Calm冥想永久會(huì)員版是經(jīng)過破解的版本，在這里幫助大家解鎖了高級(jí)功能，可以很方便的使用更多冥想和助眠的功能。Calm還能提供多種主題可以幫助用戶以多種方式實(shí)現(xiàn)自我冥想，讓你能夠平靜，冥想、睡眠、放松、改善情緒，以此潛移默化中改善你的生活情況。作為一個(gè)高質(zhì)量的冥想軟件，它的會(huì)員功能還是很不錯(cuò)的。不過有些用戶囊中羞澀，那么就可以來使用這個(gè)經(jīng)過修改的版本。提供了豐富多樣的冥想和放松音頻，可以根據(jù)用戶的喜好選擇不同的聲音和背景音樂。無論是大自然的聲音，如海浪拍岸的聲音、森林中鳥兒的鳴叫，還是更加寧靜的背景樂，例如古典音樂或冥想音樂，用戶都可以根據(jù)自己的偏好進(jìn)行選擇。Calm還提供了專門的睡眠模式，幫助用戶改善睡眠質(zhì)量。睡眠音頻和冥想引導(dǎo)將協(xié)助用戶進(jìn)入沉睡，從而更快地入睡并達(dá)到更深的睡眠狀態(tài)。這有助于緩解失眠和提高睡眠質(zhì)量，讓用戶在每天醒來時(shí)感受到更好的休息和恢復(fù)。

軟件特色

非常治愈的自然的聲音

舒緩你的壓力提高睡眠質(zhì)量

隨著自然的音效慢慢靜下來

提供非常豐富的白噪音

軟件功能

許多冥想主題被投入和構(gòu)建。除了有指導(dǎo)的冥想課程，它還有很多關(guān)于平靜技巧的課程，良好的睡眠課程。融入那個(gè)安靜的世界的是風(fēng)的聲音的獨(dú)家音樂，幫助用戶放松精神和凈化身體的溪流。

Calm 除了基本的白噪音功能外，還內(nèi)置了個(gè)小小的日歷，注冊(cè)登錄賬號(hào)之后開啟周期跟蹤功能就能在日歷中查看我們的計(jì)劃和驗(yàn)收成果。Calm 能創(chuàng)建周期計(jì)劃來引導(dǎo)我們控制情緒、調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，不過此項(xiàng)功能只能免費(fèi)試用 7 天的跟蹤計(jì)劃，如果想要解鎖需要內(nèi)購付費(fèi)，它的周期跟蹤計(jì)劃完整版為 21 天，這也是經(jīng)常被說到的一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的周期，如果覺得自己有這方面需求不妨解鎖 PRO 功能來試試。

Calm 音效播放過程中，主屏幕會(huì)以小動(dòng)畫的形式呈現(xiàn)出音效描繪的場(chǎng)景，視覺與聽覺的雙重盛宴讓我們仿佛置身于真實(shí)地場(chǎng)景之中，心情慢慢平靜回歸本真。如果你喜歡這類自然音效，那就快來一起靜靜吧 ～

軟件優(yōu)勢(shì)

從第一次使用該應(yīng)用程序開始，Calm 就建議用戶“深呼吸”，因?yàn)楹粑鼘?duì)每個(gè)人的健康和精神生活都非常重要。一些經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的人，當(dāng)然知道呼吸是幫助我們集中注意力、放松身心以及提高工作效率的主要因素之一。進(jìn)入主屏幕后，用戶會(huì)聽到來自應(yīng)用程序的聲音，給人一種非常舒適的感覺。特別是，用戶可以通過向左或向右滑動(dòng)來輕松切換背景音樂，以最適合自己的喜好。

請(qǐng)記住，Calm 中的音樂不是通常用于冥想的音樂。但它們確實(shí)是一個(gè)非常有效的工具，可以幫助您輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)并感受這門學(xué)科帶來的放松。雖然這只是一個(gè)打坐的應(yīng)用，但使用時(shí)，你會(huì)立即感受到它帶來的效率。

Calm 中有許多項(xiàng)目，由位于底部菜單的 Tab 劃分。第一個(gè)選項(xiàng)卡是睡眠。當(dāng)進(jìn)入用戶會(huì)看到這個(gè)Tab的全部?jī)?nèi)容就是Sleep story。基本上，本節(jié)包含鼓舞人心的聲音講述的故事，可以幫助聽眾入睡。如果用戶有晚上聽有聲書的習(xí)慣，這將是他們最喜歡的項(xiàng)目。如果您喜歡任何讀物，我們也選擇心臟或離線時(shí)選擇下載聽它。

當(dāng)然，在一篇文章中，很難完全提及 Calm 帶來的所有類別。因此，在整個(gè)體驗(yàn)過程中，有許多類別等著你去探索。總的來說，許多不同類別的整合將幫助用戶在選擇適合自己的需求時(shí)不會(huì)遇到太多困難。

失眠是現(xiàn)代生活中的常見病之一。它出現(xiàn)在大多數(shù)不同的年齡段，主要是中年人。但是有了這個(gè)應(yīng)用程序，由于內(nèi)置的??歌曲，用戶可以輕松地睡個(gè)好覺。具體來說，此應(yīng)用程序中的歌曲不僅有助于冥想過程，還有助于用戶入睡。在你睡覺之前，只需啟動(dòng)應(yīng)用程序，然后選擇你喜歡的歌曲并聽它直到你入睡。我們相信Calm會(huì)在短時(shí)間內(nèi)對(duì)睡眠有效。

推薦理由

稍微談一下 Calm，這是一個(gè)由 Michael Acton Smith 和 Alex Tew 在 2012 年直接開發(fā)的應(yīng)用程序。2011 年被認(rèn)為是 Calm 的一個(gè)里程碑，它被評(píng)為 Apple 的“年度應(yīng)用程序”。基本上，這個(gè)應(yīng)用程序被歸類為用戶醫(yī)療保健，因?yàn)樗梢詭椭鷥?yōu)化睡眠、冥想和放松。

使用此應(yīng)用程序可通過引導(dǎo)式冥想練習(xí)、睡眠故事、呼吸計(jì)劃、肌肉放松練習(xí)和音樂來幫助您改善睡眠、減輕壓力并減少焦慮。此外，該應(yīng)用程序得到了世界領(lǐng)先的心理學(xué)家、治療師和心理健康專家的推薦。

網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)

Calm應(yīng)用程序顯然是一個(gè)全方位的身心健康平臺(tái)，旨在通過多種冥想練習(xí)、聲音場(chǎng)景和個(gè)性化工具來提升用戶的日常福祉。Calm不僅是一個(gè)冥想應(yīng)用，它是一個(gè)綜合性的身心健康伴侶，通過其豐富的功能設(shè)計(jì)鼓勵(lì)用戶探索內(nèi)在平靜，改善生活質(zhì)量，尤其適合那些希望通過自然的方式減輕壓力、提升睡眠質(zhì)量和整體幸福感的用戶。

多樣化冥想主題與課程：Calm不僅僅局限于傳統(tǒng)的冥想指導(dǎo)，它還涵蓋了平靜技巧、良好睡眠引導(dǎo)等多樣化的課程內(nèi)容，適應(yīng)不同用戶的需求，無論你是尋求心靈寧靜還是改善睡眠質(zhì)量，都能在這里找到合適的練習(xí)。

沉浸式自然音效：應(yīng)用特別強(qiáng)調(diào)了自然聲音的使用，如風(fēng)聲、溪流聲等，這些聲音不僅作為白噪音幫助用戶放松，更是通過獨(dú)家音樂創(chuàng)作，營造出一種身臨其境的感覺，有助于心靈的放松和身體的凈化，強(qiáng)化冥想體驗(yàn)。

周期跟蹤與計(jì)劃功能：內(nèi)置的日歷和周期跟蹤工具是一大亮點(diǎn)，允許用戶記錄和監(jiān)控自己的情緒變化和睡眠質(zhì)量，特別是對(duì)于女性用戶，能夠跟蹤生理周期并據(jù)此調(diào)整個(gè)人計(jì)劃。盡管完整版的周期跟蹤計(jì)劃需要通過內(nèi)購解鎖，但7天的免費(fèi)試用期足夠讓用戶初嘗其益處，考慮是否投資于長(zhǎng)期的自我提升計(jì)劃。

視覺與聽覺的融合體驗(yàn)：在播放音效時(shí)，Calm應(yīng)用通過主屏幕上的小動(dòng)畫與音效同步，為用戶創(chuàng)造出視覺上的場(chǎng)景描繪，這種視聽結(jié)合的設(shè)計(jì)極大地增強(qiáng)了沉浸感，使冥想過程不僅僅是聽覺的享受，也成為了一種綜合感官的放松體驗(yàn)。

習(xí)慣養(yǎng)成周期：提到的21天跟蹤計(jì)劃與普遍認(rèn)為的習(xí)慣形成周期相符，暗示Calm不僅關(guān)注即時(shí)的放松效果，更致力于幫助用戶建立長(zhǎng)期的健康習(xí)慣，通過持續(xù)的實(shí)踐促進(jìn)身心健康的持久改善。