不做手機控app是功能最全面、定制性最強的戒手機APP，戒手機癮神器！！！ 制定番茄任務，早睡早起，控制玩手機，統計使用時間，遠離手機誘惑，一個APP全搞定 期中期末、四六級、高考沖刺、考研學習、專心工作、保護視力一鍵開啟。對不做手機控感興趣的用戶不要錯過哦!

軟件特色

【番茄工作】

-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態，擺脫手機干擾

-「循環番茄」快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環，勞逸結合

-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間

-「番茄任務」不做手機控將會循環執行的任務保存起來，自動執行，避免重復設置

【監督玩機】

-「監督連續玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合

-「監督累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續玩手機

-「APP監督」不做手機控對每個APP都可以單獨設置使用時長、休息時長 【睡眠計劃】設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好 【白噪聲】提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心         【使用統計】

-「每日統計」統計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數、APP使用量

-「日報/周報」對每天、每周的使用手機情況匯總、展示、對比，進步看得見

-「時光軸」不做手機控每時每刻用在手機做什么，都記錄在這里，支持導出到文件     -「任務統計」查看番茄、監督、睡眠任務的執行情況

-「排行榜」志同道合的小伙伴都來比一比，戒機技術誰最強。還可以創建小房間，互相監督鼓勵哦 全方面無死角戒手機 幫你擺脫手機依賴癥！ 當然，除了上述功能以外，還能用于蹲馬桶提醒，閱讀電子書定時休息，限制熊孩子玩手機，上課時間鎖定手機，戒色戒LU等等你想得到和想不到的各種場景！

軟件功能

1、首先需要權限，在彈出的檢測權限頁面設置好需要的權限，手機控才能正常運行監督，如果沒有彈出，在 “設置”，“立即檢測權限”中。

2、創建監督任務：監督任務分為兩種，一種監督連續玩機時間，一種監督累計玩機時間。

3、可以給不同的監督任務自定義屏保強度。

4、如果擔心在屏保的時候有緊急事件要處理，可以設置屏保白名單。

5、如果需要對特定APP進行監督，可以設置APP監督功能，可以從很多維度限制APP的使用。

6、如果想要分時段限制APP的使用，只需要分時段創建監督任務，再綁定不同的APP監督即可，比如8:00-12:00截止使用王者榮耀，12:00-14:00允許使用王者榮耀30分鐘。

7、除此之外，還可以限制全天監督玩機總時長，超時以后可以設置更嚴格的監督。

8、按照上面的步驟設置完以后，基本上就可以監督玩手機了。但是你又會有疑問了：我可以在屏保之前把監督任務關掉啊，這不就白設置了嗎？或者我修改系統時間到屏保以后，屏保不就結束了嗎？又可以玩了。這個手機控早就幫你想到了，預約修改設置和定時修改設置功能了解一下。還可以使用網絡時間，保證你跳不過屏保。

怎么設置白名單

不做手機控怎么設置白名單？當我們在使用本軟件時，可以添加幾個必備的軟件進白名單中，這樣即使是開啟里屏保之后，也不會耽誤什么事情。

1、進入不做手機控app，首先點擊“我的”，再點擊“屏保設置”；

2、在屏保設置頁面中，點擊“屏保白名單”；

3、再點擊“編輯屏保白名單組合”；

4、進入編輯屏保白名單組合，點擊基礎屏保白名單組合，再彈出窗口中，選擇“普通選取模式”；

5、然后勾選打算添加的應用，選擇完畢后，點擊左上方的“√”，在彈出窗口中點擊“保存并退出”；

怎么設置密碼

不做手機控怎么設置密碼？用戶可以將賬號設置密碼，這樣就可以保護好自己的賬號了。

1、進入不做手機控app后，首先點擊右下角的“我的”，再點擊上方的個人頭像；

2、在“我的信息”界面，再點擊上方的個人頭像；

3、在進入頁面，下拉就能看到“修改密碼”了，點擊進入；

4、在修改密碼頁面，將原密碼和新密碼輸入進去就可以將密碼設置完畢了。

軟件評測

通過設置上課時間鎖定手機、限制干擾和監督使用量等功能，用戶可以更好地遠離手機誘惑，提高專注力和效率。此外，應用還支持用戶記錄每時每刻的手機使用情況，并提供緊急事件監督和周報統計，為用戶營造良好的學習和工作環境。

除了常規的手機使用管理功能外，“不做手機控”還提供了一些創新的特性，如定時休息、自定義解鎖次數和番茄任務設置，幫助用戶更好地勞逸結合。通過統計使用時間、強制休息和專注工作模式，這款應用為用戶提供了全面的管理工具，讓他們更好地掌控自己的手機使用習慣。

更新內容

v5.9.29.3：

更穩定、更優質，邀您一起體驗。

v5.9.28.22：

優化體驗，增強穩定性。