xué)習(xí)與辦公。
軟件亮點(diǎn)
1、日常冥想功能:提供在線日常冥想服務(wù),幫助其通過(guò)冥想練習(xí),逐步提升整體睡眠效果。
2、情緒釋放渠道:搭建可供用戶自由發(fā)泄與互動(dòng)的線上空間,讓用戶能在此輕松釋放煩躁、焦慮等各類負(fù)面情緒。
3、睡眠功能整合:在線整合多種睡眠優(yōu)化相關(guān)功能,如助眠音樂(lè)、睡眠監(jiān)測(cè)等,方便用戶一站式使用,輕松改善睡眠質(zhì)量。
4、睡眠環(huán)境模擬:在線模擬不同類型的睡眠環(huán)境,如森林、雨聲、星空等場(chǎng)景,且針對(duì)不同模擬環(huán)境,配套提供對(duì)應(yīng)的專屬睡眠服務(wù)。
軟件說(shuō)明
1、專注提供減壓放松新方式,具體包含自然之聲、輕音樂(lè)、睡前故事、冥想四種形式。
2、通過(guò)上述方式,幫助改善睡眠狀況,包括有效緩解失眠、減少大腦雜念、提升整體睡眠質(zhì)量。
3、助力調(diào)節(jié)個(gè)人情緒,可消除負(fù)能量與情緒垃圾,緩解日常焦慮感。
4、針對(duì)性釋放工作與生活中的壓力,其中冥想功能能幫助卸下心靈重?fù)?dān)。
5、最終讓使用者體會(huì)到前所未有的放松狀態(tài),獲得身心愉悅的感受。
更新內(nèi)容
v1.8.9版本優(yōu)化睡眠記錄體驗(yàn): 針對(duì)睡眠數(shù)據(jù)記錄優(yōu)化,提升使用流暢度和數(shù)據(jù)準(zhǔn)確度
特別說(shuō)明
軟件信息
- 廠商:重慶新知空間科技有限公司
- 包名:space.xinzhi.sleep
- MD5:F769FBF9BF8AD30BC1F035A76F8DED0B
- 備號(hào):渝ICP備20003923號(hào)-6A















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