自律養成是一款時間管理工具，專注于助力人們培養自律生活模式。為培養習慣提供多樣方式，從設定專屬習慣項目，到執行過程中的監督，全方位輔助，面對容易分心的場景，設有針對性措施，幫助排除外界干擾，讓注意力集中，實現自我提升與成長。
自律養成app怎么打卡
1、在首頁點擊打卡按鈕即可成功打卡
2、打卡完成后可以記錄更多想法、感受
3、點擊創建能添加更多打卡習慣
功能特點
1、習慣設定：打造個性化習慣培養計劃，依據自身期望確定養成項目，開啟自律提升之旅。
2、執行激勵：執行習慣任務過程中，給予特別激勵措施，強化完成動力，推動持續進步。
3、干擾屏蔽：當處于易分散精力場景，運用特有方式阻擋干擾，專注投入習慣養成行動。
4、進程追蹤：隨時查看習慣養成進展，以直觀形式呈現成果，清晰把握自律提升狀態。
5、回顧總結：對過往習慣養成經歷進行回顧，分析成果與不足，為后續優化提供依據。
適用人群
1、學習進取者：渴望在學業上進步，借助此應用養成專注學習、按時完成功課等習慣，提升學習成效。
2、職場拼搏人：希望在工作中更高效，通過它培養合理規劃工作、及時處理事務等習慣，助力事業發展。
3、健康追求者：為塑造健康生活，用該應用養成規律鍛煉、健康飲食等習慣，邁向健康生活之路。
4、自我完善者：致力于全方位提升自我，利用應用養成閱讀、自省等習慣，不斷豐富和完善自我。
5、時間管理者：想要合理安排時間，依靠此應用養成合理分配時間、提高時間利用效率的習慣。
使用技巧
1、精準規劃日程：依據個人實際情況，精細設定習慣培養項目，確保目標切實可行且符合自身發展。
2、主動利用激勵：積極關注執行任務時的激勵措施，將其轉化為內在動力，促使自己堅持下去。
3、提前屏蔽干擾：預知可能出現干擾場景前，提前開啟屏蔽功能，保障習慣養成過程不受打擾。
4、定期查看進程：間隔一定時間查看習慣養成進程，依據成果適當調整計劃，確保持續進步。
5、深度回顧總結：認真回顧過往習慣養成經歷，深入分析總結，汲取經驗教訓，優化后續計劃。
更新內容
1、優化習慣庫交互設計
2、修復頁面監督無效問題
3、修復已知閃退bug
特別說明
軟件信息
- 廠商：福州不玩科技有限公司
- 包名：com.yunlian.autonomy
- MD5：95A985CA0AF8A320A027583D7C73E850
- 備號：閩ICP備20013249號-5A
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