Lifesum是一款非常好用的健康追蹤軟件，有直觀的食物日記、宏計算器和大量的營養指導。比如說你們吃的蘋果是多少的熱量，馬上可以為你們規劃起來，讓你們知道自己之后還可以吃多少熱量的東西，以此變得更健康，有需要的朋友趕快來本站下載Lifesum安裝吧。

軟件特色

•配有便捷條形碼掃描儀的食品日記

•熱量計數器

•宏觀跟蹤（蛋白質、碳水化合物和脂肪）和食品評級

•水跟蹤器

•減肥和身體成分的飲食計劃

•間歇性禁食計劃

•帶食品清單的用餐計劃，以減輕壓力

•與健身跟蹤器集成，實現深度健康監測

•針對個性化營養建議的生活分數測試

使用教程

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食品跟蹤-Android

如何開始跟蹤

為了跟蹤您的食物，您可以選擇兩種方法來開始跟蹤特定食物的過程：

-點擊“日記”中右下角的“+”，然后選擇要跟蹤的膳食

-點擊用餐區的“+”

（注意：當餐位仍然空著，并且您已經跟蹤了餐位的食物時，此功能有效）

一旦您選擇了要跟蹤的膳食，就會進入下一個屏幕（對于屏幕仍然為空的新用戶，先前已跟蹤的用戶將看到跟蹤歷史記錄）：

尚未跟蹤任何內容的新用戶將看到以下內容：

先前已跟蹤的用戶將看到其最近、收藏夾和您已跟蹤區域的跟蹤歷史記錄：

不同的跟蹤部分：

搜索欄：鍵入您正在搜索的食物的名稱-搜索結果將顯示來自食物數據庫的匹配項以及來自收藏夾的匹配項（您在收藏夾下自己創建的項目-可以是食物項目、膳食、食譜）

條形碼掃描儀：要掃描產品的條形碼，請點擊條形碼圖標

進度條：此部分會讓您了解kcal和宏的最新進度

最近的：左側的此部分顯示您的跟蹤歷史記錄，通過單擊右側的“+”，您可以輕松地重新跟蹤最近添加到用餐中的項目

收藏夾：在這里您可以找到您最初在收藏夾下創建的項目，并且以前按歷史順序跟蹤過這些項目-要再次跟蹤，請單擊右側的“+”

您已跟蹤：此視圖將向您顯示您當天為該特定膳食跟蹤的所有項目

與昨天一樣：當您想跟蹤與以前相同的食物時，此部分很方便-您可以找到日記中列出的所有食物，并可以通過單擊右側的“+”進行跟蹤

右上角有三個點：這里有一個子菜單，您可以從中選擇更實用的功能-只要點擊這里，您就會找到以下選項：

詳細菜單

經常：在這里，您可以找到您經常跟蹤的食物列表

快速跟蹤：如果您缺少其他營養信息，可以在這里快速跟蹤簡單的卡路里和宏

創建食物：在這里，您可以創建您選擇的任何食物項目，包括kcal、macro和micro-稍后您將在“收藏夾”下找到這些項目

創建餐：在這里，您可以通過搜索食物項目，然后基于它們創建餐來創建您選擇的任何餐-稍后您將在“收藏夾”下找到這些項目

創建食譜：在這里，您可以使用步驟和配料創建自己的食譜-稍后您將在“收藏夾”下找到這些項目

->所有經過驗證的食品都標有藍色小徽章，這意味著它們是官方食品數據庫的一部分。

->收藏夾中的所有項目都標有一個小紅心。

更新內容

v16.1.1：

我們對應用程序進行了改進，使Lifesum使用起來更簡單、更美味、更有趣。

v15.6.0：

我們做了一些調整，使Lifesum應用程序使用起來更容易、更美味、更有趣。