舒爾特方格是一款兒童注意力訓練軟件，通過記憶方塊內的數字，再快速按正確的順序點擊方塊以達成記憶力訓練的效果，非常適合孩子們使用，特別是學前或者小學初中的學生。

軟件介紹

舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。

以 7-12 歲年齡組為例，能達到26"以上為優秀，舒爾特方格學習成績應是名列前茅， 42"屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50"則問題較大，考試會出現不及格現象。

以 12 ―― 14 歲年齡組為例，能到達 16 "以上為優良，學習成就應是名列前茅， 26 "屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36 "則問題較大，測驗會呈現不合格現象。

18 歲及以上成年人最好可到達 8 "的程度， 20 "為中等程度。

"舒爾特方格"不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。

舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。

培養注意力集中、分配、控制能力;拓展視幅;提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。

練習的時間越長，看表所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀;而且對于進入提高階段之后，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。

每表按字符順序，迅速找全所有的字符，平均1個字符用1秒鐘成績為優良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

練習開始，達不到標準是非常正常的，切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之后，再逐漸增加難度，千萬不要因急于求成而使學習熱情受挫。

視野較寬、注意力參數較高的讀者，可以從25格開始練習。如果有興趣繼續提高練習的難度，還可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

為了避免反復用相同的表產生記憶，你可以自己動手制作不同難度、不同排序的舒爾特表，規格大致為邊長20厘米的正方形，1套制作10張表。漢字一定要選擇自己熟悉的文字。

①眼睛距表30~35厘米，視點自然放在表的中心;②在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序(1~9，A~I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字符，注意不要顧此失彼，因找一個字符而對其他字符視而不見;③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞;④練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。

使用說明

1、按照正確的順序盡可能快速的點擊5*5表格中的數字，此游戲中默認是升序，玩家也可以自行設定為降序。

2、游戲按照表格的大小困難程度不同，5*5為最簡單，8*8為最難，玩家練習的越久，完成表格所需要的時間越短。