智愈之旅app是一款能為使用者提供冥想、情緒管理服務的軟件。它配備了豐富視頻課程、音頻內容，幫助使用者快速進入放松狀態。特別適合不同經驗水平的使用者，通過持續練習釋放壓力，提升專注能力。冥想主題分類清晰，引導語音溫和舒緩，練習時長靈活選擇，進度數據直觀呈現，有助于培養自我覺察、情緒調節能力。感興趣的朋友快來下載一個試試吧!
智愈之旅app使用指南
1、首次進入時，系統會提示閱讀用戶協議和隱私政策，點擊同意并繼續按鈕即可開始使用，保障用戶的個人隱私與數據安全。
2、在登錄界面需要輸入手機號并獲取驗證碼，填寫驗證碼后勾選協議選項，點擊登錄按鈕即可快速進入系統，操作簡便。
3、進入旅程頁面后，可以查看我的進度和學習周次，點擊相應模塊即可跟隨課程安排進行冥想練習，循序漸進完成目標。
4、在正念板塊中提供正念放松、冥想練習和睡眠陪伴等課程，用戶可自由選擇并進入具體課節學習，提升專注與放松效果。
5、行為打卡頁面可以設定個人目標并堅持每日打卡，系統會記錄打卡數據與連續天數，幫助養成良好的習慣并監督進步。
智愈之旅app軟件功能
1、冥想課程分類：清晰劃分睡前冥想、辦公減壓等場景內容。
2、個性化數據記錄：統計冥想次數與時長，輔助習慣養成。
3、呼吸練習指導：提供實時節奏引導，幫助調節呼吸頻率。
4、離線使用模式：支持課程下載，無網絡環境仍可練習。
5、社區互動交流：用戶分享心得體會，建立互助練習氛圍。
智愈之旅app軟件特色
1、場景定制：提供多種冥想環境選擇，適應不同放松需求。
2、語音引導：采用溫和人聲提示，幫助新手快速掌握冥想方法。
3、聲景構建：融合自然白噪與舒緩樂曲，營造深度沉浸體驗。
4、界面設計：保持清新簡約風格，營造寧靜舒適視覺感受。
智愈之旅app軟件亮點
1、多主題冥想模式：包含睡眠改善、注意力提升、情緒放松、壓力緩解等專項訓練方案。
2、正念認知培養：通過系統訓練增強自我覺察能力，有效緩解日常焦慮與緊張狀態。
3、自定義計時功能：自由設定訓練時長，靈活匹配不同作息規律與個人需求。
4、科學課程設計：融合現代心理學研究理論，實現身心協調發展的專業引導。
更新內容
v1.0.2.0
1、正念冥想系統模塊。
2、PHQ9測評上線。
特別說明
軟件信息
- 廠商：蘇州醫朵云信息科技有限公司
- 包名：com.edocyun.depatient
- MD5：08F446EA872B583A8065A60C8B563C1E
- 備號：蘇ICP備2021032810號-2A
中國醫療設備雜志社app
騰訊課堂App
軍考部落app
期貨從業資格題庫網app
創客學堂學生端
快來新教育
網易云課堂
江蘇稅務
茄子快傳
婚禮象
修修美圖
奇珀市場
春雨計步器
建行生活優惠卷
愉客行
Strava騎行軟件