陽光自律可以幫助用戶強行鎖定手機，從而避免因為游玩手機而耽誤學習工作等重要事情，可提高用戶的專注度，讓用戶變得更加自律，想要改掉壞習慣的用戶快來下載吧。陽光自律APP提高自律自控能力，拯救拖延癥神器，在家學習也不怕！這個APP可以讓你更專注的工作或學習，輕松戒掉手機癮，當開啟手機自律后，你在設定的時間里，手機將無法打開屏幕，或無法使用你屏蔽的某些APP，遠離手機提高工作和學習效率。

軟件功能

【使用自律功能前需要開啟需要權限】

1、快速上鎖：按照使用場景設置自律鎖屏時間

2、番茄鎖：按照番茄工作法自律上鎖，更加科學的自律

3、使用監督：設置手機和應用使用時長，超過使用時間限制手機自動進入鎖屏

4、定時鎖屏：可以設置自律鎖屏時間段，到時間手機自動進入鎖屏狀態

5、鎖屏可用應用：設置鎖屏期間可以使用的應用

6、應用內管控：可以限制QQ、微信等應用內功能的使用

7、專注空間：提供各種自律模式，設置時間后直接開始手機自律

軟件特色

1、開啟鎖定權限

2、自由定義鎖定手機的自律時間，1分鐘~24小時

3、選擇鎖定期間可使用的APP

4、開啟自律，專注你的工作或學習

軟件亮點

1、讓你快速改掉你的壞習慣，讓你養成良好的生活習慣，學會自律；

2、每次想到一個計劃都可以來這里記錄下來，然后監督自己實現自己的目標；

3、如果有不少的習慣需要改掉，也可以在這里記錄下來，讓自己慢慢改掉壞習慣。

軟件魅力

1、自由設定自律鎖屏的時間，一旦到達時間，手機便會自動切換至鎖屏狀態。

2、對手機各個應用的使用時長進行設定，當超出時間限制后，就會進入鎖屏模式。

3、當開啟自律模式，用戶將無法通過任何方式解鎖屏幕，確保得到嚴格執行。

4、軟件擁有智能的時間管理模式，你可以根據自己的日常安排。

5、讓你每一分每一秒都能重新變得更加有意義，能夠不斷的去提升自己。

6、能讓您在工作或學習時更專注，輕松擺脫手機癮的困擾。

7、一鍵手動或自動鎖屏，鎖定手機，遠離外界的干擾，讓你專注于學習備考和工作；

8、輕松進行目標打卡，幫助用戶養成良好的生活、學習或工作習慣；

9、應用內存小，適合安裝在手機中進行使用，并且下載方便，讓你靈活使用；

10、提供的功能多樣，但使用簡單，也展示了功能說明，幫助用戶理解該功能的使用方法；

11、界面清晰，簡潔明了，每個界面展示的信息分布明確，方便用戶的查找；

12、所有功能免費使用，同時沒有付費、會員等功能，讓用戶省心操作；

軟件優點

1. 個性化定制：app允許用戶根據自己的需求和目標設定個性化的計劃，幫助用戶更好地實現自我管理。

2. 科學方法論：軟件結合了心理學、行為科學等多元知識，為用戶提供科學有效的自律方法和策略。

3. 互動社區：用戶可以積極參與互動社區，分享自己的自律經驗，從他人的分享中獲得靈感和動力。

4. 多種自律模式：app提供了多種自律模式，如專注空間、番茄鎖屏等，幫助用戶根據不同的場景選擇合適的自律方式。

5. 目標設定：用戶可以在app中設定長期和短期目標，以便更好地規劃自己的時間和行動。

6. 時間管理：軟件提供了多種時間管理工具，如待辦事項、日程安排、時間追蹤等，幫助用戶合理分配時間，提高工作效率。

7. 習慣養成：app支持用戶設定要培養的習慣，并通過打卡、提醒等方式逐步養成。

8. 應用管理：用戶可以設置手機鎖屏期間需使用的應用，確保在專注時不會被其他應用干擾。

9. 行為分析：軟件可以對每日手機使用總時長及單個應用使用時長進行分析，幫助用戶了解自己的手機使用習慣。

推薦理由

應用管理

可設置手機鎖屏期間需使用的應用。

時鐘、電話、短信等基礎應用可設置為可用，不用擔心電話漏接

扇貝、百詞斬等學習軟件可設置為可用，鎖屏學習兩不影響

專注空間

專注空間開啟后你將無法退出，直至設定時段結束。

強制自律：鎖屏配置失效，僅可使用電話和短信

微信自律：鎖屏配置失效，除電話和短信外可使用微信聊天、微信支付

QQ自律：鎖屏配置失效，除電話和短信外可使用QQ聊天、QQ錢包等功能

番茄鎖屏

根據番茄工作法的原理快速鎖屏。

專注25分鐘，休息5分鐘，4個番茄為一個循環時段，標準番茄工作法

專注時間、休息時間以及循環次數均可自由設定

定時鎖屏

可設置每日手機可用時段。

每日可用時段可按當日需求自由設置

周一到周日，學習工作日和周末可單獨設置

行為分析

可對每日手機使用總時長及單個應用使用時長進行分析。

每日花在手機使用上的時間清晰可知

單個應用使用時長一目了然，認知總體，也不漏掉細節

軟件優勢

1、累積：時間累積和新的勛章系統

2、記錄：更快捷和多樣的時間記錄

3、專注：全新可自動循環的番茄鐘

更新內容

v2.2.1.25：

1. 性能與穩定性優化

2. 使用體驗優化