輕食運(yùn)動app 正版v1.0.0
軟件類型: 生活服務(wù) | 軟件大?。?/span> 14.62MB
軟件語言: 簡體中文 | 更新時間: 2025-09-03
相關(guān)標(biāo)簽: 運(yùn)動
操作教程
1、在本站下載安裝輕食運(yùn)動 app 并打開,點擊 “同意”,進(jìn)入登錄界面。

2、輸入手機(jī)號,點擊獲取驗證碼,完成登錄后來到軟件主界面。

3、首頁含各種功能,點擊下方加號,可添加飲食計劃。

功能
1、AI 拍照卡路里識別精準(zhǔn)識別,一鍵記錄:對準(zhǔn)食物拍照,AI 自動分析熱量等營養(yǎng)數(shù)據(jù),3 秒完成記錄。多場景適配:支持識別多種食物,數(shù)據(jù)庫覆蓋超 10 萬種食材,準(zhǔn)確率 95%。
2、AI 健康助手 - 24/7 減脂教練個性化陪伴:可自定義人設(shè),提供每日飲食監(jiān)督、心理鼓勵和科學(xué)答疑。
3、科學(xué)減肥計劃動態(tài)熱量目標(biāo):基于體重等數(shù)據(jù),智能生成每日熱量缺口,細(xì)化營養(yǎng)攝入比例。階段式方案:從新手到進(jìn)階,提供不同模式,避免盲目節(jié)食。
4、輕斷食追蹤與食譜多種斷食計劃:實時追蹤禁食時長,提醒進(jìn)食窗口。低卡食譜推薦:匹配斷食階段的低 GI 食譜,助你度過空腹期。
5、運(yùn)動與飲食聯(lián)動熱量消耗同步:記錄運(yùn)動,動態(tài)調(diào)整飲食建議。運(yùn)動后營養(yǎng)補(bǔ)充:根據(jù)訓(xùn)練類型推薦蛋白質(zhì)補(bǔ)充方案。
特色
1、生成動態(tài)熱量目標(biāo),結(jié)合體重等數(shù)據(jù),智能計算每日熱量缺口,讓減肥有明確熱量參考。
2、細(xì)化碳水、蛋白質(zhì)攝入比例,依據(jù)熱量目標(biāo)拆分營養(yǎng)需求,確保飲食均衡。
3、有進(jìn)階階段減脂方案,針對有基礎(chǔ)的用戶,優(yōu)化飲食與運(yùn)動搭配,突破瓶頸期。
4、智能健身助手解答科學(xué)疑問,關(guān)于飲食、運(yùn)動等問題,都能得到專業(yè)解答。
亮點
1、專為減肥、健身和養(yǎng)生人群打造,依據(jù)體重目標(biāo)、運(yùn)動習(xí)慣、身體基礎(chǔ)數(shù)據(jù)提供服務(wù)。
2、識別自制餐營養(yǎng)成分,依據(jù)食材搭配測算數(shù)據(jù),滿足居家做飯人群記錄需求。
3、智能健身教練實時監(jiān)督,如同專屬減脂教練,提供全天候健康支持,不遺漏關(guān)鍵節(jié)點。
4、支持自定義智能建設(shè)搭子,可設(shè)成多種風(fēng)格,滿足不同喜好,陪伴更有親切感。
特別說明
軟件信息
- 廠商:北京大津科技有限公司
- 包名:rs.health.guardian
- MD5:917a50026be0e8d8385c81d860dc798b
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運(yùn)動,一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動。運(yùn)動可以增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康。很多用戶想要開始運(yùn)動健身,而這些運(yùn)動APP可以提供很好的幫助,快來下載使用吧!
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