Calm app是一個非常好用的冥想軟件，這個軟件在谷歌商店的評價是很高的，常年在谷歌商店排名都是第一的，并且多次獲得編輯推薦。這里有著非常科學的解壓和放松方式，幫助用戶管理壓力、平衡情緒、改善睡眠并重新集中注意力。通過減少焦慮、優先考慮自我保健并選擇適合您繁忙日程的引導式冥想課程，感覺會更好。將正念和呼吸練習引入您的日常生活，體驗它們改變生活的好處。冥想新手或經驗豐富的專家，Calm 適合任何希望改善睡眠和解決日常壓力的人。睡眠故事讓您睡得更香，這些睡前故事能讓您安然入睡。放松的聲音和平靜的音樂也可以幫助您冥想、集中注意力和安然入睡。從 100 多個獨家睡眠故事中挑選，平衡您的心情并改善您的睡眠周期，這些故事由 Cillian Murphy、Rosé 和 Jerome Flynn 等知名人才講述。每天冥想以緩解焦慮，并學會將個人健康放在首位。
軟件特色
1、7天跟蹤引導。
2、10個身臨其境的自然場景。
3、Calm令人心曠神怡的音樂曲目。
4、Calm每月添加新的聲音。
軟件功能
冥想與正念
* 與經驗豐富的專家一起冥想，無論您的經驗水平如何
*注意你的日常生活，學會平靜你的想法
* 正念主題包括深度睡眠、鎮定焦慮、注意力集中、改掉習慣等等
睡眠故事、放松音樂和音景
* 聽著適合成人和兒童的睡前故事，安然入睡
* 用舒緩的音樂、睡眠音和完整的音景解決失眠問題
* 自我保健：助您放松身心并進入心流狀態的睡眠內容
* 每周添加來自頂級藝術家的新音樂，放松身心并體驗深度睡眠
緩解焦慮和放松
* 通過日常冥想和呼吸練習進行壓力管理和放松
* 通過 Dailies 進行自我修復 - 通過每天 10 分鐘的原創節目減少焦慮，例如 Tamara Levitt 的 Daily Calm 或 Jeff Warren 的 Daily Trip
* 心理健康就是健康 - 通過鼓舞人心的故事解決社交焦慮和個人成長
* 通過正念運動自我保健：白天通過 Daily Move 放松身體
還包括
* 通過 Daily Streaks & Mindful Minutes 進行情緒和心理健康追蹤
* 為初學者和高級用戶提供的 7 天和 21 天正念計劃會讓您感覺更好
* 音景：大自然的聲音和場景可以安撫您的神經
* 呼吸練習：與心理健康教練一起尋找平靜和專注
軟件優勢
什么是Calm？
我們的使命是讓世界變得更快樂、更健康。通過我們的網站、博客和應用程序——充滿了冥想、睡眠故事、音樂、運動等等——我們正在重新定義 2021 年及以后的心理健康護理。我們在全球擁有超過 1 億用戶，每天有 100,000 名新用戶，而且我們與大公司的合作伙伴關系不斷加強，我們每天都在為越來越多的人帶來積極影響。
推薦理由
*“我通常對冥想應用程序持謹慎態度，因為它們有時會根據我的口味編織太多神秘的談話。但 Calm 反而包含了諸如‘專注于你的身體’之類的指導”——紐約時報
* “在我們生活的狂熱、瘋狂的數字世界中，有時有必要退后一步，聞一聞玫瑰花香”- Mashable
*“消除分心......最終幫助我放松并意識到我所強調的所有事情都沒什么大不了的” - Tech Republic
* “事后發現自己同樣神清氣爽”——TechCrunch
更新內容
v6.41.1：
感謝使用Calm!此更新包含多個錯誤修復和性能改進。和往常一樣，你可以期待每天原創的《每日平靜》，每周新的音樂和睡眠故事，每月新的冥想課程。
特別說明
軟件信息
- 廠商：Calm.com, Inc.
- 包名：com.calm.android
- MD5：269EA40BF6CCF27B9D322F84216FB0A3
有時候躺在床上會久久難以入眠，需要一個助眠的軟件了，那么助眠軟件哄睡哪個效果最好呢，小編在這里為大家帶來了免費正經的哄睡助眠軟件下載。
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