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免費跟練瑜伽

共86款

時間：2025-12-10

瑜伽不管男女老少都能練，不光能鍛煉身子，還能讓人更自律、心態更穩，氣質也會變好，現在已經成了很多人都會選的身心鍛煉方式。要是想找免費跟著練的瑜伽軟件，看看瑜伽app大全就行，里面收了不少這類軟件，不光有超多瑜伽教學內容，還能和其他人互動、在社區里分享練習日常，幫著大家更好學、更能堅持練下去。有需要的朋友，覺得有用就分享給別人，或者收藏起來留著用都挺方便的。

更多合集

合集列表

成語趣問答app

辦公學習 | 28.85MB

更新時間： 2025-12-01

查看詳情評分：8.5

概要成語趣問答app是一款結合了知識性、娛樂性的成語學習軟件。它通過填空答題等互動形式幫助使用者掌握成語字形與釋義，在游戲過程中非常自然的擴充使用者的詞匯儲備。每日花費少量時間進行練習，就可以在輕松氛圍中鞏固成語知識。內容設計能滿足不同年齡層的使用需求，學業需要、業余愛好，都能通過持續使用獲得傳統文化知識的有效積累。感興趣的朋友快來本站下載一個試試吧!
蛋殼健康app

生活服務 | 20.39MB

更新時間： 2025-11-16

查看詳情評分：8.7

概要蛋殼健康是一款專業健康管理應用，專為久坐久站、亞健康體態及運動損傷人群打造。提供體態矯正課程、康復訓練日記、健康知識分享與達人經驗交流，助你科學改善頸椎、腰椎、圓肩、脊柱側彎等問題，養成良好習慣，提升健康水平。免費下載蛋殼健康 app，打造更自信身體狀態!
視多星調節訓練

生活服務 | 27.81MB

更新時間： 2025-10-28

查看詳情評分：5

概要視多星調節訓練是一款視力訓練類app，在這里提供了諸多的功能服務，結合各種工具幫助用戶進行視力的鍛煉，緩解眼部的皮料，提升眼部的調節能力。
Pam帕梅拉健身打卡app

生活服務 | 24.49MB

更新時間： 2025-10-23

查看詳情評分：5.8

概要很多人和帕梅拉的跟練視頻一起鍛煉過，但基本都是轉載的視頻，其實她還是有自己的官方APP的。很多小伙伴不清楚帕梅拉的app叫什么，其實就是簡簡單單的名字，Pam App。帕梅拉健身app提供了各種健身計劃
銀銳健身app

生活服務 | 61.51MB

更新時間： 2025-10-20

查看詳情評分：7.9

概要銀銳健身是一款提供優質健身服務的軟件，智能推薦附近健身門店資源，詳細了解健身課程、教練、環境設施及器械配置，為選健身方案提供參考。有便捷購物商城，支持在線選購高品質健身商品，提升健身體驗。憑借豐富教練資源與科學訓練計劃，提供專業便捷健身服務，是健身愛好者理想之選。
瞄運動app

生活服務 | 90.85MB

更新時間： 2025-10-15

查看詳情評分：8.4

概要瞄運動是一款專注于臺球運動的服務平臺，軟件整合海量專業課程，用戶可以隨時學不同擊球技巧，能體驗 AI 實時糾錯，及時發現問題改進動作。支持一鍵查找附近球館，依位置、價格、評分和設施條件快速找到理想場地。平臺不定期推免費球館體驗活動，助更多人走進臺球世界。
FunFit

生活服務 | 43.83MB

更新時間： 2025-09-23

查看詳情評分：5.8

概要FunFit是一款運動健身軟件，它可以向用戶們提供一些具有趣味性的運動方式，讓用戶們可以在心情愉悅的情況進行運動健身，從而告別枯燥無味機械式運動，讓用戶們能夠更加堅定的完成所有運動步驟，并且堅持下來，逐步成為一個健康的運動達人，所以快來下載試試吧！
即燃

生活服務 | 50.35MB

更新時間： 2025-09-23

查看詳情評分：5.8

概要即燃是一款健身減肥app，用戶能觀看諸多鍛煉視頻，通過模仿上面的動作來打造完美體形，從而實現減肥瘦身的目的，還能參與一對一教練私課，針對個人打造專業的鍛煉項目，通過瑜伽、拳擊等形式增強體質與肌肉。
捷報體育足球比分app

生活服務 | 14.82MB

更新時間： 2025-09-12

查看詳情評分：5.8

概要捷報體育可以幫助用戶觀看最新的賽事直播，包含了足球籃球及英超、nba等內容，不僅可以了解賽事動態，也可以進行運動鍛煉，從而強身健體，非常適合需要的用戶，快來下載吧。
亞特體育健身

生活服務 | 10.48MB

更新時間： 2025-09-12

查看詳情評分：5.8

概要亞特體育擁有不同種類的健身內容，可以幫助用戶打造最堅實的身體，有教練及各種項目進行選擇，可實時記錄每天的運動情況，從而對計劃進行實現，喜歡健身的用戶快來下載吧。
瑜伽檸檬

生活服務 | 18.7MB

更新時間： 2025-09-11

查看詳情評分：5.8

概要瑜伽檸檬是一款十分不錯的瑜伽教程軟件，因為他可以根據用戶的情況，進行私人定制瑜伽課程，可以有然用戶們可隨時隨地練就完美身材，所以快來下載試試吧！
g動鍛煉盆底肌app

生活服務 | 62.74MB

更新時間： 2025-08-04

查看詳情評分：5.6

概要G動通過鍛煉盆底肌來增強用戶的身體健康，可幫助女性在產后進行快速恢復，解決各種孕后問題，還可幫助男性增強自己的身體機能，收獲各方面的愉悅，需要的用戶快來下載吧。
靈格AI英語

辦公學習 | 127.73MB

更新時間： 2025-08-03

查看詳情評分：5

概要靈格AI英語是一款英語學習類軟件，在這里為各位用戶們帶來全新的英語學習體驗，搭配AI功能，可幫助用戶更高效的進行學習，鍛煉用戶的口語能力，熟練的聽、說、寫英語內容。軟件中豐富的課程內容可供學習。
30天內練出六塊腹肌

生活服務 | 23.77MB

更新時間： 2025-07-31

查看詳情評分：5.8

概要30天內練出六塊腹肌是一款非常好用的健身鍛煉軟件，該軟件主打腹肌訓練，適用于各個年齡段的人，提供專業的課程，喜歡的朋友快點來下載吧！
練練健身

生活服務 | 177.25MB

更新時間： 2025-07-29

查看詳情評分：5.6

概要練練健身是廣州云科信息科技有限公司推出的健身鍛煉訓練輔助工具類型手機app，所有健身運動數據以及健身效果數據變化一手掌握。可以學習健身知識，有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統的健身知識。
首體健身

生活服務 | 88.57MB

更新時間： 2025-07-28

查看詳情評分：5.8

概要首體健身是面向全年齡階層的運動鍛煉健身學習類型手機app，為所有專屬人群都提供限定健身課程方法，每一種鍛煉方式都進行了詳細的示范，并且強度的具體程度都很清晰的標注出來，方便用戶選擇最適合自己的健身方式。
太保學習

辦公學習 | 157.21MB

更新時間： 2025-07-28

查看詳情評分：5.5

概要新員工的培養還有老員工的學習，都是一個企業必不可少的，只有與日俱進，才可以走在時代的前線，太保學習就是這么一款專注于企業學習培養的軟件，通過直播還有視頻的形式鍛煉員工！
開練健身app

生活服務 | 111.56MB

更新時間： 2025-07-23

查看詳情評分：5.8

概要開練是一款手機運動軟件，適用于力量訓練愛好者，在軟件中為用戶提供了專業的運動建議，詳細的動作分類，根據訓練的部位不同給出了幾個專業的訓練動作，GIF動圖和視頻教學讓你可以準確掌握動作。
瀾渟盆底肌康復訓練

生活服務 | 134.67MB

更新時間： 2025-07-23

查看詳情評分：5.8

概要瀾渟可以幫助孕婦在產后快速恢復身體，通過專業的盆底肌鍛煉快速康復身體，擁有專業的醫生傳授產康秘籍，從根本上解決產后問題，更有專業儀器進行恢復，需要的用戶快來下載吧。
巔峰減重

生活服務 | 38.7MB

更新時間： 2025-07-19

查看詳情評分：5.8

概要巔峰減重是一款健身減肥服務軟件，在這里用戶們可以了解如何去合理的健身減肥，也可以報名參加減肥訓練營，十分的不錯，所以喜歡的話，就來看看吧！
意波波

生活服務 | 152.14MB

更新時間： 2025-07-11

查看詳情評分：5.8

概要意波波是一款為孩童打造的注意力鍛煉類APP，在軟件中用戶能夠搭配智能穿戴設備進行實驗，通過軟件中的訓練課程，幫助孩子鍛煉注意力和認知能力。
萌寶奇遇記

生活服務 | 129.07MB

更新時間： 2025-07-08

查看詳情評分：5

概要萌寶奇遇記app是一款運動類音樂，專為6至12歲的兒童打造。通過使用AI技術進行視覺識別，實現與孩子的實時互動，讓孩子們能夠通過體感游戲進行鍛煉并獲取快樂，培養孩子身體的協調和反應能力。
健奧云手機版

生活服務 | 18.02MB

更新時間： 2025-07-05

查看詳情評分：5.5

概要健奧云是一款健康醫療類手機管理應用，由廣東健奧科技有限公司開發。這款安全數據監測平臺讓用戶能更好地查看自身各方面的安全數據詳情。
Muscle Booster付費版

生活服務 | 116MB

更新時間： 2025-06-28

查看詳情評分：5

概要Muscle Booster是一個專為喜歡健身的用戶打造的軟件，這里有著豐富的健身動作指導，還可以為你定制健身方案，使用起來還是很方便的。
海健身

生活服務 | 195.08MB

更新時間： 2025-06-24

查看詳情評分：5.8

概要海健身App能夠讓每個喜歡運動鍛煉的用戶快速尋找到適合的場地，通過器材健身來提高身體素質，無論是初學者還是專業人員都能找到適合的鍛煉方案。
我家瑜伽

生活服務 | 160.96MB

更新時間： 2025-06-17

查看詳情評分：5.8

概要我家瑜伽是一款十分不錯的瑜伽教學平臺，它可以幫助零基礎的用戶輕松學會瑜伽，讓用戶在家里可以輕松進行瑜伽聯系。
每日瑜伽電視版

生活服務 | 34.21MB

更新時間： 2025-06-12

查看詳情評分：5.5

概要每日瑜伽電視版是電視版的，需要安裝在機頂盒或者是電視里，他可以幫助你每天來鍛煉瑜伽，掌握動作，根據你學習的時間，和強度不同，每日瑜伽中還有不同等級的瑜伽課程，讓你輕松練瑜伽！
健身私人教練

生活服務 | 21.52MB

更新時間： 2025-05-31

查看詳情評分：5.8

概要健身私人教練是由四川明創未來網絡科技有限公司推出的科學健康鍛煉軟件，海量專業的課程選擇，提供專業的健身知道，幫助用戶們制定健身計劃，記錄用戶們的健身鍛煉數數據
全民健身計劃

生活服務 | 55.63MB

更新時間： 2025-05-29

查看詳情評分：5.8

概要全民健身計劃是北京白魚入舟科技有限公司推出的運動健身軟件，提供豐富的課程，無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，不同的難度等級，器材你都可以找到自己想要鍛煉的內容，
DeepFit

生活服務 | 125.95MB

更新時間： 2025-05-10

查看詳情評分：5.8

概要deepfit健身app適用于各個年齡階段用戶朋友們打造的大型運動健身類產品，詳細記錄當前小伙伴的每天日常步數，睡眠情況等等，都可輕松一鍵查看各項參數數據。
Change健身

生活服務 | 281.81MB

更新時間： 2025-05-05

查看詳情評分：5.8

概要Change健身是一款專為那些喜歡鍛煉的用戶準備的健身軟件。這款軟件可以為用戶們提供十分專業的健身建議和運動技巧，讓用戶們可以根據自己的實際情況選擇不同的運動計劃。
小橙日記

生活服務 | 51.06MB

更新時間： 2025-05-01

查看詳情評分：5.5

概要健身需要是什么呢，計劃，運動，食譜，規律。健身的過程是枯燥的，但是帶來的成就感是非常強烈的，小橙日記可以幫助你做好規劃，讓你可以科學健身，還能計算各種食物的卡路里！快來試試小橙日記吧！
檸檬跑步

生活服務 | 26.74MB

更新時間： 2025-04-10

查看詳情評分：5.8

概要檸檬跑步app是一款專為喜歡跑步健身的用戶準備的社交軟件，用戶們可以在這里交流自己的跑步心得，記錄自己每天的跑步數據，還可以和跑友進行約跑
消不掉鴨

辦公學習 | 39.95MB

更新時間： 2025-03-26

查看詳情評分：5.6

概要軟件中有非常多記憶強化訓練方法，你可以參與軟件中的各種學習方法來鍛煉自己的記憶能力，還有各種游戲，包含在其中，可以放松用戶的大腦，各種鍛煉記憶的方法都可以在這里找到，快來下載消不掉鴨試試吧！
引體向上

生活服務 | 76.67MB

更新時間： 2025-03-20

查看詳情評分：5.8

概要引體向上app是一個全民體育運動的服務平臺，現在小編為大家帶來的軟件將結合線上線下，提供活動參與、課程學習等服務，讓用戶可以盡情的加入到運動中來。
優鴿瑜伽

生活服務 | 41.16MB

更新時間： 2025-03-18

查看詳情評分：5.8

概要優鴿瑜伽是一款健康運動類APP，在平臺中有著各種瑜伽課程，用戶流派的瑜伽應有盡有，并且可根據用戶的水平推薦合適的課程進行學習，幫助用戶跟隨課程展開鍛煉。
私人健身教練

生活服務 | 29.68MB

更新時間： 2025-03-12

查看詳情評分：5.8

概要私人健身教練是一款為健身愛好者們打造的應用軟件，在軟件中為各位用戶們提供了豐富的健身課程，讓用戶能夠便捷的進行學習并進行肌肉的鍛煉。
Wake瑜伽

生活服務 | 54.92MB

更新時間： 2025-03-12

查看詳情評分：5.8

概要Wake瑜伽是一款十分不錯的瑜伽學習軟件，它可以幫助用戶們在室內進行瑜伽聯系，從而幫助用戶們松完成減脂、塑形、理療、減壓、保養等目的，所以快來下載試試吧！
行者論健

生活服務 | 53.45MB

更新時間： 2025-03-07

查看詳情評分：5.8

概要在行者論健，你可以看到各種關于健走的活動，還有健走給人體帶來的好處，不僅如此，行者論健還組織了不少仙俠健走的活動，很多養生學教授的科普文章都有收錄，如果有需要的小伙伴，快來下載行者論健試試吧！
一年四季智能健身

生活服務 | 73.21MB

更新時間： 2025-02-20

查看詳情評分：5.8

概要一年四季智能健身是一款為健身人士打造的APP，為用戶帶來良好卻便捷的健身服務體驗
肌肉計劃

生活服務 | 135.85MB

更新時間： 2025-02-13

查看詳情評分：5

概要肌肉計劃app最新版是一款非常精彩的手機模擬健身運動科學管理服務平臺。在這里，用戶可以直接通過本軟件進行手機科學的健身計劃課程學習體驗。
麥瑞克絕影之競

生活服務 | 946.8MB

更新時間： 2025-02-12

查看詳情評分：5

概要麥瑞克絕影之競作為一款融合競技元素與健身理念的移動應用，不僅為用戶提供了一個全新的健身平臺，更是引領了一股健康生活的時尚潮流。
對練康復訓練軟件

生活服務 | 178.45MB

更新時間： 2025-01-16

查看詳情評分：5

概要對練康復訓練是一款專注于幫助用戶規范運動的客戶端軟件。在這個平臺上，用戶可以找到多個運動項目，并獲得詳細的教學指導，讓您可以在家中輕松進行鍛煉。
莫比健身

生活服務 | 94.22MB

更新時間： 2025-01-14

查看詳情評分：5.8

概要莫比健身app是一款運動達人必備的健身神器，專業的運動實時監測功能。不僅能幫助你指定運動計劃，更有成千上百種運動器械鍛煉動畫，讓你的姿勢動作更加標準到位。趕緊下載使用吧！
大悅塑形app

生活服務 | 40.79MB

更新時間： 2025-01-14

查看詳情評分：5.5

概要大悅塑形是一款非常有趣的塑形軟件，可以幫助我們成為最美的自己幫助自己的身體進行塑形，快來試試吧！
時光鍛煉app

生活服務 | 54.59MB

更新時間： 2025-01-10

查看詳情評分：5.8

概要時光鍛煉app是石家莊甄才人力資源服務有限公司開發的一款專注于盆底肌鍛煉的服務軟件，快來試試吧！
運動有益平臺

生活服務 | 42.04MB

更新時間： 2024-12-31

查看詳情評分：5

概要運動有益平臺是一個非常方便又實用的手機健康運動指導管理平臺。用戶可以通過該app進行手機運動健身體驗，同時還可學習各種美味食譜制作方法，提供喝水提醒服務等。
Betterme

生活服務 | 96.03MB

更新時間： 2024-12-23

查看詳情評分：5.8

概要Betterme是一款提供各種鍛煉方法，用餐計劃的運動健身軟件，用戶可以隨時打開APP觀看健身視頻，查詢自己的運動數據記錄，
愛動健身

生活服務 | 83.65MB

更新時間： 2024-11-19

查看詳情評分：5.8

概要愛動健身是由樂淵網絡科技推出的一款運動健身軟件，有非常多和你一樣熱愛運動的小伙伴，在這里你們可以一起接受訓練，觀看健身教程
7分鐘鍛煉seven

生活服務 | 180.84MB

更新時間： 2024-11-01

查看詳情評分：5.8

概要7分鐘鍛煉app是一個專業的運動健身軟件，應為工作忙碌缺乏鍛煉的話就可以使用這個app，幫助用戶每天進行7分鐘的運動健身，把身體調整到更好的狀態。
象辭練字

辦公學習 | 44.78MB

更新時間： 2024-09-28

查看詳情評分：5

概要軟件可以幫助你系統性的學習科學的練字方法，從最基礎的筆畫開始訓練，只有打好基礎才可以讓你的字更加得心應手，通過軟件優秀的教學方式，可以孩子對練字產生興趣，更好激勵孩子聯系寫字！

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