飯橘減肥是款好用的減肥紀錄健康管理類型手機app，用簡約可愛卡通元素，來讓用戶充滿親切感，同時擁有強大的科學減肥工具，幫助用戶輕松減肥，保持正常體重，讓身體輕松。從飲食習慣結構開始，加上有效的運動項目，體重數據變化一目了然，能夠帶領用戶走向正確減肥的道路。用戶可以在軟件里面隨時查看超多減肥小知識，還有每天運動的實時檢測功能，幫助用戶記錄體重的變化過程，還有很多食物的熱量圖，隨時查看今天消耗量多少熱量，每天還會智能推送減肥餐，讓你更加科學健康的飲食，獲取最優質的減肥體驗。而飯橘減肥app一只戴著橘子頭套的貓會陪伴用戶一起科學減肥，逐步養成健康的生活習慣。

軟件特點

1.飯橘減肥一款掌上可以直接查看的減肥平臺，經過記錄你的日常減肥情況，制定出更高效更健康的適合你的減肥方法。

2.線上為用戶免費提供健康方案，你吃的所有事物都可拍照上傳，系統自動為你計算卡路里并標注。

3.平臺里還有減肥社區和鍛煉社區可供選擇，你可以根據你的情況選擇相應的社區。

軟件亮點

每日體重、飲食、運動記錄，數據長期保存，隨時可查周期內的體重變化和熱量積累。

海量食物庫，營養元素和卡路里熱量精準查詢，讓你吃的明白。

上百種運動熱量消耗查詢，連走路、洗碗也不放過~

減肥心情自由切換，不管是開心減肥、還是自暴自棄，大橘都會幫你記錄。

軟件功能

1、專屬定制食譜

專業定制的私人食譜，飯橘減肥幫你選擇正確的食物，減肥的第一步，從控制飲食開始~

量身定做的飲食計劃，營養、豐富，符合中國人的飲食習慣，委屈誰也不能委屈自己的中國胃！

定制食譜加入減脂外賣和食堂瘦身餐，讓你不用動手做飯也能瘦。

專屬食譜支持替換食物，同時也為女生們準備了專屬的經期食譜，呵護生理期的同時也能安心瘦奧~

2、飲食建議

多維度評價你的每日飲食情況，為你分析營養占比與熱量攝入。

告訴你怎么吃，吃多少，再也不用擔心吃錯了。

3、數據記錄

飯橘減肥快速記錄體重、飲食、運動、飲水；

對比分析，隨時查看數據變化，肉肉變少，心情賊好

4、熱量查詢

海量食物庫，營養元素和卡路里清晰可見，吃得明白，瘦身看得見。

上百種運動消耗查詢，連走路、洗碗、打掃房間都不放過~

5、飲水提醒

個性化提醒，飲水目標設置，簡單直觀的數據統計，健康飲水，人人有責，輕松拿捏住每天的八杯水~

6、桌面組件

飯橘減肥食譜提醒、快捷記錄、數據變化趨勢等精美小組件，配上大橘子的超萌模樣，獨一無二的桌面設置，你還沒心動嗎？

7、營養知識

海量減肥和營養知識，讓你科學了解減肥&飲食&睡眠&運動&心理等相關知識，減脂更從容。

8、外賣扭蛋機

幫你選擇外賣吃什么，助你科學營養吃外賣！

怎么用

1、在本站下載飯橘減肥app，可以開始記錄你的減肥歷程

2、進入界面，選擇想要的方式登錄

3、設置你的性別以及出生年月，可以更好的對你的減肥信息進行管理

4、設置你目前的身高以及體重

5、你想要達到的目標體重，點擊開啟健康生活

6、可以看到你的初始體重等信息，每天的變化都能記錄下來

7、每天的攝入飲食直接記錄，早餐、午餐、晚餐以及零食等

8、每天你的運動量記錄下載，可以分析你的熱量消耗

在哪添加飲食記錄

1、打開手機，點擊飯橘減肥app。

2、進入軟件首頁，然后點擊頁面最下方的加號按鍵。

3、最后點擊頁面中記飲食，即可完成此項設置。

記錄的早餐多記錄了怎么刪除

1、打開軟件后會看到各種記錄，選擇飲食，點擊更多。

2、進去之后會看到早餐記錄列表。

3、點擊要刪除多余的早餐記錄，手按住記錄向右滑，就會顯示一個刪除按鈕。

4、點擊刪除后會彈出一個確認刪除，并提示你如果刪除的話將無法再次恢復。

5、確認刪除之后，那一條記錄就沒有了。

更新內容

v1.9.0：

新增了一些新奇的體驗~

v1.8.9：

1、優化拍照記飲食流程，快捷記錄，不再等待

2、新增快捷操作按鈕，隨時隨地，拍照記

3、新增“還能吃多少”特色小組件