AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app 免費(fèi)版v1.0.3
軟件類(lèi)型: 生活服務(wù) | 軟件大小: 92.58MB
軟件語(yǔ)言: 簡(jiǎn)體中文 | 更新時(shí)間: 2025-12-22
相關(guān)標(biāo)簽: 健康記錄 運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 健身課程
AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app是一款輔助使用者進(jìn)行日常健身的管理軟件。可以清晰的記錄,展示每日步行數(shù)量、熱量消耗等具體數(shù)據(jù)。使用者能夠自定義個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,接收相應(yīng)的鍛煉提醒。內(nèi)部有豐富的健身指導(dǎo)視頻課程,方便跟隨練習(xí)。有減重需求、希望維持體型的使用者使用,能夠獲得實(shí)際的輔助效果。操作流程簡(jiǎn)單直觀,各項(xiàng)健康數(shù)據(jù)呈現(xiàn)得明確易懂。
AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app使用指南
1、初次使用需閱讀平臺(tái)服務(wù)條款與隱私政策,確認(rèn)后點(diǎn)擊同意并繼續(xù)按鈕進(jìn)入應(yīng)用。

2、根據(jù)個(gè)人身高體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等基本信息,系統(tǒng)將自動(dòng)生成專(zhuān)屬的智能健身方案。

3、在應(yīng)用主界面點(diǎn)擊開(kāi)始今日訓(xùn)練按鈕,即可開(kāi)始進(jìn)入課程選擇頁(yè)面準(zhǔn)備鍛煉。

4、在課程庫(kù)中選擇合適的訓(xùn)練項(xiàng)目,觀看專(zhuān)業(yè)教學(xué)視頻并跟隨完成動(dòng)作練習(xí)。

AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app軟件特色
1、數(shù)據(jù)追蹤:采用傳感技術(shù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài),記錄步數(shù)、心率、卡路里等指標(biāo),生成可視化報(bào)告。
2、訓(xùn)練方案:基于身體狀況定制專(zhuān)屬運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,AI算法動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度,科學(xué)達(dá)成健身目標(biāo)。
3、課程資源:整合海量健身教學(xué)視頻,涵蓋各類(lèi)訓(xùn)練項(xiàng)目,滿足不同水平用戶的鍛煉需求。
4、社交激勵(lì):建立好友互動(dòng)圈與挑戰(zhàn)賽機(jī)制,通過(guò)成就勛章和排行榜激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情。
5、健康評(píng)估:結(jié)合身體數(shù)據(jù)與運(yùn)動(dòng)記錄,定期提供健康趨勢(shì)分析與適應(yīng)性建議,優(yōu)化鍛煉效果。
AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app軟件功能
1、健康管理:自動(dòng)同步每日活動(dòng)數(shù)據(jù),形成長(zhǎng)期趨勢(shì)分析,支持手動(dòng)記錄飲食,全面掌握身體狀況。
2、智能提醒:基于歷史數(shù)據(jù)預(yù)測(cè)健康風(fēng)險(xiǎn)并發(fā)出預(yù)警,可設(shè)置運(yùn)動(dòng)計(jì)劃提醒,輔助培養(yǎng)規(guī)律鍛煉習(xí)慣。
3、營(yíng)養(yǎng)分析:掃描食品條形碼獲取營(yíng)養(yǎng)成分,智能計(jì)算熱量攝入,提供膳食建議幫助控制飲食平衡。
4、訓(xùn)練課程:內(nèi)置專(zhuān)業(yè)教練設(shè)計(jì)的多樣化訓(xùn)練課程,按部位、難度分類(lèi),支持自定義訓(xùn)練組合。
AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app使用說(shuō)明
1、日常監(jiān)測(cè):佩戴設(shè)備自動(dòng)記錄全天活動(dòng)數(shù)據(jù)。查看健康面板了解各項(xiàng)指標(biāo),定期查閱周報(bào)月報(bào)掌握趨勢(shì)。
2、計(jì)劃執(zhí)行:選擇推薦訓(xùn)練計(jì)劃或創(chuàng)建個(gè)性化方案。跟隨視頻指導(dǎo)完成訓(xùn)練,系統(tǒng)自動(dòng)記錄完成情況。
3、飲食管理:掃描食品包裝或手動(dòng)錄入餐飲信息。查看營(yíng)養(yǎng)分析圖表,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)保持均衡。
4、社交互動(dòng):加入興趣小組參與挑戰(zhàn)活動(dòng)。分享個(gè)人運(yùn)動(dòng)成果,獲取好友點(diǎn)贊鼓勵(lì),共同進(jìn)步。
AI運(yùn)動(dòng)健康記錄app推薦說(shuō)明
1、數(shù)據(jù)精準(zhǔn)可靠:采用專(zhuān)業(yè)算法處理運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確。長(zhǎng)期記錄可形成有效健康參考。
2、課程專(zhuān)業(yè)實(shí)用:教學(xué)視頻由認(rèn)證教練錄制,動(dòng)作講解清晰。訓(xùn)練計(jì)劃科學(xué)系統(tǒng),適合長(zhǎng)期跟練。
3、交互體驗(yàn)優(yōu)秀:界面設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔直觀,數(shù)據(jù)可視化效果好。操作流程符合習(xí)慣,便于新手上手。
4、激勵(lì)效果顯著:社交與成就系統(tǒng)完善,有效提升用戶黏性。增加運(yùn)動(dòng)趣味性,幫助培養(yǎng)長(zhǎng)期習(xí)慣。
特別說(shuō)明
軟件信息
- 廠商:橙獅體育(北京)有限公司
- 包名:com.ywjyukm.uhymo
- MD5:E933B02B9B779C350F7411715CCCEF85
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