自律石頭app是一款實用的自律助手，幫人擺脫手機依賴。先挑出想限制的娛樂應用，再綁定閱讀、學習、運動類正向應用或計步器，多走幾步、讀完一章就能按比例兌換額外刷機時長，循序漸進減少漫無目的刷屏。提供番茄鐘、習慣打卡等功能，可以設置睡前鎖機，第二天早起解鎖獎勵，讓自律像游戲般上癮。
自律石頭怎么獲得使用時間
1、打開自律石頭app，點擊離線計時器的開始離線
2、選擇一項開始計時
3、之后會開始累計時間，能用來兌換非正向app的使用時長
自律石頭app功能
1、時長限額：可為短視頻、社交等任一App設定每日上限，超時自動鎖定，并提供寬松到嚴格五檔難度。
2、步數兌換：內置計步器，1000步可換額外娛樂時長，目標步數自定義，邊走路邊“掙”刷屏額度。
3、正向任務：進行正向行為自動累積時長，按設定比例兌換成娛樂時間，學習越多玩得越安心。
4、離線專注：一鍵開啟離線計時器，除白名單應用外全部凍結，專注25分鐘即可兌換等量娛樂時長。
5、數據報表：自動生成日、周、月使用報告，圖表呈現各App耗時與習慣養成趨勢，一目了然。
自律石頭app特點
1、游戲化激勵：虛擬“石頭花園”記錄每次堅持，連續打卡石頭生青苔、開野花，把自律變收集游戲。
2、彈性策略：不強制一刀切，用戶可自由組合限額、兌換比例與獎勵強度，打造個人化節奏。
3、極簡界面：9 MB小包體，黑白主色＋圓石圖標，零廣告零推送，打開即用無學習成本。
4、跨端同步：安卓、iOS賬號互通，換機登錄后習慣數據與剩余時長實時同步，不中斷進程。
5、隱私護盾：本地加密+云端雙備份，所有記錄不上傳第三方，支持指紋或面容解鎖防止他人篡改。
自律石頭app優勢
1、溫和戒癮：用“做任務換時間”替代粗暴鎖機，減少抵觸情緒，更易長期堅持。
2、正向循環：運動、學習與娛樂形成閉環，越自律越自由，真正從源頭降低無意義刷屏。
3、低門檻上手：首次使用三步完成設置，新手向導＋圖文教程，5分鐘即可跑通全部流程。
4、社區共勵：內置打卡廣場與話題挑戰，與數萬自律者互勵，經驗與兌換碼每日更新。
5、免費可持續：核心功能永久免費，高級會員可通過官方活動兌換碼解鎖，無需額外付費。
自律石頭app新增功能
新的洞察 Tab 新增：
1、App使用統計圖
2、使用強度分布圖
3、睡眠數據以及睡前醒后App使用分析
4、單次沉迷 App 統計 等
特別說明
軟件信息
- 廠商：寧波群鳥科技有限公司
- 包名：io.iftech.timeminer
- MD5：8AD606BF37F112223328225D170DDF30
- 備號：浙ICP備2023006092號5A
專注力在我們的一生中是十分重要的，我們很多時候做事情分心走神就是因為專注力不夠，今天小編來告訴大家令人專注的軟件有哪些，一起看看吧！
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