體重小本極速版是深圳新蝶科技有限公司做的體重小本的極速版本,和原版一樣,都是專業的體重記錄和減肥輔助工具,不過在一些地方做了改進和精簡。它的特別之處在于更側重幫忙記錄和管理體重,去掉了社交、商城這些擴展功能,還能免登錄直接用。它有個大特點是能清楚展示體重變化趨勢,能通過多維度圖表和數據追蹤體重變化,幫著激發減肥動力,還能自己定義體重標簽,數字面板記體重也輕松,這樣的標簽功能能讓人更好管理和了解自己的減肥過程。另外,它還有熱量卡路里表,能查各種食物的熱量成分,對控制日常飲食熱量很方便,知道食物熱量后,就能更好規劃飲食,實現健康減肥的目標。

軟件功能
微信一鍵登錄,體重數據云端同步永久保存;
常用體重單位隨時切換(斤/公斤/磅),公斤支持兩位小數;
超大數字面板輕松記錄體重,支持每日多條記錄,支持自定義體重標簽;
體重列表、柱形圖、趨勢線、百分比圓環等多種方式為您展示減肥進展。
軟件特點
趨勢變化,多維度的展示體重的變化趨勢,明顯變化也會激發減肥動力。
標簽體重,小伙伴都能自行的定義體重的標簽,數字面板可以輕松的記錄體重。
熱量成分,三餐攝入的食物分別包含的熱量成分都能從這個地方很清楚的看到。
軟件亮點
炫彩皮膚,伴你記錄多彩生活
極簡體驗,界面清爽操作簡便
體重周報,科學分析體重變化
目標管理,智能分析體重趨勢
體重趨勢,階段趨勢隨心切換

使用說明
1、首先在本站下載安裝好體重小本極速版app后,打開軟件,如果是新用戶的話,就需要填一些信息;

2、老用戶可以直接點擊右上角進行登錄;

3、接下來用戶就可以點擊記錄自己的體重了;

4、點擊記錄體重后,往上滑還可以記錄此刻的想法、上傳照片或者添加標簽等;

5、在設置頁面我們可以對自身的初始體重以及目標體重進行設置,還可以設置記體重提醒;

6、點擊導航欄中的【+】按鈕,還可以記錄很多方面事情。

形體照使用指南
1、打開體重小本極速版,點擊下方導航欄中的【+】,添加您此刻的形體照片,方便未來制作形體對比照;

2、拍攝時,盡量將身形嵌入提示圖形中,方便持續拍出比例一致的形體照片;

3、為了保護您的隱私,您的形體照片只會私密保存在app內,不會保存在手機相冊,如果有需要,可在查看照片時下載保存。
如何有效的控制體重
1、保證鍛煉的時間充足,時間對降低體重比較重要,在一定的時間內,保證自己堅持運動,馳迅運動讓身體不要停下來,讓自己的全身處在運動狀態,讓自己的熱量被消耗,從而慢慢降低體重
2、鍛煉和飲食相互結合,要想降低體重,不僅要鍛煉,還要管好自己的腿,在鍛煉的時候,營養飲食要跟上節奏,并且自己還要有堅強的控制力和毅力,讓自己不為誘惑所屈服
3、選擇適宜的運動方式很重要,選擇一個適合自己的運動方式,從自身開始入手,如果用戶體重過重,可以選擇騎自行車、走路、游泳來進行周期性運動,從而慢慢降低自己的體重,體重較輕,可以選擇其他的運動方式
4、一定要保證每周的運動次數達標,保證自己每周都能夠堅持運動,為降低體重做準備,鍛煉次數越多,則消耗的熱量越多,每天早晨和下午鍛煉一次,比每天只進行一次較長時間鍛煉所消耗的熱量多,下午4-5點是最好的鍛煉時機
5、運動前先熱熱身,促使大肌肉群參與運動消耗更多的能量,鍛煉前,熱熱身,可以讓自己的身體各部位活躍一下,讓大肌肉群參與運動中來,鍛煉不但能夠消耗身體的熱量,還可以提高基礎代謝率
6、鍛煉的強度決定是否能夠降低體重,也是降低體重的關鍵,在開始鍛煉的時候,應該以自己能夠堅持的時間和耐力進行運動,等著日后逐步的適應之后,再加大量,隨著自己體重的變輕,可以適當的調整一下自己的計劃
更新內容
v1.0.4:
本次更新:
修復了一些使用中的Bug。
特別說明
軟件信息
- 包名:com.xindear.lite
- MD5:EBBCB1D76CCC960D139C4EA384180919


























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