食草族頸椎專家是一款生活健康類工具，非常適合那些因為常年辦公而出現頸椎病的用戶，你可以通過這款軟件看到活動頸椎的體操姿勢，并自行鍛煉。有了這款軟件指揮你活動頸椎，在辦公室中你就可以做這些動作，而且軟件還會自動提醒，讓你日常活動頸椎，從此告別頸椎病。
軟件功能
打開軟件可以看到以下姿勢功能
左顧右盼:
頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
前后點頭:
頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
旋肩舒頸:
雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉 20—30次，再由前向后旋轉20—30次。
搖頭晃腦:
頭向左一前一右一后旋轉5次，再反方向旋轉5次。
頭手相抗:
雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。
雙手托天:
雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
使用說明
1.打開軟件選擇需要的板塊
2.開始自己運動活動頸椎
標簽： 鍛煉軟件
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