元?dú)饫靉pp是一款非常好用的手機(jī)軟件，專門(mén)為喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友所準(zhǔn)備，如果你想要拉伸塑性，那么就可以來(lái)本APP看看，這里有海量的精品課程，并且還有專業(yè)的指導(dǎo)為你定制個(gè)人計(jì)劃，幫助你沉浸式跟練，喜歡的朋友快來(lái)下載運(yùn)動(dòng)吧！

軟件功能

-- 瘦身塑形美化線條

拉伸不僅可以緊致肌肉、美化線條，告別肌肉腿和脂肪腿，還能夠加速血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝，讓身體更加年輕有活力，清除體內(nèi)垃圾，利于身體減脂排毒。

-- 增加柔韌性

隨著年紀(jì)越大，肌肉和關(guān)節(jié)的力量就日益衰弱，拉伸可以幫助身體保持柔韌性，增強(qiáng)并穩(wěn)固肌肉的強(qiáng)度和力量。

-- 打造完美體態(tài)

靜態(tài)拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸相結(jié)合，開(kāi)肩美背，改善體態(tài)提升氣質(zhì)，身形挺拔舒展、修長(zhǎng)緊致，穿什么都好看。

-- 抗衰美顏

多種拉伸動(dòng)作組合，能夠靈活脊柱，按摩內(nèi)臟，可以平衡內(nèi)分泌、滋養(yǎng)卵巢，促進(jìn)肝膽排毒、改善氣血運(yùn)行，滋養(yǎng)面部，提升身體靈活性和各項(xiàng)機(jī)能，全方位抗衰美顏。

軟件亮點(diǎn)

-- 專屬拉伸課程

根據(jù)你的身體條件和練習(xí)目標(biāo)，生成個(gè)人專屬拉伸課程，堅(jiān)持拉伸，每天5分鐘，變瘦變美變年輕。

-- 多目標(biāo)全場(chǎng)景覆蓋

變美逆齡輕運(yùn)動(dòng)，晨間喚醒、晚間助眠、工作間放松、運(yùn)動(dòng)前后多場(chǎng)景覆蓋，滿足隨時(shí)隨地的變美需求

-- 專業(yè)指導(dǎo)真人帶練

專業(yè)老師視頻帶練，并配有語(yǔ)音口令指導(dǎo)，簡(jiǎn)單易學(xué)，沉浸式課程體驗(yàn)。

-- 簡(jiǎn)單方便0成本開(kāi)練

無(wú)需器械，隨時(shí)隨地自由拉伸。

軟件特色

-- 海量課程

提供了海量專業(yè)課程資源讓用戶查找課程時(shí)具有充足的課程任意選擇；

-- 真人指導(dǎo)

通過(guò)展示視頻課程的方式提供真人指導(dǎo)服務(wù)，輕松掌握各種動(dòng)作的要領(lǐng)；

-- 練習(xí)打卡

點(diǎn)擊打卡按鈕在線完成每天完成練習(xí)任務(wù)的打卡流程，記錄運(yùn)動(dòng)信息

-- 專屬計(jì)劃

具備了強(qiáng)大的練習(xí)計(jì)劃制定功能可以幫助用戶輕松制定專屬的練習(xí)計(jì)劃；

-- 精準(zhǔn)評(píng)估

具有強(qiáng)大的評(píng)估服務(wù)可以對(duì)用戶的各種信息進(jìn)行精準(zhǔn)評(píng)估，提高練習(xí)效率；

使用介紹

1、在平臺(tái)就能快速的開(kāi)始查看不同的訓(xùn)練內(nèi)容了；

2、這樣可以快速的進(jìn)入到對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練板塊；

3、然后用戶就能夠輕松的進(jìn)行相關(guān)的拉伸訓(xùn)練；

4、可以按照視頻的真人指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)；

5、讓你可以通過(guò)訓(xùn)練提升身體抵抗力；

6、以后用戶就能進(jìn)行各種健康、合理的訓(xùn)練了；

更新內(nèi)容

vyq-1.10.1：

1.根據(jù)個(gè)人目標(biāo)智能生成練習(xí)計(jì)劃，專屬多場(chǎng)景課程推薦

2.自定義動(dòng)作練習(xí)時(shí)長(zhǎng)，沉浸式練習(xí)體驗(yàn)更佳