薄荷輕斷食app 正版v1.7.6
軟件類型： 生活服務 | 軟件大?。?/span> 22.88MB
軟件語言： 簡體中文 | 更新時間： 2025-11-04
重新制定計劃步驟
1、打開薄荷輕斷食 APP，進入首頁后，找到頁面上方專屬計劃右側的 “重新制定” 按鈕并點擊。
2、進入重新制定計劃頁面，按照頁面提示依次選定自身目標，完成后點擊下一步。
3、目標選擇完畢，在跳轉出的頁面中點擊 “生成計劃” 按鈕，啟動計劃生成流程。
4、等待幾秒后，新計劃即可生成，點擊頁面下方的 “執行這個計劃” 按鈕，即可開始執行。
軟件功能
1、每條計劃均配備對應食譜，清晰標注吃什么、怎么吃、何時吃，信息一目了然。
2、每條計劃設有專屬熱量目標與飲水目標，相比生酮飲食、哥本哈根飲食更具效果。
3、提供詳細知識講解與斷食指導，教你挑選合適食物，同時支持飲食數據統計。
4、具備斷食、體重、喝水、步數、腰圍、飲食、運動等數據記錄功能，清晰查看身體每日變化。
5、自動計算 BMI 與體脂率，助力選擇最適合自己的斷食方式。
6、提醒按時斷食、飲食與喝水，幫助養成自律的健康習慣。
軟件亮點
1、智能健康減肥專用工具：涵蓋熱量、體重、計步、圍度記錄與分析，全方位監測身體狀態。
2、專業減肥運動健身營養食譜：擁有豐富食物數據，精準記錄熱量，實現健康飲食。
3、專業健身運動課程表：包含健身計劃、專項訓練內容，助力減肥塑形與能力提升。
4、高品質減肥社區：劃分學生族、工薪族、辣媽幫等板塊，可與減重達人一同科學減肥健身。
5、專業減肥服務：量身定制減脂計劃，并有減肥顧問全程提供指導。
6、專業健康產品推薦：精選營養食品、智能產品、運動產品，用心推薦優質好物。
軟件優勢
1、提供多種斷食計劃，無論是初學者還是有經驗者，都能找到適配方案。
2、支持體重記錄與斷食追蹤，清晰見證身體在不同階段的變化過程。
3、無需手動計算卡路里攝入量，減少操作麻煩，讓斷食更輕松。
4、包含輕斷食科普小知識，幫助深入了解輕斷食相關原理與注意事項。
5、設有每日喝水追蹤提醒，確保及時補充水分，維持身體正常代謝。
6、數據以可視化形式呈現，便于直觀了解不同階段身體的具體狀態。
7、具備斷食跟蹤與定時通知功能，時刻提醒，助力堅持完成斷食計劃。
特別說明
軟件信息
- 廠商：北京老虎創想科技有限公司
- 包名：com.tiger.qds
- MD5：A5BC56FDA391226DEC31488557A5CE85
- 備號：京ICP備2022006737號-4A
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