開啟專屬計劃
1、打開已安裝的柚子輕斷食軟件，在記錄頁點擊【添加計劃】，進入斷食計劃設置頁面。
2、在斷食計劃頁面中，可點擊【查看此計劃】，詳細了解專屬斷食方案內容。
3、確認計劃內容無誤后，點擊【開啟首周專屬計劃】，即可啟動屬于自己的斷食計劃。
內容強項
1、柚友社區：
在軟件內置的社區里，可用圖片、視頻記錄減肥過程，分享成長與蛻變;還能組建小分隊，彼此監督、互相鼓勵，共同達成健康生活目標。
2、節省精力：
平臺整合了豐富食譜、食材推薦及購買渠道，為用戶定制一周輕斷食飲食計劃，省去用戶挑選食材、制定飲食方案的煩惱，節省時間與精力。
3、定期鼓勵：
柚子輕斷食會定期發送鼓勵信息與減肥心得分享，幫助保持積極心態與堅持計劃的動力，讓用戶更堅定地向減肥目標邁進。
4、簡單易用：
軟件操作頁面簡潔直觀，適合新手快速掌握，即便沒有輕斷食經驗，也能輕松上手，隨時在軟件中開啟個人斷食計劃。
功能
1、個性化斷食計劃：支持 16+8、18+6 等多種模式，可自由選擇，靈活性更高。
2、數據可視化：體重變化、斷食時長及飲食情況清晰呈現，一目了然。
3、瘦身日記：記錄每日飲食與身體狀態，清晰追蹤減肥進度。
4、專業知識庫：包含科學原理、飲食指南與問題解答，助力更好堅持斷食計劃。
5、貼心提醒：全程提示飲水、休息與飲食，讓斷食過程更輕松安全。
軟件特色
1、專屬斷食計劃：提供 16+8、18+6、20+4、23+1 等多種常見間歇性斷食計劃，還支持自定義計劃，滿足不同用戶需求。
2、可視化數據展示：具備詳細的斷食記錄與體重追蹤功能，可實時了解身體變化，更好掌握自身健康狀況。
3、專屬瘦身日記：提供瘦身日記功能，方便記錄每日食物熱量與身體信息，還附帶豐富數據分析，助力更好掌握營養攝入情況。
4、斷食知識庫：擁有專業斷食知識庫，涵蓋科學斷食原理、常見問題解答、飲食指南等內容，幫助深入了解斷食知識。
5、貼心提醒服務：斷食過程中會通過智能提醒，幫助保持充足水分與睡眠，并依據個人情況提供個性化飲食與運動建議。
推薦理由
1、豐富多樣的菜譜：平臺匯集多種不同口味、不同烹飪難度的輕斷食食譜，用戶可根據自身喜好與需求選擇。
2、科學建議：提供科學的建議與指導，讓處于減肥過程中的人獲取更多相關知識。
3、社區分享互動：用戶可在軟件中分享飲食心得、烹飪經驗，與其他用戶交流互動，共同進步。
4、督促完成目標：幫助建立規律的減肥習慣，鼓勵用戶堅持下去，實現減肥效果。
特別說明
軟件信息
- 廠商：江蘇鏡趣軟件工程有限公司
- 包名：com.wt.wtlightfasting
- MD5：04408B9C9AA7559702FF684037343CDD
- 備號：蘇ICP備2022006963號-2A
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