智愈之旅app是一款能為使用者提供冥想、情緒管理服務的軟件。它配備了豐富視頻課程、音頻內容,幫助使用者快速進入放松狀態。特別適合不同經驗水平的使用者,通過持續練習釋放壓力,提升專注能力。冥想主題分類清晰,引導語音溫和舒緩,練習時長靈活選擇,進度數據直觀呈現,有助于培養自我覺察、情緒調節能力。感興趣的朋友快來下載一個試試吧!
智愈之旅app使用指南
1、首次進入時,系統會提示閱讀用戶協議和隱私政策,點擊同意并繼續按鈕即可開始使用,保障用戶的個人隱私與數據安全。

2、在登錄界面需要輸入手機號并獲取驗證碼,填寫驗證碼后勾選協議選項,點擊登錄按鈕即可快速進入系統,操作簡便。

3、進入旅程頁面后,可以查看我的進度和學習周次,點擊相應模塊即可跟隨課程安排進行冥想練習,循序漸進完成目標。

4、在正念板塊中提供正念放松、冥想練習和睡眠陪伴等課程,用戶可自由選擇并進入具體課節學習,提升專注與放松效果。

5、行為打卡頁面可以設定個人目標并堅持每日打卡,系統會記錄打卡數據與連續天數,幫助養成良好的習慣并監督進步。

智愈之旅app軟件功能
1、冥想課程分類:清晰劃分睡前冥想、辦公減壓等場景內容。
2、個性化數據記錄:統計冥想次數與時長,輔助習慣養成。
3、呼吸練習指導:提供實時節奏引導,幫助調節呼吸頻率。
4、離線使用模式:支持課程下載,無網絡環境仍可練習。
5、社區互動交流:用戶分享心得體會,建立互助練習氛圍。
智愈之旅app軟件特色
1、場景定制:提供多種冥想環境選擇,適應不同放松需求。
2、語音引導:采用溫和人聲提示,幫助新手快速掌握冥想方法。
3、聲景構建:融合自然白噪與舒緩樂曲,營造深度沉浸體驗。
4、界面設計:保持清新簡約風格,營造寧靜舒適視覺感受。
智愈之旅app軟件亮點
1、多主題冥想模式:包含睡眠改善、注意力提升、情緒放松、壓力緩解等專項訓練方案。
2、正念認知培養:通過系統訓練增強自我覺察能力,有效緩解日常焦慮與緊張狀態。
3、自定義計時功能:自由設定訓練時長,靈活匹配不同作息規律與個人需求。
4、科學課程設計:融合現代心理學研究理論,實現身心協調發展的專業引導。
更新內容
v1.0.2.0
1、正念冥想系統模塊。
2、PHQ9測評上線。
特別說明
軟件信息
- 廠商:蘇州醫朵云信息科技有限公司
- 包名:com.edocyun.depatient
- MD5:08F446EA872B583A8065A60C8B563C1E
- 備號:蘇ICP備2021032810號-2A







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