開啟專屬計劃
1、打開已安裝的柚子輕斷食軟件,在記錄頁點擊【添加計劃】,進入斷食計劃設置頁面。

2、在斷食計劃頁面中,可點擊【查看此計劃】,詳細了解專屬斷食方案內容。

3、確認計劃內容無誤后,點擊【開啟首周專屬計劃】,即可啟動屬于自己的斷食計劃。

內容強項
1、柚友社區:
在軟件內置的社區里,可用圖片、視頻記錄減肥過程,分享成長與蛻變;還能組建小分隊,彼此監督、互相鼓勵,共同達成健康生活目標。
2、節省精力:
平臺整合了豐富食譜、食材推薦及購買渠道,為用戶定制一周輕斷食飲食計劃,省去用戶挑選食材、制定飲食方案的煩惱,節省時間與精力。
3、定期鼓勵:
柚子輕斷食會定期發送鼓勵信息與減肥心得分享,幫助保持積極心態與堅持計劃的動力,讓用戶更堅定地向減肥目標邁進。
4、簡單易用:
軟件操作頁面簡潔直觀,適合新手快速掌握,即便沒有輕斷食經驗,也能輕松上手,隨時在軟件中開啟個人斷食計劃。
功能
1、個性化斷食計劃:支持 16+8、18+6 等多種模式,可自由選擇,靈活性更高。
2、數據可視化:體重變化、斷食時長及飲食情況清晰呈現,一目了然。
3、瘦身日記:記錄每日飲食與身體狀態,清晰追蹤減肥進度。
4、專業知識庫:包含科學原理、飲食指南與問題解答,助力更好堅持斷食計劃。
5、貼心提醒:全程提示飲水、休息與飲食,讓斷食過程更輕松安全。
軟件特色
1、專屬斷食計劃:提供 16+8、18+6、20+4、23+1 等多種常見間歇性斷食計劃,還支持自定義計劃,滿足不同用戶需求。
2、可視化數據展示:具備詳細的斷食記錄與體重追蹤功能,可實時了解身體變化,更好掌握自身健康狀況。
3、專屬瘦身日記:提供瘦身日記功能,方便記錄每日食物熱量與身體信息,還附帶豐富數據分析,助力更好掌握營養攝入情況。
4、斷食知識庫:擁有專業斷食知識庫,涵蓋科學斷食原理、常見問題解答、飲食指南等內容,幫助深入了解斷食知識。
5、貼心提醒服務:斷食過程中會通過智能提醒,幫助保持充足水分與睡眠,并依據個人情況提供個性化飲食與運動建議。
推薦理由
1、豐富多樣的菜譜:平臺匯集多種不同口味、不同烹飪難度的輕斷食食譜,用戶可根據自身喜好與需求選擇。
2、科學建議:提供科學的建議與指導,讓處于減肥過程中的人獲取更多相關知識。
3、社區分享互動:用戶可在軟件中分享飲食心得、烹飪經驗,與其他用戶交流互動,共同進步。
4、督促完成目標:幫助建立規律的減肥習慣,鼓勵用戶堅持下去,實現減肥效果。
特別說明
軟件信息
- 廠商:江蘇鏡趣軟件工程有限公司
- 包名:com.wt.wtlightfasting
- MD5:04408B9C9AA7559702FF684037343CDD
- 備號:蘇ICP備2022006963號-2A




















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