潮汐睡眠app 安卓版v10
軟件類型： 生活服務(wù) | 軟件大小： 11.63MB
軟件語言： 簡體中文 | 更新時間： 2025-03-17
潮汐睡眠能夠幫助用戶解決各種心理問題，例如過大生活壓力所導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象，還有拖延癥及焦慮等諸多問題用戶都可使用，通過冥想及助眠等形式有效提升自己的睡眠質(zhì)量，從而在日常工作及學(xué)習(xí)中獲取更高的效率，還能緩解心理壓力，消除各種負面情緒，快來放松你的大腦吧。
軟件功能
1、番茄法則：勞逸結(jié)合，專注35 分鐘，休息15 分鐘。
2、沉浸模式，幫你治療手機依賴癥。
3、眾多場景：佛音，自然，暮靄，心跳，多種場景隨意切換。
4、睡眠小憩：白天小憩、夜晚長睡。
5、輕柔喚醒：每一次醒來都是美好的。
6、睡眠數(shù)據(jù)：了如指掌每一次睡眠。
7、心理咨詢：提供專業(yè)的心理咨詢師，深究各種問題。
軟件特色
1、可以引導(dǎo)你走入自然的歸途。
2、app可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題。
3、可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認知能力。
4、可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問題。
5、可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題。
軟件亮點
1、【實時監(jiān)測】
在用戶睡覺的時候?qū)崟r檢測睡眠，并以圖表的形式展現(xiàn)，全面了解睡眠規(guī)律。
2、【打鼾記錄】
錄制睡眠中的夢話和打鼾聲，并提供改善建議，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。
3、【智能評測】
采用算法對用戶的睡眠數(shù)據(jù)進行智能評測，生成詳細的睡眠報告。
4、【詳細數(shù)據(jù)】
報告包含睡眠質(zhì)量評分、入睡時間、醒來次數(shù)等多項指標，簡單易懂。
5、【呼吸監(jiān)測】
在線評估呼吸健康狀況，特別時候有睡眠呼吸暫停綜合征的用戶使用。
軟件優(yōu)勢
1.智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創(chuàng)鬧鐘鈴聲，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。
2.蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應(yīng)用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣，感知并記錄下你的睡眠過程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。
3.睡眠音樂，由頂尖音樂家與睡眠科學(xué)家鼎力協(xié)作，共同創(chuàng)作的融入睡眠科學(xué)理論的原創(chuàng)睡眠音樂，幫助你快速入睡，原創(chuàng)的睡眠音樂經(jīng)過專業(yè)睡眠實驗室驗證，通過大量的實驗志愿者驗證音樂對助眠的有效性。
4.睡眠報告，蝸牛睡眠內(nèi)設(shè)的識別算法經(jīng)過大量專業(yè)睡眠實驗室測試比對，并且與專業(yè)的腦電、心電睡眠監(jiān)測設(shè)備進行睡眠數(shù)據(jù)對比，以保證睡眠算法的準確性。
軟件魅力
1、為用戶提供每日睡眠報告，在報告中可以看到自己的睡眠狀態(tài)變化；
2、對每一個用戶的睡眠情況都進行了評分，方便用戶直觀的了解自己的睡眠質(zhì)量；
3、給出用戶詳細的入睡時間、入睡時長、睡眠時長和翻身次數(shù)等消息，方便用戶了解；
4、用戶可以反復(fù)收聽自己的夢話和鼾聲，并且可以快速的分享給其他人；
5、擁有周分析和月分析版塊，用戶可以查看自己周期內(nèi)的睡眠變化情況；
6、應(yīng)用中有商城版塊，在商城中可以購買各種睡前好物，幫助用戶更好入睡；
推薦理由
1、內(nèi)置了如此多的自然聲音。睡前聽聽有助于緩解壓力，放松心情。
2、專為睡眠質(zhì)量差的用戶設(shè)計。通過這個應(yīng)用程序，你可以提高你的睡眠質(zhì)量。
3、放松減壓，釋放工作生活壓力。冥想有助于卸下精神負擔(dān)，體驗前所未有的放松和身心愉悅。
4、減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提高自己控制情緒的能力，不被不良情緒干擾。
5、幫助提高專注力，提高工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。
6、緩解疼痛，通過單獨觀察，讓身體感受到與疼痛的情緒和認知體驗相分離，緩解疼痛。
7、有很多為用戶設(shè)計的幫助睡眠的方法，讓用戶針對不同需求更好地使用在線睡眠輔助。
8、操作非常方便，更符合用戶日常睡眠記錄的服務(wù)，可以根據(jù)不同需求在線使用。
9、這樣可以實時更新睡眠音樂，更好的方便用戶在線租賃，提高用戶睡眠質(zhì)量。
適用人群
1、睡眠不好：深受失眠困擾的都市人群。
2、常常分心：無法專心致志的拖延癥患者。
3、胡思亂想：睡眠前天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振。
4、難以專注：環(huán)境糟雜，難以專注，經(jīng)常被打斷，嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來。
5、長期焦慮：焦慮不堪，精力疲憊的高壓人群。
6、情緒突然：情緒不知為何很down，負面情緒難壓，每天活得感覺對不起自己。
7、追求平和：一直在追求身心的冥想練習(xí)者，希望成為更好自己的你。
8、冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，無法堅持。
適用情況
- 總是被各種瑣事打斷，無法長時間專心投入
- 因為拖延和懶惰，明明很多事情，卻無法開始
- 時間無情流逝，不知道如何開始新的一天
- 試過很多時間管理法，卻依然效率低下于事無補
- 事情越來越多，時間越來越少，壓力越來越大
特別說明
軟件信息
- 廠商：深圳市鴻彩通科技有限公司
- 包名：com.hct.sleep
- MD5：916D45D5E269CCEA6689F193F379220E
有時候躺在床上會久久難以入眠，需要一個助眠的軟件了，那么助眠軟件哄睡哪個效果最好呢，小編在這里為大家?guī)砹嗣赓M正經(jīng)的哄睡助眠軟件下載。
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