使用指南
1、首先選擇每天希望最晚入睡的時間，系統會以此為標準，監督你按時睡覺才能開始建造房屋;
2、然后設定每天希望最晚起床的時間，只有在該時間前成功起床，建房記錄才會被累計保存;
3、接著勾選每周最多兩天作為休息日，休息日即使未按時睡覺或起床，也不會影響建房進度;
4、系統會根據你設定的睡起時間，自動計算每天的睡眠總時長，確保你擁有充足的休息時間;
5、最后務必開啟懸浮窗和忽略電池優化權限，保證 SleepTown 在后臺持續運行并正常執行建房任務。
軟件功能
1、通過構建虛擬建筑的方式激勵用戶早睡早起，幫助用戶形成健康規律的作息習慣;
2、可設定每日睡眠計劃時間，應用會在計劃時間內自動進入睡眠模式，防止用戶分心;
3、堅持完成睡眠時間要求，即可解鎖不同類型的建筑，增加使用過程中的趣味性與成就感;
4、若中途使用手機或未按時起床，將導致正在建造的建筑倒塌，以此強化行為約束力。
軟件優勢
1、采用游戲化方式管理作息時間，增添使用趣味性，讓用戶更愿意長期堅持使用;
2、結合行為心理學機制設計，利用正向反饋與懲罰機制，有效幫助用戶建立規律習慣;
3、界面設計溫和舒適，色調柔和，能幫助用戶在使用過程中保持放松的心理狀態;
4、不僅專注于入睡過程的管理，還重視早起行為的監督，使整體作息更健康完整;
5、具備社交功能提升使用動力，可邀請好友共同挑戰，增強互動與互相監督的效果。
真實心得
1、通過每天堅持在設定時間入睡和起床，我的作息變得更有規律，白天也更有精神;
2、原本總是拖延睡覺的我，現在為了順利建好房屋，反而愿意主動早早放下手機;
3、建筑成功后的畫面讓我充滿成就感，這種視覺反饋是我堅持使用該軟件的重要動力;
4、當看到因中途用手機導致建筑倒塌時，會感到懊悔，進而更愿意改正不良作息習慣;
5、和朋友一起挑戰比拼，既有趣味性又有監督效果，成功養成作息習慣的概率比單獨使用更高。
軟件亮點
1、擁有超過 70 種房屋種類，讓你每天起床查看時都能收獲新驚喜，保持使用新鮮感;
2、每天成功建造房屋后，可向你的城鎮收取稅金，豐富虛擬城鎮的經營體驗;
3、在軟件內連續成功建房的天數越多，能獲得越多金幣獎勵，還可用金幣指定下一棟房屋;
4、每七天成功堅持就能獲得神秘獎券獎勵，使用獎券可大幅提高出現稀有房屋的機率;
5、可成為專業鎮長，購買各式各樣的特殊裝飾物，自由擺設規劃屬于你的自定義城鎮。
特別說明
軟件信息
- 廠商：向上軟件科技（上海）有限公司
- 包名：seekrtech.sleep
- MD5：F6ECB6D1D3CA432FF9704EE474D67B66
- 備號：滬ICP備18039713號-4A
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