使用方法
1、打開腹肌撕裂者 APP，需先填寫個人身體信息，系統將基于這些資料量身定制腹部運動計劃;
2、點擊進入 APP 后，首頁展示眾多關于腹肌訓練的資訊內容，方便快速了解相關知識;
3、點擊 “訓練” 板塊，此處包含多種腹部訓練計劃，覆蓋不同訓練需求;
4、可選擇任一計劃開始訓練，按步驟完成對應動作;
5、APP 同時提供合理飲食計劃，輔助提升訓練效果，助力達成目標;
6、另外，點擊 “我的” 板塊，還可進行更多個性化操作，如查看記錄、調整設置等。
軟件功能
1、通過真實視頻與練習演示，從不同角度展示動作細節，搭配語音指導，確保每一個動作都能精準執行;
2、針對腹部、臀部等部位設計特殊訓練內容，聚焦不同肌肉群開展針對性訓練，幫助更好達成理想體型;
3、內置智能健身方案生成器，會全面評估個人體能指標，進而推薦適配的運動強度與運動搭配方案;
4、數據跟蹤系統會記錄每次訓練結果，生成直觀報告，清晰呈現每個階段的訓練進度，便于掌握提升情況。
軟件特色
【真人課程跟練】
提供真人跟練視頻課程，精準示范每一個動作的細節，全程引導訓練，最大化提升訓練效果;
【專屬訓練計劃】
依據個人目標、生活方式及身體信息，定制專屬訓練課程，滿足不同場景下的訓練需求;
【輕松訓練無負擔】
鍛煉計劃劃分不同等級，無論健身小白還是健身達人，都能找到適配自身水平的鍛煉計劃;
【科學飲食】
提供全程飲食建議，包含每日推薦攝入熱量及推薦食譜，助力在蛻變過程中事半功倍;
【關于產品】
腹肌撕裂者不僅可作為腹部鍛煉工具，還能幫助培養運動習慣，開展科學有效的鍛煉，同時記錄運動與飲食日常的打卡情況。
軟件亮點
1、使用人數最多、好評度最高的腹肌訓練 APP，是鍛煉腹肌、塑造人魚線與馬甲線的必備工具;
2、APP 收錄牛男最新最全的腹肌練習視頻，熱愛健身的朋友可下載試用，獲取專業訓練資源;
3、推出 8 分鐘腹肌鍛煉方案，建議每日堅持訓練，長期堅持可幫助鍛造出八塊腹肌，實現體型突破。
特別說明
軟件信息
- 廠商：重慶菲特力斯科技有限公司
- 包名：com.ftls.abs
- MD5：E6117E3A2A8AC14DAE495AE82C624C67
- 備號：渝ICP備2022002734號-4A
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