Sleep Cycle是一個專為睡眠監測和分析打造的手機應用，使用它可以為你記錄每日睡眠的情況，包括入睡的時間，中途醒來的次數，說夢話或打鼾的情況等等，總和分析睡眠的質量。還有專業的睡眠知識分析，幫助你快速入眠，提高睡眠質量。本次帶來的是破解版，解鎖了高級功能，可以為你更好地記錄睡眠情況和進行云端備份數據。能夠幫助用戶追蹤從睡前到早晨的睡眠情況，并使用該應用程序進行詳細的分析，使早上醒來變得更加輕松。你醒后可以通過睡眠曲線可以清晰得知自己的睡眠狀態，可以很清楚的看到自己睡眠過程中什么時候處于深度睡眠，對于當代年輕人了解自己的睡眠習慣很有幫助，我們可以利用這個曲線掌握自己的最佳上床時間。

軟件特色

1、輕柔地叫醒電話，讓您睡得更好-睡眠周期的鬧鐘將您喚醒，讓您輕度入睡，這是開始新的一天的自然方法。

2、睡前放松并輕松追蹤睡眠-通過詳細分析了解您的睡眠方式。

3、與眾不同的睡眠跟蹤器-枕頭下沒有電話，您可以通過將設備放在床頭柜上或在地板上附近來跟蹤睡眠。

4、您的健康至上-您的睡眠數據和報告將幫助您內外都感覺良好。

5、改善睡眠-放松身心，讓睡眠周期分析您的輕度睡眠，深度睡眠和整體健康狀況。

睡眠周期

平均睡眠/喚醒周期為五個睡眠階段，其中1-2個階段為輕度睡眠，3-4個階段為深度睡眠，第五個階段為REM（快速眼動）睡眠。

1、首先是輕度睡眠，在此階段，您會進入和退出睡眠狀態。您的眼睛移動緩慢，肌肉活動緩慢，您很容易醒來。

2、在第二階段，您的身體開始準備進行深度睡眠。眼球運動和腦電波變慢，您的體溫下降，心率變慢。

3、進入第三階段，您現在處于深度睡眠狀態。極慢的腦電波（稱為delta波）與較小，較快的腦電波混合在一起。

4、在第四階段，您將保持深度睡眠，并且大腦幾乎完全會產生緩慢的三角波，將您引向第五階段。

5、進入最后的第五階段，也稱為快速眼動睡眠。現在，由于您在此階段經歷了強烈的夢想和大腦活動，因此您的眼睛已閉合，但從一側到另一側快速移動。

使用教程

1、如何使用睡眠周期

有兩種運動檢測模式。您可以在“設置”>“移動檢測”下更改模式（如果在“設置”中啟用了“警報”）。

2、設備放置

內置麥克風用于在您睡覺時分析您的動作。請務必正確放置手機，這一點很重要：

3、加速度計

加速度計用于分析您睡覺時的運動。請務必正確放置手機，這一點很重要：

根據床和床墊的類型，您可能會發現某些放置效果更好。請不要將手機放在枕頭或厚床墊下面，因為充電時手機可能會變熱。如果您不習慣將手機靠近頭部，可以將其設置為“飛行模式”。另外，這還確保了您睡覺時沒有人可以打擾您。

4、打盹輕按

兩次手機即可暫停。拿起電話也會自動打oo。睡眠周期有兩種貪睡模式：

5、智能貪睡

智能小睡讓您在喚醒階段小睡。每次打duration的時間都會縮短，并在您想要的鬧鐘時間將您從睡眠狀態逐漸喚醒為完全清醒狀態。

6、定期打sn

常規小睡可以讓您在1-20分鐘之間選擇特定的小睡時間。您可以無限制地打sn。您可以在“設置”下更改鬧鐘模式。貪睡功能也可以完全禁用。

破解說明

感謝國外XDA大神的修改和分享；

高級功能已解鎖；

禁用/刪除不需要的權限+接收者和服務；

高級功能

√ 長期睡眠跟蹤趨勢

√ 將您的睡眠數據與世界睡眠統計進行比較 • 打鼾趨勢 - 查看歷史打鼾趨勢數據

√ 睡眠幫助 - 幫助您更輕松地入睡

√ 睡眠注意事項 - 了解諸如喝咖啡、壓力、鍛煉或深夜進食等活動如何影響您的睡眠質量

√ 醒來時的情緒 - 查看“睡眠周期”如何影響您醒來時的情緒

√ 在線備份 - 您可以在線保護睡眠數據

√ 將睡眠數據導出到Excel以進行詳細分析

更新內容

優化體驗