幻休助眠手app 安卓版v3.0.28
軟件類型: 生活服務(wù) | 軟件大?。?/span> 228.24MB
軟件語言: 簡(jiǎn)體中文 | 更新時(shí)間: 2025-11-26
使用教程
1、下載安裝幻休助眠 APP 后打開,首次進(jìn)入需選擇使用傾向(如改善失眠、放松減壓等),方便 APP 精準(zhǔn)推送相關(guān)內(nèi)容。

2、完成賬號(hào)登錄后,進(jìn)入睡覺模塊,找到【開始睡眠分析】按鈕并點(diǎn)擊,啟動(dòng)睡眠監(jiān)測(cè)功能。

3、系統(tǒng)將彈出提示,需確保手機(jī)處于充電狀態(tài)或電量充足(避免監(jiān)測(cè)中途關(guān)機(jī)),閱讀完畢后點(diǎn)擊【確定】。

4、根據(jù)提示開啟手機(jī)錄制音頻權(quán)限,權(quán)限開啟后,將手機(jī)放置在床頭合適位置(建議距離頭部 1-2 米,確保收音清晰),即可開始錄音監(jiān)測(cè)睡眠過程。

5、如需使用助眠音樂或呼吸練習(xí),返回首頁進(jìn)入對(duì)應(yīng)模塊,選擇喜歡的音樂或呼吸法,跟隨引導(dǎo)進(jìn)行睡前放松;可提前設(shè)置智能鬧鐘,選擇淺睡喚醒模式,避免起床氣。
6、次日醒來后,可在 APP 內(nèi)查看睡眠報(bào)告,包含睡眠周期、鼾聲分析、夢(mèng)話片段等;重要數(shù)據(jù)可手動(dòng)備份至云端,防止丟失。
軟件核心功能
1、睡眠實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè):無需穿戴設(shè)備,依托手機(jī)麥克風(fēng)捕捉夢(mèng)話、鼾聲、動(dòng)物聲及翻身次數(shù),全面記錄睡眠過程。
2、AI 睡眠分析:通過獨(dú)家先進(jìn)算法分析睡眠數(shù)據(jù),生成可視化報(bào)告,精準(zhǔn)呈現(xiàn)睡眠趨勢(shì)、質(zhì)量評(píng)分及健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警。
3、助眠內(nèi)容庫:聯(lián)合環(huán)球音樂、伯克利音樂學(xué)院等打造豐富助眠內(nèi)容,涵蓋白噪音、古典音樂、冥想音樂、ASMR、腦波音樂等。
4、呼吸練習(xí)引導(dǎo):收錄國(guó)內(nèi)外呼吸法大師定制音頻,包含 478 呼吸法、444 箱式呼吸法等,引導(dǎo)緩和情緒、快速進(jìn)入平靜狀態(tài)。
5、智能鬧鐘設(shè)置:支持自定義鬧鈴音樂及視頻,提供淺睡喚醒、午休小憩、自然喚醒等模式,輕柔喚醒不擾眠。
6、云端安全儲(chǔ)存:可將夢(mèng)話、睡眠報(bào)告等數(shù)據(jù)備份至私密云端空間,保障數(shù)據(jù)安全,防止丟失。
軟件特色
1、可視化睡眠報(bào)告:以圖表形式呈現(xiàn)睡眠規(guī)律、健康風(fēng)險(xiǎn)及改善效果,提供個(gè)性化睡眠建議,助力培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣。
2、專業(yè)音樂療愈:與環(huán)球音樂集團(tuán)戰(zhàn)略合作,聯(lián)合知名療愈音樂制作人打造原創(chuàng)助眠音樂,搭配心理研究中心定制音頻,療愈效果更顯著。
3、無穿戴監(jiān)測(cè):無需額外佩戴設(shè)備,僅用手機(jī)即可完成睡眠監(jiān)測(cè),操作便捷無負(fù)擔(dān),適配日常使用場(chǎng)景。
4、多功能整合:集睡眠監(jiān)測(cè)、助眠音樂、呼吸練習(xí)、智能鬧鐘于一體,一站式解決入睡困難、睡眠質(zhì)量差等問題。
軟件亮點(diǎn)
1、健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警:AI 智能分析睡眠數(shù)據(jù),對(duì)睡眠呼吸暫停癥、鼾癥、失眠等睡眠障礙進(jìn)行預(yù)警,提供可行性改善方案。
2、個(gè)性化療愈方案:基于大數(shù)據(jù)推算,根據(jù)用戶睡眠狀況精準(zhǔn)定制助眠內(nèi)容與改善計(jì)劃,適配不同人群需求。
3、淺睡喚醒技術(shù):智能識(shí)別淺睡眠階段觸發(fā)鬧鐘,避免深睡時(shí)被驚醒,消除起床氣,開啟好心情一天。
4、呼吸練習(xí)多元:涵蓋多種科學(xué)呼吸法,可根據(jù)自身狀態(tài)選擇,隨時(shí)隨地練習(xí),緩解焦慮、改善睡眠。
5、操作簡(jiǎn)單便捷:界面設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔直觀,核心功能一目了然,無需復(fù)雜學(xué)習(xí),新手也能快速上手。
推薦理由
1、監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)便捷:無需穿戴設(shè)備,手機(jī)即可完成睡眠全流程監(jiān)測(cè),數(shù)據(jù)全面且精準(zhǔn),使用無負(fù)擔(dān)。
2、助眠內(nèi)容優(yōu)質(zhì):聯(lián)合專業(yè)機(jī)構(gòu)與大師打造助眠音樂庫,風(fēng)格多元,滿足不同用戶的放松需求。
3、健康管理貼心:睡眠報(bào)告詳細(xì)且具指導(dǎo)性,健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警及時(shí),助力提前發(fā)現(xiàn)睡眠問題并改善。
4、喚醒體驗(yàn)舒適:淺睡喚醒模式搭配自定義鬧鈴,告別傳統(tǒng)鬧鐘的刺耳打擾,起床更輕松。
5、數(shù)據(jù)安全可靠:云端儲(chǔ)存功能保障睡眠數(shù)據(jù)安全備份,隱私保護(hù)到位,使用更放心。
注意事項(xiàng)
1、使用睡眠監(jiān)測(cè)功能時(shí),建議關(guān)閉手機(jī)后臺(tái)其他錄音類應(yīng)用,確保收音清晰,提升數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。
2、鬧鈴設(shè)置建議選擇節(jié)奏舒緩的音樂,手機(jī)放置在距離枕頭 1 米左右的位置,避免聲音過大影響聽力。
3、呼吸練習(xí)需根據(jù)自身身體狀況選擇,體虛肺弱者避免憋氣過久,建議循序漸進(jìn)練習(xí)。
4、部分版本存在個(gè)人信息撤回同意途徑不便捷的問題,使用時(shí)可留意隱私設(shè)置相關(guān)更新。
特別說明
軟件信息
- 廠商:幻休科技(上海)有限公司
- 包名:com.chan.hx
- MD5:34036ea51f6ee1b0f80f0c75b502adde
- 備號(hào):滬ICP備2021031873號(hào)3A






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