練球后是一款專為足球愛好者打造的軟件，在這里用戶們可以自由的通過軟件學習足球訓練課程，所以喜歡的話，就來下載吧！

軟件介紹

練球后app是一款健身運動軟件，是專為愛足球/想學踢球的用戶而打造的移動平臺。練球后app匯集了職業(yè)教練球員專業(yè)指導信息，提供針對不同足球水平的專屬訓練服務等。

軟件特色

1、有職業(yè)教練與球員提供專業(yè)指導，可自主挑選各類訓練指導視頻觀看，訓練時還有語音提示，幫你不用一直盯著屏幕;

2、針對不同足球水平設置專屬訓練，訓練庫內(nèi)含 100 多項精心設計的課程，涵蓋力量、耐力、射門等，初學、業(yè)余、職業(yè)者都能找到適配內(nèi)容;

3、支持個人數(shù)據(jù)統(tǒng)計，能像職業(yè)球員般塑造自我，詳盡數(shù)據(jù)系統(tǒng)全面分析個人資料、身體等情況，助力科學選訓練計劃;

4、訓練后分享功能簡單易用，可在球隊社區(qū)和隊友分享個性照片、動態(tài)及訓練成果;

5、打造全國球員數(shù)據(jù)庫，無論業(yè)余或職業(yè)、青少年或中年，練球數(shù)據(jù)都會記錄，能和全國球員比拼。

軟件功能

在家運動：【減肥增肌 - 21 天計劃】無需任何器械，不受場地限制，在家就能開展訓練。

私人教練：所有動作都搭配動畫、語音與文字指導，容易跟隨，適合從初階到進階級的人群。

迅速燃脂：【減肥增肌 - 21 天計劃】把減肥周期壓縮到 21 天，每天僅需 15 分鐘，大幅提升減肥效率。

精準燃脂：【減肥增肌 - 21 天計劃】能高效降低體脂率，幫助提高新陳代謝速度。

身材管理：界面簡約時尚，可記錄每日訓練情況與身體狀態(tài)。

軟件亮點

健身運動可采用多種徒手練習，比如各類徒手健美操、韻律操、形體操和自抗力動作;也能借助不同運動器械訓練，像啞鈴、杠鈴等舉重器械，單杠、雙杠等體操器械，還有有氧訓練器材。

啞鈴健身：健身運動動作豐富，既有成套徒手健美體操，也有輕器械體操，更有大量舉重練習動作，可滿足不同健身需求，比如女子減肥塑形、男女強壯體魄等。若想實現(xiàn)形體健美，需用專門訓練方法，比如用杠鈴訓練時，器械輕重、動作做法等都有特殊要求。

優(yōu)勢

1. 針對不同足球水平的專屬訓練：訓練庫內(nèi)含 100 多項精心設計的足球訓練課程，涵蓋力量、耐力、射門等，初學、業(yè)余、職業(yè)者都能找到適配內(nèi)容。

2. 輕松的訓練后分享功能：可在球隊社區(qū)和隊友分享個性照片、動態(tài)及訓練成果，互動便捷。

3. 職業(yè)教練球員專業(yè)指導：可自主挑選各類訓練指導視頻觀看，訓練時還有語音提示，幫你不用一直盯著屏幕。

4. 個人數(shù)據(jù)統(tǒng)計，像職業(yè)球員一樣打造自己：詳盡數(shù)據(jù)系統(tǒng)全面分析個人資料、身體等情況，助力科學選擇訓練計劃與鞏固方向，打造專屬特訓方案。

5. 球員數(shù)據(jù)庫：打造全國球員數(shù)據(jù)庫，無論業(yè)余或職業(yè)、青少年或中年，練球數(shù)據(jù)都會記錄，能和全國球員比拼，展現(xiàn)訓練成果。

更新內(nèi)容

1.修復已知問題；

2.全新版本，系統(tǒng)性優(yōu)化